野生,泛指生活在自然中,未經馴化的狀態。
筆者在野外環境自由自在地成長,大自然的山與水,孕育出順應環境的生命力。在學習成為藝術治療師的旅程中,我也發現及接納了自己成長的黑暗面,擁抱自己的不完美。
除了自然環境,家人的包容和接納也提供給我很大的空間,容讓我以最自然的狀態,去冒險和面對人生,培養抗逆的能力。
雖然經歷過不少困難,但總是透過藝術治療走出陰霾。我相信空間與個人的獨特性,希望以藝術治療師的身份,服務其他有需要的人,為他們提供可以探索自我的空間,一起承載及分享難以言喻的情感。
作者介紹
作者簡介
陳雅姿
英國北部藝術治療學院藝術治療碩士,英國註冊藝術治療師,英國藝術治療師協會專業會員。修畢英國藝術治療師協會的督導課程,曾任職國家兒童及青少年嚴重精神健康服務(英國)藝術治療師、亞氏保加症兒童及家長組織服務經理。
陳雅姿
英國北部藝術治療學院藝術治療碩士,英國註冊藝術治療師,英國藝術治療師協會專業會員。修畢英國藝術治療師協會的督導課程,曾任職國家兒童及青少年嚴重精神健康服務(英國)藝術治療師、亞氏保加症兒童及家長組織服務經理。
目錄
序一 陳漢廷
序二 唐明敏
前言
第01章 何謂藝術治療
第02章 過動村童
第03章 與藝術做朋友
第04章 藝術治療學徒記
第05章 社區藝術和藝術治療
第06章 家長,is your turn!
後記
序二 唐明敏
前言
第01章 何謂藝術治療
第02章 過動村童
第03章 與藝術做朋友
第04章 藝術治療學徒記
第05章 社區藝術和藝術治療
第06章 家長,is your turn!
後記
序
序一
陳漢廷(筆者的中學老師)
門生雅姿要我為她的書寫篇序言:限時一天,字數不逾三百五十字。命題寫作於我而言已是半個世紀前作中學生時的事了,要是別人,我可能不應命;但雅姿命我,我不能不應命──因為她稱我為「肥爹」,是我教學生涯中遇到的「問題學生」中根本不成問題的一個。每當想起她,腦海中就呈現出這樣的一幕:深宵時分一個精力過剩的女生,在荃灣通往光板田村的行人天橋上呼嘯著飆滑板車!很難想像,這樣的女孩成長後成為藝術治療師,更能沉潛的寫書!由此可見青少年的成長與發展往往是充滿無限可能,我們做教師的看著他們成長與蛻變,亦有無限的驚喜。雖然此刻我仍未看到她寫的書,不知道寫的是什麼,但可以肯定的是:無論她寫的是個人專業領域中的經驗心得,或是她自己成長過程中的點滴與感悟,都會令讀者有所感動、有所啟發,因為我知道她是個深情而至誠的人。
序二
唐明敏(加拿大註冊藝術治療師、香港藝術治療師協會主席)
認識陳雅姿,始於二〇一一年在香港藝術治療師協會的執委會,與她及幾位藝術治療師一起辦活動和展覽。當知道她要寫一本關於藝術治療的書的時候,感到十分期待,因為中文的藝術治療書籍多數是來自台灣的,中國內地出版的也有幾本(可能由於大家的訓練及理念不同,我看過一兩本卻未能看得懂),香港藝術治療師寫的就寥寥可數。
看了幾頁之後便深深被吸引,只想一口氣把書看完,就連電視上播放著我最愛的奧運體操和韻律泳也沒法打斷我的閱讀。因為書中不單單講述藝術治療是什麼,她更以簡潔真誠的文字述說她成長中的難關及經歷過的傷口,她「怎樣成為一個人」、「怎樣成為一個藝術治療師」的故事,令我非常感動,更敬佩她那份分享自己的脆弱和不完美的勇氣。
作者在修讀藝術治療課程中經歷的自我探索與治療過程,使我也回想起自己當學徒的日子(我的訓練是在加拿大的,但課程的要求大致相同),這也是我覺得修讀這個課程中最珍貴的部分:自我認識和面對自己的陰暗面。作者以第一身講述藝術心理治療中治療過程的實景,及治療的核心要旨,通過簡單易懂的詞句去詮釋專業的理念,相信非從事心理學專業的大眾也會覺得有趣易讀。
