喚起體內的神醫：亞洲生機食療第一人歐陽英的傳家食療寶典（附9000天版歐陽英食療軟體與歐陽英老師親自示範光碟）

喚起體內的神醫 (一)總論篇
第一章 成功啟動自癒力，8成後天病半年可逆
第二章 只要10分鐘，養生食譜自己開
第三章 逆齡回春工程30天
第四章 改善更年期的方法與輔助療法
第五章 延年終老、享福法則

喚起體內的神醫 (二)對症篇
第一章 癌症
第二章 腦、血管疾病
第三章 高血脂、心臟病
第四章 糖尿病、高血糖
第五章 心臟病
第六章 痛風、高尿酸
第七章 消化系統疾病
第八章 呼吸道疾病
第九章 肝膽病
第十一章 生殖系統、內分泌問題
第十二章 甲狀腺疾病
第十三章 過敏
第十四章 骨、關節疾病
第十五章 泌尿系統疾病
第十六章 眼、耳、鼻、頭疾病
第十七章 牙齒口腔疾病
第十八章 皮膚病

喚起體內的神醫 (三)食譜篇
第一章 《食養排餐表》Ａ、Ｂ項食譜索引
第二章 《食養排餐表》Ｃ項食養驗方食譜
第三章 《食養排餐表》Ｄ項食養三餐食譜


 

作者序

　　二十一世紀的今天，是一個醫療日新月異的時代，但不論醫療有多麼進步，還是不能完全消除疾病，疾病種類同時也跟著增加；癌症時鐘每年都在縮短，文明病、慢性病的人數，更是呈現增長的趨勢，所以從整體看來，醫療技術雖然進步了，但人們的健康並沒有跟著改善。

　　西醫的治療方式，偏向「消除症狀」，而不是找到病因來根治，所以從某方面來說，西醫只能改善急性發作，不算是真正把整個病況「完整地治癒」。這也就是為什麼在數百年的西醫實證醫學之下，在世界上還有各種「自然療法」能繼續流傳的原因，因為自然療法的著眼點跟西醫完全不同，它是從「整體的平衡」來看待健康的；不論生的病是哪一種，只要能讓體內各系統的運作回到平衡，病自然能改善或痊癒。

　　然而，現代的自然醫學，有別於古代的巫術或胡亂吃草藥，現代的自然醫學，著重的是怎樣設計、配套來治療，才能「真正產生療效」，而不是「多多少少吃一點，有吃就有健康」的概念。給病人的食療內容，必須要能供給患病期的營養，還要避免掉不適合的食物，這樣他的康復才會快又好！

　　很多人在養病期會有這樣的顧慮「Ａ也不能吃、Ｂ也不能吃」、「聽說ＸＸＸ很好，我們可以吃嗎？」…等等。究竟，生病的人是多吃一點好，還是少吃好？是吃營養的補充品好，或生機飲食店推薦的養生食物比較好？還有！吃得少會不會營養不夠？吃太多會不會影響到疾病的復原？

　　這正是本書的這套「養生食譜」想要解答的。我們提供的是完整的營養計畫，一次一個月，可以規劃成半年的完整食譜，不但連敏感的手術後、癌症治療中的病人都可以用，一般的小毛病、無病養生也能使用。

　　本書使用到的內涵包括營養學、中醫、藥草及病理知識，更重要的是我三十多年來的經驗，陪伴許多癌症病人走過康復之路。在這些背景下，我可以確定的是，這套食療、保健的方式，可以治好八成的後天病，如果能確實實行的話，只要四到六個月，就能看到明顯的改善。

　　至於先天性的疾病跟少數不可逆轉的後天病，雖然無法斷根，卻也可以透過這套系統得到最好的生活控制，並避免未來的生活品質繼續走下坡。

　　所以本書的開頭幾個章節，就是要教讀者「自己排食譜」，只要學會排食譜，不論大、小病都能自救，輕輕鬆鬆地在很短的時間內，就能排出治病、救命的食譜，不需遠求養生大師，自己在家就能當大師！