自我治療在人生的旅程上

　　生活中有太多時候我們難免沮喪、傷心、生氣、委屈，這個時候您如何來應對？

　　本書作者教您如何在人生的旅程上為自己作治療，藉著書中淺白實用的觀想練習，協助自己紓解情緒，掙脫自我設限的負面想法，幫助您常保身心健康，建立真正幸福快樂的人生。