打了一篇共5000字、文情並茂的文章－10個朋友按讚
PO上一張和晚餐的可愛自拍照－有1,000名網友按讚，500多個留言，50多次轉錄分享
為什麼會這樣？就讓瑞莎告訴你！
只要掌握拍照時的表情、動作、光線、角度，
妳也可以拍出瓜子臉、腰身、修長美腿，
就能和其他網路美女一樣閃閃動人，從素人變model！
超過100個瑞莎不傳拍照秘技慷慨分享
超過300張瑞莎親自示範自拍萬用表情與手勢
超過800張瑞莎獨有名模拍照術不藏私大公開
全書皆由瑞莎親自拍照教學示範
從此不怕不起眼，只怕太搶眼！！
為什麼她們的照片在網路上瘋傳，我的照片卻遲遲不敢上傳…
為什麼她們的照片總是萬人響應，我的照片卻只有一人回應…
為什麼她們憑照片就能當網路女神，我卻只能當旁邊路人…
沒有為什麼，因為你妳乏網路美女最需要會的拍照技巧－不是光圈怎麼調，快門要設幾秒，ISO要訂多高，錯錯錯，妳欠缺的不是一拖拉庫的專業攝影技巧，而是最最最簡單的東西－網路美女「耍心機」的意圖！
「沒有醜女人，只有懶女人」，懂得梳妝打扮固然是成為美女的一大要素，然而每次拍照都要濃妝豔抹的不是很麻煩嗎？想到這裡，大概有一半的女生打退堂鼓了。Wait a minute！別擔心，快看點翻開這本書！不需要高貴的保養品和化妝品，只要掌握拍照時的表情、動作、光線、角度，妳也可以拍出瓜子臉、腰身、修長美腿，和其他網路美女一樣擁有閃閃動人的自信美！
不會拍照不是罪，但懂得拍照將使妳更美。想變美是女人的天性，所以就從今天、從這本書開始，好好地用拍照愛自己吧！
本書特色
█ 心機美女不傳秘技之一！拍照花樣耍心機！表情動作絕對少不了！
本書精心整理出16個超犯規的拍照表情手勢，及7個超過份的拍照動作，每個表情及動作都有10餘種變化，超滿足、超豐富，讓妳的照片再也不會一成不變！每個Part也都細心提醒出拍照要點，例如怎麼拍才可愛、怎麼拍最性感。妳是比來比去老是只會比「YA」的剪刀手一族嗎？那妳一定要看這本，跟著拍照正妹的腳步，拍出風情萬種的超美照片吧！
█ 心機美女不傳秘技之二！化妝耍心機，可愛？艷麗？想怎麼美都可以！
突然有人掏出相機，大家都左閃右躲，深怕被拍到蓬頭垢面的樣子（還tag在Facebook，天啊！），只有妳一個人怎麼拍都閃閃動人……沒錯！隨時做好上鏡頭的準備，這才是上相美女的心機！本書教妳5招獨門化妝技巧，更一步一步仔細講解上妝步驟，讓妳輕輕鬆鬆就能完美網路美女們美得令人全身酥麻的性感甜心look（比較想要嫵媚電眼look的人不必捶胸頓足，書裡頭也有教！）。一個個讓妳怎麼拍怎麼正的化妝小技巧，就看這本一一傳授給妳！
█心機美女不傳秘技之三！光線角度耍心機，激瘦效果立見！
「嗚嗚，我家就是這麼暗，拍起來就是這麼醜……」等等！誰說光線不漂亮就拍不出好照片？讓專家教妳如何不被無法控制的環境打敗，巧妙抓準角度、利用各種光線拍出不同的效果。「嗚嗚，我的腿就是這麼短，腰就是這麼粗，我沒救了……」先別絕望！耍心機就要先做好功課，書中更是私授妳10個拍出纖瘦S曲線、修長美腿、羨煞眾生瓜子臉的絕招，真的、真的不用再因先天條件而自怨自艾了，「沒有醜女人，只有不懂得抓角度的女人！」
█心機美女不傳秘技之四！合照也要耍心機，最佳女主角就是妳！
真正的超心機拍照魔女一定明白，想成為最閃耀的焦點就不得不犧牲一下旁邊的人。所以快對與妳合照的朋友們說聲「sorry囉」，因為書裡的搶鏡頭心機小撇步單元（還分成「兩人合照」和「多人合照」兩種），絕對讓妳成為整張合照中最吸睛的存在，讓人看了照片後只記得妳（「啊？照片裡還有其他人喔？」）。放心，這些小撇步可不是要妳硬把別人都推到後面去，或忽然來個下腰嚇死大家。那這不傳的小撇步到底是什麼呢？嘿嘿，這就是要看書才知道的祕密囉……
█心機美女不傳秘技之五！私房景點耍心機，美人要有美景搭！
