情緒控制的100種方法:超有效的情緒整理術(第2版)

情緒控制的100種方法:超有效的情緒整理術(第2版)
定價:228
NT $ 198
  • 作者:郭英
  • 出版社:中國法制出版社
  • 出版日期:2018-07-01
  • 語言:簡體中文
  • ISBN10:7509394724
  • ISBN13:9787509394724
  • 裝訂:平裝 / 223頁 / 普通級 / 2-1
 

內容簡介

在競爭激烈的現代社會,無論是面對家庭,還是身處職場,我們似乎一直忙忙碌碌、緊緊張張,承受著方方面面的壓力與誘惑。人生其實是殘酷而又現實的,沒有人會為你等待,也沒有機會肯為你停留,只有努力地向前奔跑,才能跟得上時代的腳步。此時,我們的心裡難免會積蓄一些負面情緒,以至時不時出現一些令人不快的小狀況。其實,只要我們能夠理性看待,適度調節,這些都不過是生活里的小插曲。

《情緒控制的100種方法》是一本內容全面、實用性強的心理調節指導類讀物,相信書中總有一種方法能解決你當下面臨的情緒困擾,重新為心靈注滿力量,從容不迫地面對生活。




郭英,情緒療愈師,專業心理作家,多年來一直關注公眾心理心理健康。愛好看書、寫作,性格活潑開朗,喜歡,代表作有《每天學點心理學:改變女人一生的20堂心理課》。

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