你的忙碌不是必要，而是習慣
只有放慢下來，我們才有能力享受幸福的滋味
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Meiya的一字一句，寫下她對日常生活的咀嚼體會
寫一本書，伴在你的身旁，與你一起享受慢活
․中國豆瓣網站上粉絲最多的網路紅人之一，被稱為豆瓣最溫暖勵志的女子。曾經是廣告人，現在是心理諮商師，並主持「鸚鵡螺成長團體」，同時也是暢銷書作家，在中國已出版一系列作品，頗受好評。
․她的書寫樸實貼心，不毒舌、不矯情、不故意煽動情緒，卻直指人心，坦然說出關於生活的真相，。
Meiya想對你說說：
我是你走在街上擦肩而過的任何一個路人，
是一個在鋼筋水泥的都市叢林中默默生存和奮鬥的年輕人，
是一個在社會上努力掙扎，載浮載沉的平凡人。
平凡如我曾經遭遇的困惑、傷痛、孤獨、寂寞，也是很多人會遭遇的。
我們每一個人都是一艘在黑暗中孤獨航行的船，
會因為看見臨近的其他船隻的閃爍燈光，獲得巨大的撫慰。
我希望我的思考和堅持能帶給你一些改變，
我們一起並肩航行，成為彼此路途的夥伴。
忽然有一天，我們發現自己不知不覺中變成了默默奮鬥卻偶爾感到無力的人，普普通通地在社會中掙扎，然後，為一些眾人公認的目標，例如成功，拚命奮鬥。
開始變得壓力很大，內心壓抑，有很多困惑：拚命追趕的困惑，遇到挫折的困惑，自己真正想要的什麼的困惑。漸漸地，越來越疲憊，越來越不快樂。
一個人活著，不是只需要功名利祿，更需要一些其他的價值，而我們的輿論、標準卻忽視了。越是浮躁的社會，我們越是需要培養一些品質。
書中的文字，或許能當成一種隨時的提醒，提醒我們堅守真正想要追求的，提醒我們找到自己內心的節奏，讓心慢下來，從浮躁現實中脫身，從容地，活得像一個人。
讀者推薦
挺不錯的一本書，看書是改變自己平庸的一種方法，在這個複雜，現實，無奈的社會下的年輕人，從初入社會的簡單，淳樸，都會漸漸改變。或許這是一種成熟，長大，可是我迷茫了。努力的生活，做自己喜歡的人，知世故而不世故，是最成熟的善良。――讀者 可樂
之前是看了作者的《慢慢來也沒關係》，覺得很喜歡，這才買了這本，作者講的很貼合實際，就像一個朋友，不像有些心靈勵志的書說的東西很難做到，作者透過自己的故事，身邊的故事，自己實踐後得出的心得與我們分享，受用！――讀者 簡單痕
之前買過Meiya的《慢慢來也沒關係》，就喜歡上了她，不僅僅因為她的文章有多振奮人心，只因為她是一個跟很多人一樣的打工一族，寫的東西貼合實際。――讀者 kathyyyy