香港是一個講求競爭與效率的社會,在即食文化的影響下,我們常妄想可以用幾個小時去解決一些經年累月形成的心理傷痕,再加上政府沒有足夠撥款去處理心理健康問題,也沒有設定專業資格的認證制度。而藝術治療在近幾年來受到熱捧,一些沒有受過正規及認可課程訓練的人以圖畫分析或畫畫活動代之,令藝術心理治療可能被扭曲,惹來大眾甚至一些從事心理學的專業人士誤解。
作者清晰地介紹了藝術心理治療的專業素質、操守及基本理念,創作過程中被圖像引發的心理變化,治療師在過程中的角色、責任與承擔,都在她的自身故事(由學徒至專業治療師)中呈現出來。
我會推薦這本書給所有想修讀或正在修讀藝術治療的同學,雖然每一個人的成長經歷不一樣,但經歷治療過程的重要性、對藝術治療的信念,都會對我們成為一個怎樣的治療師有所影響。
我會推薦這本書給有特別需要的孩子的家長,透過作者去了解這些獨特的孩子的感受及需要。
我會推薦這本書給想進行藝術治療的大眾,那麼你會多了解一些你可能會經歷的治療是怎樣的。
我會推薦這本書給從事心理治療、社工或助人專業的同工,透過對藝術治療有更多的了解,就可以有效地互相配合,讓各個促進心理健康的專業發揮更佳的效能。
最後,期待雅姿的「河納工作坊」!
前言
開了頭又未完結或沒有出版的文字一大堆。多年來一直寫來寫去偶爾發一下作家夢,但總沒有付諸實行。澳紐唱遊記太過淺白,愛情小說太過私人,藝術治療文章太過學術,自傳又好像太年輕。
去年,也斯老師離開了。心中一直掂記著當年答應他要發表小說卻沒有做。我總相信想要做就沒有藉口。小時候決志要學梁望峰於十八歲前出書,等到今天,寫了許多但總覺得不是我要發表那些。直到突然有一天,我覺得好像要寫什麼,就將自己是如何發展成現在的自己,及現在作為藝術治療師的經歷與其他人分享。就是這麼簡單。就一本關於一個自戀狂的成長故事。
很多次做家庭服務,每每碰上家長對過動小孩的無奈、失望與擔憂,總說不知他們長大後可以做什麼。她們看到我對小孩的信心及經驗,總問我,你怎麼知道是這樣的?你為什麼可以接受他們的行為?然後有時我坦率地回應,因為我小時候也是過動的。家長們總是半信半疑,覺得怎麼會呢,你是英國回來的藝術治療師啊!肯定是品學兼優,天資聰穎的孩子!因為這樣,我覺得應該與大家分享一下。
藝術治療師這職業很浪漫。在職的藝術治療師在香港不到二十人。有朋友笑說這是「浪費而漫長」的治療,簡稱浪漫。有些人覺得藝術治療是中產或有錢人的玩意,有些人覺得藝術治療師很有型,或要有先決條件例如家境富裕、品學兼優以及不用為生活奔波,是名校畢業生才能做的職業,而且英文要很好。
華麗的名字下,身上很多紋身,左手很多刀痕。這個藝術治療師的成長,有山有水,還有過動的細胞、物質濫用、抑鬱自殘,經歷過不少哀傷及創傷。是藝術和音樂、家人朋友的接納和自然的空間,紓緩及解救了她。因為承受過很多,所以可以承載得更多。我沒有李氏家底或梁特特權,從沒讀過名校,高考英文只拿個E,未曾受過正規藝術及音樂訓練,讀的是當年才剛升格為大學的嶺南,更不用談獎學金。所以我想寫下此書,與讀者分享我的故事:我如何在大自然環境中成長,如何被自然與藝術改寫生命,救助我脫離生命中不同的困難?為什麼我會接觸藝術,怎樣遇上藝術治療,又如何艱辛地完成藝術治療課程?是什麼東西容讓我用開放的心,去協助其他人透過藝術去了解自己的生命及生活?
