哈樂德很傷心難過 把自己關在他的城堡裡
突然 他聽到一個小男孩的哭聲
這個小男孩是誰呢……
一本教孩子探索自己的情緒、走出傷心生氣情緒的故事
本書原文為荷蘭文。
人為什麼會生氣、會傷心難過？談論情緒的繪本很多，但，這一本真的很特別！作者要告訴孩子的是，當你難過生氣時，你必須學習去找出是什麼原因讓自己不快樂，然後你才能丟掉那些讓自己不舒服的情緒，重新恢復好心情。
故事中的主角叫哈樂德，他認識自己的情緒的過程，可是一場精彩極了的冒險故事：
哈樂德有一個城堡。今天他把自己關在裡面，任何人都進不去，即使是媽媽或爸爸都不行。突然，哈樂德聽到一個小男孩的哭聲。哈樂德心想，這是他的祕密城堡，沒有人進得來，這個小男孩怎麼會在他的城堡裡呢？於是，他循著哭聲往城堡底下走。
來到城堡下面，小男孩的哭聲讓哈樂聽覺得好傷心。他推開一扇門，看到正在哭泣的小男孩。奇怪的是，這個小男孩怎麼長得跟他一模一樣呀？！小男孩告訴哈樂德：「我是你的悲傷。今天早上，你的媽媽和爸爸吵架，你很傷心，所以我才會在這裡。」
這時，哈樂德才想起來自己為什麼會關在城堡裡，也想起來媽媽和爸爸已經和好不吵架了，他為什麼還要傷心呢？於是趕緊跑出城堡，回到媽媽爸爸的身邊。
每個人都會因為人事物而產生各種不同的情緒反應，有時候，你也可以像哈樂德一樣，把自己關在只屬於自己的那座城堡裡，讓自己暫時得到保護，但是如果一直把自己關起來，再也不理會那些關心你的人，那麼，你將變得悶悶不樂、感到孤單，甚至生病，而那座城堡也就變成一座把你緊緊關住的牢籠了。
哈樂德說：「我可能還是會傷心或生氣，也可能會再跑到我的城堡裡，但是現在，我知道為什麼我會把自己關起來了，而且，我也知道怎麼樣離開那裡了。」認識自己的情緒就是認識自己。對每個孩子來說，都是一場充滿冒險的歷程。