學會各種拍照的眉角以後，就別繼續宅在家裡，快點出門驗收成果吧！這本特別收錄10多個私房景點做貼心小範例，教你到戶外拍照時的必勝13招，讓你不管想和名勝景點合影、想在不為人知的小角落耍文藝、想擺脫冰山美人的封號來張動感十足的照片、想找到合適的地點拍出具故事性的感覺…等，都能游刃有餘。原來到外面拍照還有至麼多學問呀！所以說，要當個懂得拍照的美眉還真不簡單，在下足功夫以後，就趕緊拿著手機相機，到外面拍張人人瘋狂按讚的外景美照吧！！
作者簡介
瑞莎 Larisa
烏克蘭來的名模瑞莎，從16歲開始於米蘭、巴黎、德國、日本、香港及韓國等時尚重鎮走秀、拍攝廣告，近年來也成為台灣最受矚目的外國名模。多年來的工作環境，讓她對於拍照有獨特的敏感度，也促使她想要出書告訴所有愛拍照的女生們，如何能拍出網路上被瘋狂轉錄的自信美照！
基本資料與作品
國籍 | 烏克蘭
身高 | 176cm
體重 | 52kg
三圍 | 34/25/35
特長 | 藝術體操、表演
學歷 | 經濟學碩士
興趣 | 跳舞.電影.學中文
戲劇作品 | 《惡作劇2吻》、《敲敲愛上你》、《桃花小妹》
電影作品 | 《單身男女》、《騷人》
楔子
推薦序—宋米秦
推薦序—李毓芬
推薦序—郭雪芙
推薦序—林依晨
推薦序—吳建豪
推薦序—陳柏霖
推薦序—瞿友寧
推薦序—蘇益良
作者序
Part 1讓社群網站點閱率破1,000次的超犯規表情手勢！
只有一百零一招也能迷倒眾生：百變剪刀手
我的親朋好友們，比YA的方式也很厲害喔！
會算數，妳就會拍照：數字手勢怎麼比都so sweet
一個動作多種變化：萬事OK
彷彿心有靈犀一點通：俏皮眨眼
只要是男人都會想照顧妳：傻氣歪頭
網友看了都心跳撲通撲通：性感嘟嘴
怎麼了？男生立刻自 我反省：淘氣扁嘴
男女通吃，老少咸宜：調皮吐舌
男朋友一定受不了：哭哭煩惱好心疼
男朋友立刻跪地求饒：任性撒嬌裝生氣
讓蘿莉控都無法自拔：討喜裝萌
除了可愛也意外地性感：咬手指
自己的加碼演出，好友想不分享都很難！
Part 2讓網友瘋狂轉貼的超犯規的心機拍照動作！
照相總是只會向前看？
正妹回眸一笑百媚生，超神秘超吸睛！
站著拍，誘人美腿呼之欲出
怕坐低椅子像大人在騎三輪車？
正妹坐低椅子也能狂野豪邁！
坐在高椅子上卻猛擔心會掉下來？
正妹坐高椅子自在又有情調！
坐著拍，誘人美腿呼之欲出
一跪下來就像在求饒？
正妹氣質蹲跪姿，有如工藝品般細緻！
不要只是呆呆站著！
正妹邊走邊跳躍，照片超有故事性！
一看到相機就僵硬？
正妹動感舞姿，淘氣又可愛！
Part 3別再用路人的方式拍照了！心機美女都是醬子拍！
WOW∼這樣拍，肉肉臉就不怕！由上往下拍才是王道！
WOW∼這樣拍，也不賴！平角拍
WOW∼這樣拍，才霸氣！由下往上拍
Oops！一不小心就搶了你們的風采！—名模瑞莎合照小心機：2人篇
Oops！一不小心就搶了你們的風采！—名模瑞莎合照小心機：多人篇
WOW∼這樣拍，肉肉手臂立刻激瘦！
Part 4到處趴趴照，正妹拍照術成果大驗收！
趴趴照1：和特色景物創意入鏡，拍出超特別的照片
趴趴照2：利用自己的大動作，彌補背景的空虛
趴趴照3：運用色塊，不起眼的小角落也能拍出好照片
趴趴照4：巧妙利用面光與背光，讓焦點聚在自己身上
趴趴照5：利用小動物配角，製造出鄰家女孩的親切感
趴趴照6：創造特有情境，讓照片替妳在社群網路上說故事
人不入鏡，一樣能展現自己的風格！
只是吃個東西也有1,000個讚的回應！
Special
特別收錄1拍照前的必勝小心機：正妹獨門撇步，讓妳怎麼拍都美！
讓人看了全身酥麻的可愛大眼娃娃妝！
甜到讓人都想咬一口的超萌水潤雙唇！
冰山美人夜店勾人最好用的豔麗電眼美人妝！
不甘做個小女人！正妹都要擁有的成熟嫵媚性感雙唇！
周圍的一切都是妳的心機小道具！
正妹最愛的心機照片美化軟體大公開！
特別收錄2想知道我的照片都在哪裡拍的嗎？這裡告訴你！
幕後花絮
作者序
What do I like about photos? They evoke a state that’s impossible to reproduce, gone forever.
