康健 2月號/2018 第231期+康健身體百科《心臟100問完全解答》

康健231期《安心吃好魚》+《心臟百科100問完全解答》

【內容簡介】
許多研究指出攝取適當數量的含Omega-3的魚類，較少發生冠狀動脈疾病與猝死並可降低罹患心臟疾病、中風和失智症。富含Omega-3脂肪酸的魚種以來自寒帶的深海魚居多，包括鮭魚、鮪魚、鯖魚、秋刀魚、沙丁魚、烏魚子等，事實上，台灣有許多的養殖魚類也含Omega-3，我們卻錯過了。本套書教你懂魚、挑魚、安心吃好魚，讓心血管疾病遠離你。

內含1：安心吃好魚
定價:＄198
出版日期:2018/02/26
魚的美味秘密 如何安全吃好魚?
如何挑最適當的大小體型、吃冷凍還是現流、不同魚類肉質的吃法，
養殖還是現撈好?哪些魚有用藥、重金屬疑慮？
 
魚的優質蛋白質還有好脂肪omega-3，更是所有營養師推薦的好食材。台灣人愛吃魚，每人每年吃下35公斤的海鮮，但有7成是進口的，事實上，台灣有許多味美平價的永續小型魚，我們卻錯過了，本期教你如何認識魚、挑選魚、懂吃魚及料理好魚。

內含2：心臟百科100問完全解答
定價:＄149
出版日期:2018/01/18
强健×保養×治療
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★强健×预防×治疗关键100问完全解答
★采访台湾各大医院权威医师，将深奥难懂的医学知识，简化为浅白易懂的信息
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超过30萬册銷售，康健身体百科經典再續！
．4種最熱門的護心健康食品，該不該吃
．6個心臟病最容易發作的时候
．8個揪出心臟病的檢查
．10個護心好食物
．12種人最容易被心臟病找上門

《康健雜誌》關心全家人全方位身心靈健康！筆調親切柔和、報導深入可信賴，榮獲2001年雜誌出版金鼎獎?家庭及生活類首獎！主題橫跨醫療趨勢新知、健康飲食、休閒品味、心靈關係等領域，帶給您最好的改變、最具品味的健康生活。