夢想家:落實你相信的幸福生活

夢想家:落實你相信的幸福生活
定價:360
NT $ 252 ~ 324
  • 作者:美米
  • 出版社:愛夢元創作坊
  • 出版日期:2017-09-29
  • 語言:繁體中文
  • ISBN10:9868909635
  • ISBN13:9789868909632
  • 裝訂:平裝 / 288頁 / 12.5 x 19 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
 

內容簡介

  76個圓夢行動,幫煩惱退休、離職、夢想、親子生活的你找到幸福能量。

  少看電視、少滑手機、少上網的日子怎麼過?不去旅遊、不花大錢,能夠實現多少夢想?

  如何讓本質平淡的居家生活過得更有意義?本書「做」給你看!「圓夢式生活提案」,讓人生充滿幸福能量。

  76則生活故事、76種圓夢觀點,一家人分享的實際生活體驗,實現「從居家到夢想」的各種可能性,讓煩惱退休、離職、夢想、親子生活的你,看見幸福能量、重新定義你的夢想人生。

  感覺生活平淡無味,沒事可做嗎?你可以閱讀本書找到靈感,或許書中論調有些另類,但相信本書能幫你在面對尋常生活時,看見更多樂趣的意義,讓心靈獲得更大的滿足,產生幸福感。

  「夢想家」這本書,是一家人共同實踐「另類幸福可能性」的忠實記錄,說明了幸福也有連鎖效應—只要執行一個夢想改變,它就會開始轉動,帶你經歷多元的幸福樣貌,享受屬於一家人的時間和空間。

  就算不去選擇,時間也不會因此停留,仍會一分一秒流逝…不如貫徹自己的心意過生活。

  正如塔莎•杜朵所說:「我們真正想要的,並非物質,而是心靈的滿足。」

  也如鶴岡秀子所言:「多小的夢想都無所謂,偉大的夢想也沒有什麼了不起,只要是屬於你自己的夢想,就能實現!」

  「執行夢想」就是要:「想做」、「能做」、「愛做」、「去做」。
 
 

作者介紹

作者簡介

美米

  一位發願成為「幸福魔法師」的平凡女性,決定探索並用心經營幸福。

  2010年自願揮別資訊界的副總光環,淡定歸零奮鬥20年的成功資歷,重新定義幸福人生。深信「幸福來自好的生活方式及思考方式」,決定展開全新冒險旅程:實踐「均衡人生新生活!」(Balanced Life)。在老公認同及兒女支持下,與家人共同體現了「均衡價值的幸福之道」,打造出健康快樂的夢想生活。

  目前擁有4種身份:
  1.愛夢園女主人。
  2.自由作者。~首部作品「一百分小孩VS五十分小孩」(圖文書),探討自我價值認同。
  3.自由編劇。~原創劇本「提琴戀曲」,入圍文化部「第七屆電視節目劇本創作獎」。
  另和兒子共同原創「殭城末日」劇本。
  4.整理顧問。~創立「幸福整理學苑」,開創另一種更感意義的人生:
  傳遞「幸福整理心法」,幫助他人「整理物品、整理人生」,增添世界美好事物。
  分享日常幸福發現與心得,期盼替每一位在幸福路上摸索的人點亮心光。
  專題講座:1.「居家/辦公室整理系列」、2.「親子生活系列」、3.「夢想行動系列」
  美米聯絡 Email:[email protected]
  美米IG:memi_0001
  YouTube:愛夢元創作坊
 
 

目錄

推薦序。藍天綠地的幸福 李安坤
致讀者。「圓夢式生活方案」提供你參考
前言。  六年來的幸福連鎖效應,是從執行一個夢想開始的
故事的開端。要不要辭職?真的很難決定…

卷一:搬家後的新生活 (1 ~ 16 則故事 )
本來只是想換一間有院子的房子,讓孩子在門前就能安全玩樂/既然有自己的院子…,嘿嘿…,那就可以養狗啦!萬歲!/住在風景如此美好的地方,一家人卻只能在晚上回來,真希望白天就可以在家享受/媽媽回來了,不去上班了,那我們是不是也可以不必再去安親班了!?(期待期待…)/和女兒天天喝下午茶讓我很滿足,但女兒想要的卻不只這樣。/少了新科技,多了「心之境」~沒有電視、電腦、電玩、電話的自在生活/不看電視,一家人就有很多時間「關心彼此」/少用電腦,就有時間多用大腦
/網路交友,不如同學、鄰友/與其玩電玩,不如出門玩/少用耳機,多用眼睛/講電話,不如當面對話/不方便的生活比較好/光是注視大自然,就能感受平靜美好/自然帶來的生命驚喜和驚嚇。/多選擇友善環境的生活,讓人與大自然更契合、心靈更滿足。
從徬徨到漸入佳境。原來親子生活可以這樣過~