—Karl Lagerfeld
我為什麼喜歡照片？因為它們能替我們找回一個已再也無法重現、永遠消失的狀態。
—卡爾‧拉格斐（香奈兒首席設計師）
我在歐洲旅行的時候，在一本書裡看到這句話，很有同感。對我來說，一張一張的照片就像是時光機，總是能帶著我回到過去的某一刻，重新體驗一次當時的心情，無論是快樂的、傷心的都好。
我喜歡沉浸在回憶裡。所以，我喜歡拍照。
各位讀者大家好！
自從我的上一本書《啾！瑞莎》以來，也已經過了兩年了。這期間常常會有朋友和熱情的粉絲問我：「有沒有想過再出下一本書啊？」其實真的不是我想要讓大家等，我一直都有在想著要再出書啦！之所以會拖了兩年，是因為我這兩年都一直絞盡腦汁在想：到底要怎麼帶給讀者們、粉絲們一個不一樣的自己、不一樣的感受？到底要出什麼樣的書，大家才會看得開心、又覺得學到東西了呢？
終於，我在和好朋友們出去玩、到處拍照的時候得到了靈感。我從小就練體操，所以一定要學會擺各種pose，畢竟體操選手就是要會擺姿勢，才能贏得獎牌嘛！後來當了麻豆以後，也學到了更多讓我在鏡頭前更自在、更不會顯得僵硬的小絕招。然而，我卻發現身旁的朋友們每次在拍照的時候都有一堆意見，不是一直刪掉重拍，就是想一個動作就要想半天。我這才知道，原來很多東方人拍照的罩門就是動作太僵硬、表情生動不起來！於是我就靈機一動，決定：這次就出一本讓動作與表情不再是大家拍照時害怕的部分，而是大家的強項吧！
我的朋友們常跟我抱怨：「妳的五官比較立體，當然覺得拍照很簡單啊！」但我要為自己平反一下：才不是呢！我可是經過無數次的練習、犯過無數次的錯，，才能像現在這樣自然地擺出漂亮的動作和表情，有時候在500張的照片中，可能還只有一張是好看的，只是我都挑那唯一一張漂亮的拿出來和大家分享，其他的都藏起來不讓大家看到而已。大家平常上傳照片到社群網站時，應該也都是這樣吧！哈哈！所以大家別因為拍了幾張失敗的照片就以為自己不行，只要多練習、多累積拍照經驗，就總會有成為拍照達人的一天。
在這本書中，我除了自己盡力將我一直以來累積的各種拍照心得傳授給大家以外，更硬拖了我一堆朋友下海，讓他們一起來示範給大家看，畢竟每個人都有每個人不同的特色和不同的拍法，光是拍我一個人根本不夠嘛。我還特別盡量都找了東方臉孔的朋友們，這是因為我自己在相處的經驗中覺得東方人常常比較放不開，所以就很想藉由這些朋友們成功與失敗的照片告訴大家：其實沒有什麼好怕的，管你東方臉孔還是像我一樣是西方臉孔，只要你掌握「放得開」這個訣竅，拍照就一定是好看的啦。
大家可能也會發現，在這本書中，我也「出賣」了我的爸爸媽媽，放上他們的照片。我很喜歡和親朋好友拍照，每次翻看以前的照片，我就會想起以前和親朋好友們相處的點點滴滴、一起製造的各種快樂回憶。對我來說，一張一張照片，就代表著一段一段美好的時光，有時候，我甚至會覺得我的人生根本就是由無數的照片累積而成的呢！所以有時候看到一些朋友，明明長得很漂亮，卻一直說自己不上相而去哪都不肯拍照，我就覺得好可惜喔，因為這樣可是錯過了記錄下這段美麗歲月的大好機會啊！現在不拍，要等到什麼時候啊？
