自在女人：做自己的主人

前言──寫一本自己最想看的書

◎第一章 憤怒

從「廢物」變成一個自立的人
為什麼你要延續父母的恐懼
為了孩子還是為了自己？
誰讓你幫孩子複習功課了？
學習是孩子的責任嗎？
想得到孩子的尊重，請先尊重孩子
「浮上心頭的往事都是待處理事件」之洋娃娃
「浮上心頭的往事都是待處理事件」之白眼狼
撿來的小孩
清除限制性信念
真實的世界

◎第二章 接納

自我接納沒那麼容易
讓天賦才華守護夢想
「生而為人」的財富
語言的背後
媽媽，請為自己而活
對節日無感的人
南轅北轍的人生課題
家不是故鄉
人生謊言
關於「懶」的迷思
我奶奶
不必為自己的獨特而自卑
沒有朋友的人生是自在的人生

◎第三章 行動

描繪美味的能力
我和麵食的關係
「老師」不是隨便什麼人就可以當的
關於人生平臺，此刻大徹大悟了
自己能做的事自己做
硬著頭皮做，漸漸頭皮就不硬了
用自己的眼睛看世界
擁有說「不」的勇氣
一天親見兩個奇蹟
自信，是我的功課
歧視
解開夢的信息

◎第四章 分享

教孩子們學中文有感
真祥的故事
做資訊的主人，還是奴隸？
贈送與接受
用生命中的每一分鐘做最好的自己
那些吸引我們的人擁有的特質正是我們要找回的
建立理想生活
感恩的力量
走出舒適圈
人生如果沒有這麼快樂過就白活了
對的地方

 

作者序

　　我喜歡看書。不過奇怪的是，這幾年很少遇到喜歡的書。

　　有一天我琢磨，不如我來寫一本自己最想看的書吧！

　　其實，並不是真的沒有好書可看，但有時你就是要抓住這種感覺，成為走向自己的契機。

　　我經歷了茫然又懊惱的年輕歲月。高中時我喜歡學英語，但周圍沒有人贊成我大學主修英語專業，認為學文科「沒前途」。於是，我選擇了別人說很好就業而自己並不喜歡的專業，後來一天也沒在這個行業裡工作過。帶著不甘心，我又讀了碩士研究生，畢業後陸續涉足了好幾個行業。很多年過去了，沒做出什麼成績。

　　雖然在外人眼裡我像個幸運兒，但我常常悔恨蹉跎了時光，渾渾噩噩，一事無成，曾經認為自己是個廢物。當別人問我的夢想是什麼，我腦中一片空白。

　　臨近40歲的某一天，我突然「通」了。認識多年的朋友告訴我，你好像變了一個人，和過去不一樣了。我像憶起前世一樣想起了遙遠的夢想：成為一名作家。

　　我在成長中被要求和建議各種方向，因著恐懼與茫然，我誠惶誠恐地追隨這些指點。

　　我寫過Blog（博客），因為好玩。當被指責不務正業，被嘲諷追逐網路洪流時，羞愧地停筆很多年。

　　我以為合乎別人的標準，才是完美的我。我想成為各方面都完美的人，所有不合乎這些標準的地方，統統都該修剪掉。我沒有得憂鬱症還真是上天保佑。

　　很多年後，我開始悄悄地寫，寫出得意之作也不給周圍人看。我為自己而寫，為胸中那洶湧澎湃的情緒而寫，為滔滔不絕的內心對話而寫。

　　有時我翻看這些文字，像個局外人一樣驚歎某種感受竟被描寫得如此淋漓盡致。那種爽快，世間沒有其他事能比。

　　有時我的完美主義者（「她」當然也是個嚴苛的評判者）現身，對某些文字大感不滿，遂再次將它們打入深宮，不准露面。

　　有時我寫著寫著，幾十年糾纏於心的困擾瞬間豁然開朗。心底的笑意和眼淚同時迸發。

　　我一直生活在嚴格的規則之下，我曾認為小至每一微不足道的小事都要按照規則執行，沒有規則或規則模糊的地方讓我難受。我也用這些規則捆綁了自己。比如對待我的夢想――成為作家，我始終認為不具有可能，不管內心多麼渴望，不管寫文字時多麼沉浸，但，這不合「規則」啊！我的舊信念是：我不會成為作家的，連豆腐塊也發表不了，沒人想看我的文章。

　　就在某一天，我更改了這個信念。新的信念是：我是一名家喻戶曉的作家，我的文字正在被廣泛傳閱，很多人受到啟發，改變了對生活的態度，他們平等尊重每一個個體――尤其是對孩子們。這就是你能看到這本書的原因。

　　在寫作中，我療癒了自己，也療癒著自己。這世上唯有自己才能徹底療癒自己。

　　這本書是關於我，也是關於你，關於每一個個體。它是我生命的禮物和祕密，是我最喜歡的一本書。

　　我把它分享給每一個獨特的靈魂。願你成就更好的自己。