謝謝我的老師及個案,還有工作上的伙伴。你們相信藝術的力量以及與治療師的關係,與我一起探索未知的神秘。我們有起有落,經歷正面負面的感覺。多得你們的信任,我才有勇氣與你們一起堅持到底。多謝你們。
修讀藝術治療,讓我重新認識和整合人生,找到自己的自我,亦追溯到自身發展期間一些從來不知道的影響因素,為自己作一些心理分析。希望自己的故事和分析讓這書有趣得來有點實在,有血有肉。但個人的際遇及反應不同,謹供參考。
陳漢廷(筆者的中學老師)
門生雅姿要我為她的書寫篇序言:限時一天,字數不逾三百五十字。命題寫作於我而言已是半個世紀前作中學生時的事了,要是別人,我可能不應命;但雅姿命我,我不能不應命──因為她稱我為「肥爹」,是我教學生涯中遇到的「問題學生」中根本不成問題的一個。每當想起她,腦海中就呈現出這樣的一幕:深宵時分一個精力過剩的女生,在荃灣通往光板田村的行人天橋上呼嘯著飆滑板車!很難想像,這樣的女孩成長後成為藝術治療師,更能沉潛的寫書!由此可見青少年的成長與發展往往是充滿無限可能,我們做教師的看著他們成長與蛻變,亦有無限的驚喜。雖然此刻我仍未看到她寫的書,不知道寫的是什麼,但可以肯定的是:無論她寫的是個人專業領域中的經驗心得,或是她自己成長過程中的點滴與感悟,都會令讀者有所感動、有所啟發,因為我知道她是個深情而至誠的人。
序二
唐明敏(加拿大註冊藝術治療師、香港藝術治療師協會主席)
認識陳雅姿,始於二〇一一年在香港藝術治療師協會的執委會,與她及幾位藝術治療師一起辦活動和展覽。當知道她要寫一本關於藝術治療的書的時候,感到十分期待,因為中文的藝術治療書籍多數是來自台灣的,中國內地出版的也有幾本(可能由於大家的訓練及理念不同,我看過一兩本卻未能看得懂),香港藝術治療師寫的就寥寥可數。
看了幾頁之後便深深被吸引,只想一口氣把書看完,就連電視上播放著我最愛的奧運體操和韻律泳也沒法打斷我的閱讀。因為書中不單單講述藝術治療是什麼,她更以簡潔真誠的文字述說她成長中的難關及經歷過的傷口,她「怎樣成為一個人」、「怎樣成為一個藝術治療師」的故事,令我非常感動,更敬佩她那份分享自己的脆弱和不完美的勇氣。
作者在修讀藝術治療課程中經歷的自我探索與治療過程,使我也回想起自己當學徒的日子(我的訓練是在加拿大的,但課程的要求大致相同),這也是我覺得修讀這個課程中最珍貴的部分:自我認識和面對自己的陰暗面。作者以第一身講述藝術心理治療中治療過程的實景,及治療的核心要旨,通過簡單易懂的詞句去詮釋專業的理念,相信非從事心理學專業的大眾也會覺得有趣易讀。
香港是一個講求競爭與效率的社會,在即食文化的影響下,我們常妄想可以用幾個小時去解決一些經年累月形成的心理傷痕,再加上政府沒有足夠撥款去處理心理健康問題,也沒有設定專業資格的認證制度。而藝術治療在近幾年來受到熱捧,一些沒有受過正規及認可課程訓練的人以圖畫分析或畫畫活動代之,令藝術心理治療可能被扭曲,惹來大眾甚至一些從事心理學的專業人士誤解。
作者清晰地介紹了藝術心理治療的專業素質、操守及基本理念,創作過程中被圖像引發的心理變化,治療師在過程中的角色、責任與承擔,都在她的自身故事(由學徒至專業治療師)中呈現出來。
我會推薦這本書給所有想修讀或正在修讀藝術治療的同學,雖然每一個人的成長經歷不一樣,但經歷治療過程的重要性、對藝術治療的信念,都會對我們成為一個怎樣的治療師有所影響。
我會推薦這本書給有特別需要的孩子的家長,透過作者去了解這些獨特的孩子的感受及需要。
我會推薦這本書給想進行藝術治療的大眾,那麼你會多了解一些你可能會經歷的治療是怎樣的。
我會推薦這本書給從事心理治療、社工或助人專業的同工,透過對藝術治療有更多的了解,就可以有效地互相配合,讓各個促進心理健康的專業發揮更佳的效能。
最後,期待雅姿的「河納工作坊」!
