療癒系書法描紅本(一)字帖補充包

　　本字帖是書法人體實驗的研究成果。實驗數據證明，「失智症高危險群」（MMSE24-27）長者每週「定時」「摩寫」本字帖有益身、心保健。持續八週習寫可有效紓解緊張與焦慮、增進自信與人際互動，明顯提昇心理健康。生理方面，則是心跳與呼吸趨於緩和，有益養生；放鬆腦部且增進注意力；刺激交感神經的微血管反應，促進循環。

　　受測者示意圖

　　本字帖為《療癒系書法描紅本(一)字帖補充包》一共有64頁。五月份首次出版的書法禮盒內含兩本字帖，一本字帖共32頁；補充包將兩本原字帖的份量合併，一本補充包共64頁，為八週摹寫教材。此次補充包教材以藍色分隔頁劃分第一部分與第二部分，每週習寫四頁，先寫完第一部份的1-4頁，再接續寫第二部分的1-4頁，目的是重複、反覆的練習。如果寫完了四頁以後還未滿50分鐘，可以拿空白的毛邊紙繼續練習1-4頁的書法範字，以達到最大的書法效果。每次練習最少50分鐘。建議連續使用八週，即第一週寫1-4頁、第二週寫5-8頁，依此類推。簡言之，本字帖是健康取向的療癒系描紅教材。

名人推薦

　　研究顯示：持續八週定時摹寫本字帖，有益養生保健，促進身、心、靈健康。

　　振興醫院 神經內科 尹居浩 特約主治醫師
　　三軍總醫院 周邊神經科 林俊杰 主任
　　高雄市立凱旋醫院 成人精神科 林世棋 主治醫師
　　三軍總醫院 家庭暨社區醫學部 老年醫學科主任 張耀文助理教授
　　童綜合醫院 達文西中心暨耳鼻喉部主任 蔡青劭教授
　　振興醫院  小兒科/小兒心臟科 簡文彥 主治醫師

　　聯合推薦
 

作者簡介

筆耕墨耘股份有限公司

　　致力於發揚書法的實證效能，透過人體實驗持續蒐集大數據，以期透過特定書法範字，提昇國人身、心、靈健康。