拖延‧裝死‧寄生 史上最強職場求生術：這個社會就是真實版「進擊的巨人」的世界！該如何保護自己不被強者「捕食」？生物學家教你究極的生存技巧！

序章：弱者得靠「對抗獵食者策略」來求生存
上班族和生物皆會面臨自然淘汰
庭院中的「殺戮」
生物的原點是「生存」
向生物對抗獵食者的策略學習！
拖延、擬態、寄生……多彩多姿的絕招

第一章：變化的建議
DNA的「通融性」和「適應力」
生物會自在的「變樣」！
命運不是光憑基因決定
垃圾DNA是開關
基因減肥
頭部變大的蝌蚪
朝令夕改是生物的防衛戰術
比起「誕生」，「生長」更為重要！
生物的成本效益計算
蚜蟲的「拖延戰術」

第二章：拖延的建議
上司與部下是天敵與食物的關係？！
生態金字塔與食物網
職場的加拉巴哥化
七星惡魔的最佳覓食策略
裝死是「靜止不動的戰術」
自法布爾以來的大疑問
裝死對生存有助益嗎？
擬穀盜的大實驗
裝死的甲蟲，有93%存活了下來！
《Nature》雜誌上的挑釁
是裝死，還是臭？
犧牲旁人以求存活的技術
猜拳後出是對的！
大企業裡有很多員工不工作的原因
得了帕金森氏症的昆蟲？
昆蟲也會因咖啡因而睡不著覺
裝死類型的人在交友聯誼中表現不佳
「不做決定」的智慧

第三章：擬態的建議
如果沒有武器，就「潛伏」吧！
隱遁者有其極限
隱藏不讓敵人發現的「隱蔽」能力
偽裝有效
模糊不明的「毛邊效果」
用來對抗上司的偽裝策略
白蛾神秘的黑色化事件
是為了不被獵食才變色？
自然界的生物知道答案
攻擊用的「貝克漢型擬態」
「突出」是警告的訊號
就算是狐假虎威也無妨
不論是生物還是公司，小一點會比較輕鬆
壞蛋角色「一臉壞樣」的理由
毛毛蟲和飛蛾眼珠圖案的真面目
欺騙的建議

第四章：休息的建議
要以進化生物學的方式休息！
冬眠與時鐘基因
彈性時間制是正確的做法
為什麼人類隨時都能做愛？
蝗蟲的大遷徙與勞資糾紛
人類也需要蛹化的時間

第五章：寄生的建議
弱者以自立為目標，是錯誤的做法
派系的本質是「利己的群體」
「湯姆貓與傑利鼠」和寄生蟲
操控螳螂的線形蟲
左撇子寄生在右撇子上
世界上滿是鮣魚
好的宿主、上司、伴侶，決定一切
從寄生轉為共生關係比較有利
老天會幫助突顯自己的人？

第六章：共生的建議
雙方都能獲利的「共生關係」
飛越杜鵑以外的窩
宛如惡魔般的杜鵑策略
巢寄生和沒個性的上班族
妥協正是進化的產物
杜鵑成了保鑣？
粒線體和腸內細菌
怎樣也切不斷的關係最好

結語