因此，我這本書就是要告訴大家：不要因為害羞或覺得自己又胖又醜，就一直逃得離相機遠遠的。其實胖不見得就是醜，只要你愛拍、敢拍就會好看，真的！沒有不上相的人，只有不敢拍照的人啦！對我來說，照相就是人生，人生就是照相，所以就讓瑞莎我帶著你拍出自己、拍出自信，破解「東方人拍照就是很僵硬」的傳統，用各式各樣的照片來刻畫自己的人生旅程吧！以後再回頭看這些照片的時候，你一定會覺得「幸好我當時有照相」。真的！到時候再來感謝我有逼你多拍幾張吧，哈哈！
瑞莎
P.S. 因為我寫中文還沒有很快，以上都是我口述、由我的出版社好友替我打出來的，我覺得有盡量忠實呈現我的口氣了，哈哈！我會繼續努力讓我的中文更好的！
推薦序
認識瑞莎已經四年了，這四年來每次看到她都覺得很亮麗，像個洋娃娃一樣，讓我好羨慕，有時候甚至覺得好像是不同世界的人！不過雖然瑞莎的外表讓我有遙不可及的感覺，但她人非常親切，我們都是離開家鄉打拚，所以也更能瞭解彼此、分享一些生活中的酸甜苦辣。
聊天的過程中，我發現我以前曾以為瑞莎人美就怎麼拍照都美，其實是錯的。瑞莎並不是毫無準備就這樣去拍了，她在拍照時有很多秘訣，可以讓自己拍得更美、拍得更好。豐富的模特兒經驗更讓她時時刻刻都在進步、累積各種拍照心得。所以，我相信她分享的拍照pose、角度、方法，一定是對所有女生都有用的！非常恭喜瑞莎這次出了對女生們這麼實用的書（拍拍手），我一定也會好好參考書的內容來練習自拍的，呵呵！
宋米秦
推薦序
認識瑞莎這麼久以來，一直覺得她很可愛、很夢幻、像個小公主。不過，雖然我愛死了她這個人，但我都不和她合照的，因為她實在太會擺Pose了，好犯規……所以這次聽到她要出拍照的書，我當然很興奮，因為我也想多和瑞莎學個幾招。相信大家應該也一樣吧！
在現在這個手機當相機用、人人都愛上網分享作品的年代，也有越來越多人開始學習用自己的方式，拍出屬於自己的感動風景、用文字和照片記錄生活。雖然有很多人可能因為手邊器材的限制或是覺得不好意思而不上傳自己的相片，但相信他們一定覺得欣賞也是一種享受！現在就讓我們一起翻開這本書，用瑞莎小公主的角度去欣賞拍照的樂趣和美麗吧！
李毓芬
推薦序
還記得我第一次看到瑞莎，就有一種超驚嘆的感覺，忍不住脫口說出：「好美的洋娃娃！」因為瑞莎真的就像個洋娃娃一樣，眼睛好大、睫毛好長、皮膚也沒有一點瑕疵，真是羨慕死了！後來和她相處久了，我發現她不但外表漂亮，還會說中文、更是個體操高手，真的好厲害！尤其我相信離鄉背井工作，一定有很多不為人知的辛苦和煩惱，但瑞莎不畏辛苦，在台灣很努力地學中文、也很努力工作，真的是我們大家敬佩學習的對象。
這次瑞莎出的照相秘技書非常地棒，大家應該和我一樣，光看封面就想買了吧！相信喜歡拍照的女孩們看了一定會收獲多多，而本來沒有拍照習慣的女孩們看了以後應該也會愛上拍照的！
郭雪芙
推薦序
瑞莎是個美人胚子，我想沒有人會否認，多年前和她合作惡作劇二吻時，常常忘情地望著她的側臉發楞，總覺得：這麼標緻的臉蛋，一定怎麼拍都漂亮吧？
但真的就只因為這樣，她就怎麼拍照怎麼好看？
我想不盡然是如此，更多是因為她累積了多年的藝術體操表演經驗，以及幕前拍照／戲經驗，讓她擁有豐富生動的肢體語言與巧妙突顯優點、隱藏缺點的獨家小撇步。
不過，瑞莎可不藏私，這麼寶貴的經驗值居然要出書和大家分享了，真是愛美讀者們的一大幸事！
我想是時候不再過分依賴修圖軟體，嘗試了解自己外觀上的致勝點（和致命點），學習運用有效但簡單的技巧來留下美好回憶了！