前言
開了頭又未完結或沒有出版的文字一大堆。多年來一直寫來寫去偶爾發一下作家夢,但總沒有付諸實行。澳紐唱遊記太過淺白,愛情小說太過私人,藝術治療文章太過學術,自傳又好像太年輕。
去年,也斯老師離開了。心中一直掂記著當年答應他要發表小說卻沒有做。我總相信想要做就沒有藉口。小時候決志要學梁望峰於十八歲前出書,等到今天,寫了許多但總覺得不是我要發表那些。直到突然有一天,我覺得好像要寫什麼,就將自己是如何發展成現在的自己,及現在作為藝術治療師的經歷與其他人分享。就是這麼簡單。就一本關於一個自戀狂的成長故事。
很多次做家庭服務,每每碰上家長對過動小孩的無奈、失望與擔憂,總說不知他們長大後可以做什麼。她們看到我對小孩的信心及經驗,總問我,你怎麼知道是這樣的?你為什麼可以接受他們的行為?然後有時我坦率地回應,因為我小時候也是過動的。家長們總是半信半疑,覺得怎麼會呢,你是英國回來的藝術治療師啊!肯定是品學兼優,天資聰穎的孩子!因為這樣,我覺得應該與大家分享一下。
藝術治療師這職業很浪漫。在職的藝術治療師在香港不到二十人。有朋友笑說這是「浪費而漫長」的治療,簡稱浪漫。有些人覺得藝術治療是中產或有錢人的玩意,有些人覺得藝術治療師很有型,或要有先決條件例如家境富裕、品學兼優以及不用為生活奔波,是名校畢業生才能做的職業,而且英文要很好。
華麗的名字下,身上很多紋身,左手很多刀痕。這個藝術治療師的成長,有山有水,還有過動的細胞、物質濫用、抑鬱自殘,經歷過不少哀傷及創傷。是藝術和音樂、家人朋友的接納和自然的空間,紓緩及解救了她。因為承受過很多,所以可以承載得更多。我沒有李氏家底或梁特特權,從沒讀過名校,高考英文只拿個E,未曾受過正規藝術及音樂訓練,讀的是當年才剛升格為大學的嶺南,更不用談獎學金。所以我想寫下此書,與讀者分享我的故事:我如何在大自然環境中成長,如何被自然與藝術改寫生命,救助我脫離生命中不同的困難?為什麼我會接觸藝術,怎樣遇上藝術治療,又如何艱辛地完成藝術治療課程?是什麼東西容讓我用開放的心,去協助其他人透過藝術去了解自己的生命及生活?
謝謝我的老師及個案,還有工作上的伙伴。你們相信藝術的力量以及與治療師的關係,與我一起探索未知的神秘。我們有起有落,經歷正面負面的感覺。多得你們的信任,我才有勇氣與你們一起堅持到底。多謝你們。
修讀藝術治療,讓我重新認識和整合人生,找到自己的自我,亦追溯到自身發展期間一些從來不知道的影響因素,為自己作一些心理分析。希望自己的故事和分析讓這書有趣得來有點實在,有血有肉。但個人的際遇及反應不同,謹供參考。
內容連載
第01章 何謂藝術治療
藝術治療近年在香港開始流行起來,很多人誤會那是看圖解心理的學問,但當然不是這樣。
在不同國家,藝術治療有不同的發展。發展得比較成熟的是歐美,但澳洲及亞洲不同國家也有藝術治療。每個國家的藝術治療有不同的理論和派別,像功夫一樣,而由於我在英國學習,故所有對藝術治療的理解也是英式的。
藝術治療是一種獨特的心理治療。在治療師的協助下,個案可以在安全、非批判性及保密的環境下,以藝術創作為媒介去探究自我內心的感受。透過與治療師建立關係、接觸美術材料、創作圖像的過程,他們的情緒、人際關係及個人成長的各種需要,都能得到關注及反映,從而達致持久性的改變。藝術治療不依賴言語溝通,因此能協助有語言障礙以及不喜歡用語言作溝通媒介的人,用藝術去表達個人想法及感受。