卷二之一:築夢生活~運動篇 (17 ~ 25 則故事 )
「騎射劍球是真愛」 ,女兒的夢想一個一個地在「愛夢園」的生活中逐步實現。/「劍道少女」是第一個實現的夢想。/「玉女神駒」是第二個實現的夢想。/「射箭妙手」齊相聚,快樂假期樂無窮。/「棒球好手」是最渴望實現的夢想,持續,讓心想終能事成。/「網球少女」是巧遇的熱情新火。/「鐵人三項」是超越自我的挑戰。/鄉村生活滿足了女兒所有的運動願望。/獨立行動的能力,讓更多夢想得以實現。

卷二之二:築夢生活~創意篇 (26 ~ 32 則故事 )
「琴棋書畫夢成真」 ,兒子的夢想也一個一個地在「愛夢園」裡實現。/「八歲作者」,美夢成真。/充滿禪意的「夢式風格」,是兒子的創意泉源。/穩定的心性,源自心中的一朵「開心雲」。/為了捐髮留長髮,定見自在心中。/動靜皆宜的多元興趣,是豐富心靈的最佳養份。/健康的身體是創作的基石,用理性珍愛自己。

卷二之三:築夢生活~音樂篇 (33 ~ 40 則故事 )
鋼琴恩師,啟蒙了兒子的音樂學習熱情。/小提琴的動人琴音,喚醒了孩子心中的弦樂精靈。/黑管一曲,重溫舊夢。/中年學大提琴?有何不可!實踐夢想,不必在乎年紀。/和小情人大提琴「雙重奏」,難以言喻的圓夢感動!/鋼琴、小提琴、大提琴「三重奏」,「愛夢園家庭樂團」就此誕生。/每月一次的音樂會欣賞之夜,是一家人共築夢想的浪漫時光。/另一種眾樂樂:參加管弦樂團。

卷二之四:築夢生活~理財篇 (41 ~ 50 則故事 )
自己賺零用錢,培養執行夢想的能力。/做家事,是最容易開始的「零用錢事業」。/想要提高單價,就得承接比較費力的工作。/配合節令活動,把握「機會財」的賺取。/能賺「外人的錢」,才是真正的事業。/能有「固定收益」,是令人安心的事業。/有沒有更好的賺錢之道呢?「發揮才藝」是另一種賺錢之道。/校慶園遊會~充滿歡樂的賺錢機會 。/用腦袋賺錢,體會「知識就是財富」。/來開家店試試吧~「DIY 手藝店」、「棉棉CC 送貨公司」誕生。
意外的心靈旅程。除了家事,還能做什麼?

卷三:探索與蛻變 (51-62 則故事 )
歸零,重獲創造人生意義的自由。/「獨處」,是和自己對話的最好方法。/安置好「過去」,才能用輕快的腳步走向「未來」。/想明白自己的「家庭幸福密碼」,然後用心經營。/不知道能做什麼夢想時,就從「自己能做的事」開始。/夢想特有的感染力,讓「寫作」成為全家人共同的夢想。/「試試看」,就是開啟一個夢想的機會/一百分小孩 VS 五十分小孩/我的幸福 C2:一位中年上班族的音樂學習之旅/動物世界歷險記/沒有路,就自己造路。/「想造福人群」,常是夢想的最大動力。
改走小徑的豐收。這不是事先規劃的人生,不過,順著感動走的生活,其實也很棒!

卷四:重生後的豐收 (63-76 則故事 )
「幸福整理學苑」,整理出「幸福能量」。/改變生活最神的第一步,就是把家整理好。/改變生活的第二步:建立好的飲食文化。/改變生活的第三步:去執行夢想來豐富人生。/「分享」,是築夢過程中的快樂行動。/幫助家人實現夢想,也會實現自己的夢想。/下班後的人生才是幸福的泉源!/何必遺憾?「現在」永遠是最佳行動時刻。/夢想結合專業,增添工作快樂趣味。/快樂執行夢想的最佳動力是~「拋開比較他人」&「專注超越自己」。/「創意」是夢想誕生的源頭~「故事便當」體現生活可以創意無窮。/「熱情」是夢想呈現的行動~「酷毛&棉棉特展」體現孩子的創作生活。/「紀律」是夢想實現的力量~持續做自己真正喜歡的事情。/「圓夢生活」就是讓全家人一起樂活的「幸福密碼」。

結語。改變,只需要「決定改變」和「開始改變」
後記。人生,要活對夢想
附錄。
附錄一:本書的「執行夢想心得語錄」
附錄二:本書的「夢想行動建議」
附錄三:本書故事相關的「影音文閱讀延伸」
附錄四:「幸福整理學苑」講座
附錄五:「愛夢元學苑」講座
 
 

推薦序

藍天綠地的幸福


  捨棄繁華街燈,遠離塵囂,為追求夢想遠走他鄉⋯(鄉下?),這是一篇童話故事嗎?

