康健 套刊：你被糖綁架了嗎+牙科就醫指南

【從糖中掙回健康】
遠離糖分，讓人精神變好，
牙齒健康，咀嚼幸福到老
內含一：康健236期-你被糖綁架了嗎？！ 定價＄220/ 出版日2018.07.01　　　　　　
飲料要糖、糕點要糖，酸的鹹的零食也需要糖，我們的飲食充斥過多的糖。過量的糖會加速老化、皮膚長皺紋，並造成糖尿病、高血脂等，還會阻礙學習、記性變差。《康健》企劃「減糖」主題，i讓身邊的朋友加入輕鬆減糖的行列，健康行動就從減糖做起。

揭露六大食物的藏糖真相
肉燥飯、咖哩、粽子、香腸、雞腿排，這些食物原來都藏著糖！康健帶你從〈中式料理〉、〈調味料〉、〈零食〉等六大類104種食物中，揪出無所不在的糖，讓我們重新檢視一日吃糖是否超標。

全球減糖潮，擺脫威脅，從糖裡掙回健康
吃糖容易上癮，造成衝動飲食。一旦停止攝取，可能產生類似毒癮的戒斷症狀。有鑑於此，近年全球吹起減糖潮。帶你從英國、墨西哥、美國等國家，看他們如何從糖之中，找回身體的主控權。


減糖，他們這樣做
減糖，從日常幾個小撇步做起。康健採訪女藝人吳怡霈、瘦身達人一休的30天戒糖日記，一起認識他們生活中的減糖秘方。

21天無痛減糖術
減糖，不必變成苦行僧。有計劃地循序減糖，就能慢慢擺脫依賴。康健史上第一次「人體試驗」，找來素人男女加入21天無痛減糖計劃。這些人減糖前後，健檢報告呈現什麼差異？

內含二：康健235期-牙科就醫指南 定價＄220 /出版日2018.06.01
15大牙齒口腔問題全攻略                                
吃、喝、嚼、睡覺磨牙，還有每天離不開的含糖飲料、菸酒、檳榔。超過八成台灣人有牙周病，四成國人65歲後剩不到20顆牙，要過15年缺牙生活。

口腔其實是守護全身健康的第一道關卡，牙不好，可能加重心血管疾病，增加中風風險，糖尿病失控;對長輩來說，牙齒七零八落，假牙配戴不適，會影響咀嚼力，不能好好吃，造成營養不良，免疫力降低，甚至增加罹患肺炎及失智症的風險。

《康健雜誌》採訪40位牙科權威專家，彙整台灣民眾常見的口腔問題，並提供完整的保健常識。享受美食不應是年輕人的專利，而是到老都能享有的基本權利，前提在於維持一口好牙、訓練咀嚼力。

聰明就醫
牙齒不舒服要掛哪一科? 牙科自費項目多，真的需要嗎?半夜、假日牙痛受不了，3招救急。

常見牙科疾病與治療
蛀牙、牙周病、牙髓延、咬合不正、牙齒矯正、顳顎關節障礙、假牙、植牙….

擺脫牙病小麻煩
牙齒敏感、痠痛、口臭、黃牙、牙齦紅腫、齒縫大、口腔潰爛…

口腔保健健康到老
N個錯誤習慣，牙齒害了了、圖解正確刷牙、牙線、牙刷、牙間刷聰明用、牙刷、沖牙器、牙膏怎麼選?

幫父母顧好牙齒
老人口腔問題一次說清楚、爸媽年紀大，適合做全口植牙嗎?

《康健雜誌》關心全家人全方位身心靈健康！筆調親切柔和、報導深入可信賴，榮獲2001年雜誌出版金鼎獎?家庭及生活類首獎！主題橫跨醫療趨勢新知、健康飲食、休閒品味、心靈關係等領域，帶給您最好的改變、最具品味的健康生活。