藝術治療師會協助使用者尋找自己的方法,去使用不同的藝術材料,因此使用者無須具任何藝術創作經驗。藝術治療並不需要分辨圖像的好與壞,所有隨性的塗鴉及零碎筆劃均可視作為圖像。透過深入探索及清晰闡明,把隱藏在潛意識裡面的東西呈現出來,並了解其中的意義。藝術治療與一般心理治療一樣,內容及藝術作品都絕對保密,除非治療師認為個案或其他人有危險,才會在個案同意下向有關人員提供資料。
藝術治療師首先會與使用者會面一至兩次作為評估,每次會面時間為六十分鐘。治療的時間長短視乎個人需要,治療師會與使用者討論。有效的治療一般最少為六節並且是有規律的會面,例如每星期或每兩星期一節。
小組形式的藝術治療人數最少為四人,最多為十人。小組成員的個人需要相若,將令治療更有成效,但並非必要。至於會面的時間及頻率,與個別治療無異,會與小組成員討論。
可提供藝術治療的各類機構或環境,包括醫院、復康中心、學校、醫療中心、監獄、社區中心,或私人執業者。他們的服務對象包括家庭、普通及有特殊需要的成人或兒童,亦應用於長期病患者或接受紓緩護理的人士。他們的情況包括並不限於:情緒問題、抑鬱、心靈創傷、虐待、心理失調、飲食失調、濫用藥物及酗酒、長期病患、癌症、紓緩護理、喪親哀傷、身體殘障、學習障礙、智障、自閉症或亞氏保加症、唐氏綜合症、過度活躍症、專業及個人發展。此外,對個人成長及專業增值有興趣的人士,亦能從藝術治療中得益。
藝術治療近年在香港開始流行起來,很多人誤會那是看圖解心理的學問,但當然不是這樣。
在不同國家,藝術治療有不同的發展。發展得比較成熟的是歐美,但澳洲及亞洲不同國家也有藝術治療。每個國家的藝術治療有不同的理論和派別,像功夫一樣,而由於我在英國學習,故所有對藝術治療的理解也是英式的。
藝術治療是一種獨特的心理治療。在治療師的協助下,個案可以在安全、非批判性及保密的環境下,以藝術創作為媒介去探究自我內心的感受。透過與治療師建立關係、接觸美術材料、創作圖像的過程,他們的情緒、人際關係及個人成長的各種需要,都能得到關注及反映,從而達致持久性的改變。藝術治療不依賴言語溝通,因此能協助有語言障礙以及不喜歡用語言作溝通媒介的人,用藝術去表達個人想法及感受。
藝術治療師會協助使用者尋找自己的方法,去使用不同的藝術材料,因此使用者無須具任何藝術創作經驗。藝術治療並不需要分辨圖像的好與壞,所有隨性的塗鴉及零碎筆劃均可視作為圖像。透過深入探索及清晰闡明,把隱藏在潛意識裡面的東西呈現出來,並了解其中的意義。藝術治療與一般心理治療一樣,內容及藝術作品都絕對保密,除非治療師認為個案或其他人有危險,才會在個案同意下向有關人員提供資料。
藝術治療師首先會與使用者會面一至兩次作為評估,每次會面時間為六十分鐘。治療的時間長短視乎個人需要,治療師會與使用者討論。有效的治療一般最少為六節並且是有規律的會面,例如每星期或每兩星期一節。
小組形式的藝術治療人數最少為四人,最多為十人。小組成員的個人需要相若,將令治療更有成效,但並非必要。至於會面的時間及頻率,與個別治療無異,會與小組成員討論。
可提供藝術治療的各類機構或環境,包括醫院、復康中心、學校、醫療中心、監獄、社區中心,或私人執業者。他們的服務對象包括家庭、普通及有特殊需要的成人或兒童,亦應用於長期病患者或接受紓緩護理的人士。他們的情況包括並不限於:情緒問題、抑鬱、心靈創傷、虐待、心理失調、飲食失調、濫用藥物及酗酒、長期病患、癌症、紓緩護理、喪親哀傷、身體殘障、學習障礙、智障、自閉症或亞氏保加症、唐氏綜合症、過度活躍症、專業及個人發展。此外,對個人成長及專業增值有興趣的人士,亦能從藝術治療中得益。
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