  對於幸福的詮釋,個人解讀不同,但普羅大眾皆以金錢物質生活的享受為第一優先目標,比名車比豪宅比事業,眾生云云,錢永遠不嫌少,這有了錢等於就是買了幸福的第一張門票,或許不盡然!

  看完美米的書,享受這一家人踏上追尋幸福生活故事,或者像是一本奇遇記,書裡一個平凡樸實的家庭,卻充滿了面對現實改變的挑戰,堅持到底的勇氣與追求真實幸福的實踐力,把自己幸福的定義做了一次最完美的詮釋,並勇往直前⋯。

  中年改變或是危機或是轉機,相信這是一場縝密的作戰計畫,這計畫牽動著全家人的情感,共同承擔的改變結果!但改變的本質永遠是正面的,這驅動了這家人對幸福有追求的努力!

  我們有著相同想法(對於小孩),給一個最自然的行為放養教育方式,懂得為自己行為負責,而考卷上的數字,絕對不是斷定孩子未來的最好標準,小愛小夢的自信與獨立性格,積極勤學的態度,是幫助成長最好的營養素,相信這種踏實感,就是美米追求幸福的目標之一。

  人生不過數十載,怎過才是最精彩,天道酬勤,一分耕耘一分收穫,做自己想做的事,過自己想過的日,踏實的耕耘,得到的幸福果實不論回報多寡,但是絕對甜美,媽媽是家庭的核心靈魂,也是決定幸福溫度的主角,核心靈魂的轉變影響了幸福存在的濃度,或許是加,或許是減,這一切取捨,在指尖計算著,但勇氣會決定這改變後的價值,這種決定後的堅持與毅力,是通往幸福的另一條道路!

  堅持尋找屬於自己夢想中的幸福,怎樣過的心情好,不用在意別人對你怎麼想,在藍天綠地,草皮樹陰下,揚起美妙的旋律,我們期待美米的幸福夢想有著更精彩的故事,也跟大家一起分享這滿滿幸福畫面!(印晟數位影像輸出有限公司  李安坤)

作者序

「圓夢式生活方案」提供你參考。


  這是一本關於不斷在生活上做決定的書,探討一種把居家生活過好,就能有的幸福感。

  本書所描繪的是,一個歸零再出發的故事—我如何嘗試改變人生方向,以及和家人建立新生活時的幸福發現,我將它歸結稱作「圓夢式生活」。

  一旦選擇離開職場回歸家庭,很容易被解讀成—為家人放棄夢想、為孩子犧牲奉獻,其實不然。我個人覺得,它不是犧牲、而是甘願;也沒有放棄、只是轉換,因為和家人一起幸福生活,本身就是一個夢想。

  經歷六年以上的生活實踐,我發現了兩種新思惟—家人是個團隊,以及,每天的生活都可以是在圓夢。只要你能這樣想—不是只有偉大的事才能稱做夢想,其實只要是你很想做的事,無論大小,它都叫夢想,屬於你的夢想,它讓生活裡的快樂滿足容易找到你。

  這令人振奮的想法讓我查覺到,生活中有非常多「務實的夢想」—就是自己能靠努力去做的那種心願,例如:把家裡整理好、讓家人吃得健康、寫出好故事、變回苗條(那曾經擁有的)、學會開車⋯等。從此不再怕日子太無聊,只怕時間不夠用啊!這就是我體驗到的「圓夢式生活」,每天都有夢想在執行,每天都朝著夢想在前進。

  不可否認的,家是每個人最重要的支持系統,家人最值得深情相繫的人生伙伴,甚至是可以一起實現許多夢想的團隊。家人有著朝夕相處的默契和理解,不僅能夠互補有無,還能互相支持,這種與生俱來的圓夢團隊,何其珍貴!所以我決定好好發揮這個寶物,和家人逐日實現適合我們的,大大小小的夢想。

  我相信這本書對你最大的價值,是在於書裡面所分享的76則故事都是真實的,每一則都是在一個小家庭裡,真真切切被實踐的生活方式,也是關於待在家裡能夠執行多少夢想?以及一家人在不花大錢的前提下,能夠如何一起豐富又快樂生活的故事,我忠實呈現生活,是因為深信,這些真正被落實的價值觀點,對你是最有幫助的部份。我分享我所經歷的居家圓夢領悟,提供成為在你故事裡的個案參考。

  希望閱讀這本關於<居家到夢想的幸福實踐>故事,能激發你對生活和快樂的不同想法,發現更多屬於你的幸福方式,過得更滿足,也更有能量帶給你所愛的人幸福。

前言

六年來的幸福連鎖效應,是從執行一個夢想開始的。


  2011年1月1日(民國100年),我選擇離開奮鬥有成的職場,想像著自己告別99、迎向100,展開更好的人生,但天知道是不是真會更好。唯一清楚明瞭的,是家庭收入由雙薪變單薪,講白話,就是家裡能開銷的錢從此變少了,著實令人擔心啊!

