哈佛情商課(暢銷5版)

哈佛情商課(暢銷5版)
定價:257
NT $ 224
  • 作者:徐憲江
  • 出版社:中國法制出版社
  • 出版日期:2018-10-01
  • 語言:簡體中文
  • ISBN10:7509397251
  • ISBN13:9787509397251
  • 裝訂:平裝 / 263頁 / 16k / 19 x 26 x 1 cm / 普通級 / 單色印刷 / 5-1
 

內容簡介

情商是一種能力,情商是一種創造,情商又是一種技巧。既然是技巧就有規律可循,就能掌握,就能熟能生巧。提高情商其實有著簡而易行的方法,你需要的就是堅持而已。本書結合哈佛大學在情商方面的成功案例,並以諸多寓意深刻的故事,深入淺出地闡述了情商理論。同時提出了許多提高情商的具體方法,為讀者送上一道營養滋補的心靈雞湯。


 

作者介紹

徐憲江,著名圖書策劃人。策劃圖書《哈佛時間管理課》《哈佛情緒控制課》等。
 

目錄

LESSON 1 揭開“情商”的神秘面紗
  情商就是一種情感能力
  情商對於人生的重要意義
  智商不足,情商來補
  “思想”是個雕塑家
  積極的心理暗示能改變人生
  成功者與凡人的區別
  換一種思維便豁然開朗
  情緒的起伏有律可循
  情緒的幾種形式和狀態
  避免因不如意而產生壞情緒
  崇尚美好,也要接受醜陋

LESSON 2 瞭解自己,才能自己
  人貴有自知之明
  從旁觀者的視角體察自我
  欣賞自我,重塑自我
  找到適合自己的那條路
  樹立一個積極的“自我心像”
  告訴自己,“我可以!”
  不求第一,保持本色
  別人的看法僅供參考
  用正確的目標指引一生的方向
  不要有太高的欲望和期待
  做自己命運的主宰

LESSON 3 讀懂他人,籠絡人心
  傾聽是最好的心靈交流
  語言是揭露心理活動的密碼
  小動作也會暴露有效的資訊
  眼睛是心靈的窗戶
  服飾能夠反映人的性格和心情
  弦外之音才是真正意圖
  口頭語能反映一個人的個性
  禮貌背後也許藏著陷阱
  別迷信你的識人經驗
  看穿COSPLAY的面具
  將心比心,善解人意

LESSON 4 掌控情緒,做思想的主人
  情緒與健康相互影響
  誰在一口口吞噬著幸福?
  搬走倦怠這塊“絆腳石”
  直面恐懼這種原始情緒
  成功路上要耐得住性子
  事情遠沒有你想像的可怕
  憤怒是一種可怕的心理病毒
  別為一點小事引爆了“桶”
  憂慮不過是庸人自擾
  及時發洩和排遣壞情緒
  迅速有效的情緒調節法

LESSON 5培養自信,掌握成功的秘訣
  發掘自己身上的寶藏
  昂起頭,走出自卑的陰影
  能想到,就一定能做到
  羡慕別人不如欣賞自己
  勇氣比能力最重要
  自助者天助
  是寶石,就一定會發光
  對著鏡子笑一笑,所有煩惱都忘掉
  生活充滿驚喜,只等你來發現
  一步一個腳印,將夢想照進現實
  跨越自己設置的障礙

LESSON 6 人氣高的人情商也高
  人離不開群體
  發揮情緒感染力
  平易近人,使自己更合群
  幽默是人生的大智慧
  給予他人最需要的東西
  看到別人出錯,不妨裝裝糊塗
  機智的回答讓你左右逢源
  微笑是深藏心底的暖流
  主動認錯最可貴
  恭維如煲湯,火候很重要
  巧妙抵禦他人攻擊
  用寬容的力量融化冰雪

LESSON 7 微妙的情感需要用心維繫
  情感的力量不容小覷
  沖上戀愛最前線
  讓人動心需略施小計
  瞭解對方才能把握對方
  給愛情足夠的空間
  不妨把“醋”吃得甜美
  分手未必就是傷害
  學點愛情保鮮計
  愛情並不等同於親情
  別對另一半持悲觀態度
  換位思考,避免爭吵
  經營愛情是一輩子的事業

LESSON 8 為職業生涯插上翅膀
  喜歡的才是合適的
  細節也能決定命運
  “馬太效應”的職場啟示
  做上司的貼心管家
  忠誠勝過才華
  不找藉口,全力執行
  凡事不可強出頭
  有見識的人不求獨美
  將壓力轉化為動力
  別帶著怨氣工作
  少點敏感,多點“鈍感”
  打破“馬屁股”的限制

LESSON 9 做一個高情商的智者
  給心情打個分
  將目光放得更高遠
  成功之門只是虛掩著
  反向心理調節戰勝沮喪
  征服世界前先征服自己
  用全身心的愛來擁抱
  從不利中尋找有利的條件
  想出人頭地,先學會低頭
  讓心靈在安靜中平和
  放下包袱,才能走得更遠
  快樂在於選擇
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