就請大家跟著瑞莎，準備拍出連自己也大感驚豔的正點相片吧！
林依晨
推薦序
之前在工作上有機會和瑞莎合作，我覺得是很愉快的經驗。我們合作時，處處都能感受到她的認真與專業。不管工作上的難度有多高，她都很願意去挑戰，所以跟她合作不但開心，同時也覺得輕鬆，因為她總是能夠先預想到各種狀況，而先替大家處理好了，真的是個貼心的人！
知道瑞莎要出書，我非常開心。我自己很愛跳舞，有時還會偷偷覺得自己跳舞的時候比站在那裡不動的時候來得好看，也因此就常會很好奇要怎麼照相才會自然、才會動感。想必很多人應該也有這種煩惱！現在瑞莎要發揮她一貫的貼心精神，從專業模特兒的角度來教大家拍照，我覺得很棒，相信這一定會是一本很充實、對大家都很有用的書！
吳建豪
推薦序
瑞莎是一個很Nice的人，漂亮、有氣質、很好相處，合作過程中也總能感受到她對自己的要求和對各種責任的重視。在工作上她是個可靠的伙伴，而在工作外她也是個熱情的分享者，無論在保養或是彩妝方面，總是能提供我們大家專業又實用的心得。因此，我發現許多和她合作過的朋友們就算工作上和她不再有交集，還是常和她密切聯絡，因為跟瑞莎聊天不但輕鬆有趣，更能學到很多，似乎和瑞莎成為朋友的人，都會變得更懂得照顧自己的外表！
我的朋友們常問我，是不是藝人都比較會擺Pose？為什麼他們自己都擺不出來？其實我覺得不應該這樣說，我們藝人一開始也都是素人，擺Pose都是練出來的。只要抓到正確的訣竅，大家也可以自己練出來！所以，得知瑞莎要出和各種拍照秘訣有關的新書，不但很替她開心，也很替我的親朋好友們開心，因為我一定會大力向他們推薦這本書，自己也一定會買，大家一起為了讓自己拍照更好看而努力。畢竟用精彩的照片豐富自己的相簿與生命，不也是很開心的事嗎？
陳柏霖
推薦序
初與瑞莎合作，我對她的第一印象是天真、可愛，對許多事都充滿好奇心，總是很願意學習、也很努力認真練習。有時我會覺得她的個性很單純，像個小孩子，在演對手戲時偶爾會忽然害羞，但總是過沒多久又開開心心地笑著玩起來，是個很樂觀、也很努力的人。不過，這幾年來我也清楚感受到瑞莎正慢慢變得更有自信、更成熟，展現出更多不一樣的個人魅力。因此，我很開心得知她要將她展現魅力的各種「小技巧」以書籍的方式與大家分享，讓大家知道瑞莎除了出眾的外貌之外，更有著屬於她獨特的藝術觀點。
在我看來，瑞莎是個有東方精神的西方女孩。她在台灣也很多年了，但難能可貴的是，她一直能保有自己的獨特特質，將東西方文化都完美地融合到骨子裡。身為第一個找她演戲的台灣導演，我覺得自己很榮幸，也很開心她能在演員、模特兒之外，又多了一個新的身份「作者」。期待瑞莎在台灣的一切發展都越來越好，大家也越來越喜歡她！
瞿友寧
推薦序
擔任人像攝影師多年，對我而言拍其他人 絕對不是一件難事。不論是方臉、 圓臉、 正三角、 倒三角、 四角 五角 甚至是多角臉， 我都能出招應對。但如果要自拍，欸 ……這
我真的不是瑞莎的對手，因為她真的太厲害了！正因為這樣，我等不及要翻開她的新書。對我來說，所有的拍攝都從觀看開始，每天在觀察別人，但卻不知道自己是如何，這更讓我對瑞莎出的這本自拍秘技感到好奇及渴望。我不只想趕快去買，更要身體力行地多多練習！
我相信，這本書愛PO自拍照的人需要，專業攝影師也需要，每一個想要了解自己的人都需要！
蘇益良