  這個戲劇性的改變追究起來,只是因為換了一間有庭院的房子。

  「什麼?花大錢買房子搬家!那不是才更應該要咬緊牙根繼續賺錢嗎?!」

  說的也是。

  「那為什麼還能如此無所謂的放掉一份好好的收入?!」

  跟錢有關的事,怎麼可能無所謂呢!只不過是⋯想法改變了嘛!

  讀完下面這篇報導,你應該能明白這份衝動絕對其來有自。這是「華盛頓郵報」近期評選出來的「最新世界10大奢侈品」:

  01.生命的覺醒和開悟
  02.一顆自由喜悅充滿愛的心
  03.走遍天下的氣魄
  04.回歸自然
  05.安穩平和的睡眠
  06.享受屬於自己的空間和時間
  07.彼此深愛的靈魂伴侶
  08.任何時候都有真正懂你的人
  09.身體健康和內心富足
  10.感染並點燃他人的希望

  有沒有發現,居然沒有一個「有價」的商品上榜,驚訝嗎?全是「光用錢買不到」的東西。就算是,除了要有錢去旅遊外,還得要有氣魄啊!

  這些關乎一個人的「生活方式」和「行為方向」赫然在列,足以說明眾人多已明白「小小的日常事物裡,蘊藏著大大的美好」,「幸福,端乎一心」!我也期盼從「好好過尋常生活」裡,能夠不斷感受到「好能量與我和家人同在」,願意為此改變努力方向—從勤奮工作賺取更高收入,轉向朝著提升幸福指數的生活邁進。這是價值觀的改變。

  「夢想」對自己的最大價值就是「執行它」。因為生命就是一道「執行夢想」的練習題。
 

內容連載

<故事的開端>要不要辭職?真的很難決定…
 
女兒就讀萬芳國小一年級時曾說:「我好想住到鄉下喔!」
 
俗語說,話不要隨便講、願不要隨便許,因為心想真的會事成。於是,2009年的暑假,我們果真從台北市的萬芳社區,搬到台北縣的林口鄉居住(當時還沒有新北市),住進一家人心目中理想的房子,女兒也轉學到林口國小二年級就讀。初來乍到林口,享受到綠地環抱、空氣清新、人煙稀少、簡樸寧靜的生活,果然很適合我們,加上能有專屬的庭院,一家人更是滿意。只是日後造訪的好友們,總忍不住關心詢問「住在這種地方,想逛街時怎麼辦?」,難怪來訪的人愈來愈少⋯。
 
只是,生活型態卻沒變,依舊是一家四口早起出門、三餐外食、夜晚而歸。生活仍是緊湊忙碌而缺乏品質,但可存到錢。可是,就這樣一直過下去真的好嗎?眼看著孩子的童年一天天消逝,我愈來愈困惑—為什麼所謂的生活進步,卻是給不起孩子我有過的美好童年?就是放學能直接回家、每天能找鄰居小孩玩、有陽光有風、有蟲鳴鳥叫為伴的童年。我也明白答案很簡單,因為是雙薪小家庭。
 
當然,要跳開這種模式也不是做不到,只要願意成為單薪家庭就可以⋯,但要自廢武功卻談何容易?這不只是家庭收入問題,還關乎個人成就感和社會生存感。為此,我整整思索了兩年。搬到林口後的兩年間,工作不意外的只有愈來愈忙,早出晚歸依舊,但身邊的親友卻意外頻傳—突然的病逝、突然的臥病在床,全是正值四十多歲的青壯人!震撼了我向來自以為是的小世界。猛然驚醒,人生不一定有你以為的那麼多時間、和那麼多選擇機會等著你。很可能下一秒,手中的美好時光就消失無蹤,而你精心規畫、以為有朝一日會到來的那一天,卻沒有到來。
 
這覺悟促使我和老公有了新共識—想做並且做得到的事,就別再等到那某一天,而是今天就去實踐它。我們因此決定改變,選擇嘗試單薪生活,因為童年沒有第二次。曾有朋友勸我:「孩子很快就大了,不需要捨棄工作成就回家。」記得當時我笑著回答:「就是因為孩子很快就大了,我才急著要回家啊。」當時的我,腦中時常浮現一種想法—只要大人願意多擔待,孩子的生活就能完全不一樣!我想讓孩子的幸福從童年開始…。
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