障礙就是道路：改變認知，啟動意志，超越自我的行動三紀律

　　★《高速企業》、《富比士》、《哈芬登郵報》、《出版人周刊》、《Bigthink》一致強力推薦的從思考到行動的技術
　　★《Business Insider》評選為企業家必讀書籍之一，翻譯成17國語言，熱銷全球！
　　★Amazon 讀者評價4.6顆星
　　★Business Insider 評選為企業家必讀書籍
　　★暢銷書《一週工作4小時》作者提摩西．費里斯（Timothy Ferriss）強力推薦

　　「你的行動可能受到阻擾，但你的意志與心智卻能自我掌控。以阻力為動力，化障礙為道路。」—羅馬帝國　奧理略大帝

　　我們無法達成目標，埋怨老闆、怪罪經濟、責備政客、怨懟他人……
　　世界總是不斷考驗我們：你值得嗎？你能不能克服這些生命中無可避免的挫折？
　　恐懼、挫折、困惑、無助、沮喪、憤怒。你面對困難、無計可施時，是不是也是這樣？

　　但其實只有一件事情出錯了。就是你不懂自己。

　　你不懂自己有多少潛力，不願意相信橫阻在前面的這面牆上，其實有道門，等著你找到推出去的門把。這門把就是我們面對事物的態度與處理方式。

　　沒有人真的一路順遂，你選擇被情緒困住，還是轉身迎向挑戰？

　　許多書告訴我們如何成功，但很少人告訴我們克服失敗、面對障礙的方法。本書作者萊恩．霍利得（Ryan Holiday）是《紐約時報》（The New York Times）暢銷書作家，他研究數千年來的希臘、羅馬聖哲與近代表現卓越的領導人，從羅馬哲學家皇帝奧里略、亞歷山大大帝到愛迪生、柴契爾夫人、賈伯斯到歐巴馬等，整理出一套面對逆轉障礙的作業系統，32個認知力、行動力和意志力的練習，讓你一步步鍛鍊自己的內在突破力量：

　　認知力：維持紀律，排除情緒，用邏輯思考、嘗試不同的詮釋觀點。
　　行動力：透過堅持的行動，拆解變數，找到節奏與戰術。
　　意志力：打造自己的內在城堡，開啟和解、愉悅、堅忍的正能量循環。

　　許多障礙正是考驗是不是真的了解自己，是不是真的願意放手一搏、願意冒險一試、願意把障礙本身，看成「就是道路」。

各界推薦

　　「每一位現代與未來的領袖必備的案頭書。」——《權力世界的叢林法則》（The 48 Laws of Power）、《精通》（Mastery）作者 羅伯．葛林（Robert Greene）

　　「萊恩．霍利得讓哲學走出教室，回到日常生活，幫助每個人沉著、鎮定地處理問題。這就像是一本人生使用手冊，你會經常向它求助，學習如何用它衝破障礙、克服難題。這絕對是一本必讀的好書。」——《哈芬登郵報》（The Huffington Post）前總編輯、《羅馬最後一位公民》（Rome’s Last Citizen）作者 吉米．索尼（Jimmy Soni）

　　「在這部精簡、迷人的著作裡，霍利得為如何好好生活與領導提供精闢、有力的觀點。他告訴我們如何將失敗、障礙與常見的生活挫折轉化為優勢，提供許多容易上手的策略，讓每個人都能在追求夢想時充分利用。好好讀這本書，從中學習，然後開始行動吧！」——哈佛商學院，歷史與領導學專家 南希．科恩（Nancy F. Koehn）

　　「首先是奧理略，再來是腓德烈大帝，現在是你。這部令人驚豔的著作會告訴你如何擁抱障礙與挑戰，打造充滿驚奇的人生。」——《3000元開始的自主人生》（The ＄100 Startup）作者 克里斯．古利博（Chris Guillebeau）

　　「我一直因為人生中的各種障礙而苦惱。要超越阻礙並獲得成功，需要練習與承受痛苦。霍利得的書正是教你如何達成這一點的操作指南。」——投資家、《雞窩頭下的金頭腦》（Choose Yourself）作者 詹姆斯．阿特切（James Altucher）

　　「如果有一本有專門為『絕地武士』而寫的口袋書，這本書就是了！霍利得的《障礙就是道路》將亞歷山大大帝、奧理略皇帝與賈伯斯等哲學家與行動派都採用的、有著征服世界、不朽的自制技巧，濃縮精華介紹給讀者。遵循這些訓誡，人生將有革命性的轉變。誠如霍利得所言：『這很簡單，但並不容易。』快讀這本書吧！」——《藝術之戰》（The War of Art）、《火之門》（Gates Of Fire）作者 史蒂文．普雷斯菲爾德（Steven Pressfield）

　　「這是個精心雕琢的美妙作品。任何想要變得更好的人，都應該讀一讀。」——《愛你自己如生命之所繫》（Love Yourself Like Your Life Depends On It）、《活出你的真理》（Live Your Truth）作者 凱莫．萊維肯特（Kamal Ravikant）

　　「霍利得深受奧理略與斯多葛學派的觀點所啟發，撰寫了一部精彩動人的著作，傳授了遠超出他實際年齡的智慧，告訴我們如何面對人生的逆境，如何將負面處境轉為正向。這是無價之寶。」——美國區域法院法官 佛萊迪克．布洛克（Frederic Block）

　　「霍利得教人如何活出那個最好的自己。多數人一生都在逃避困難的事，霍利得揭露這種生活方式的悲哀謬誤，並介紹斯多葛學派的哲學，這些歷久彌新的不朽教誨能指引我們走出恐懼、困難與停滯不前，邁向勝利。」——《生活的藝術》（The Art of Living）作者 雪倫．樂貝兒（Sharon Lebell）

作者簡介

萊恩．霍利得（Ryan Holiday）

　　萊恩．霍利得是媒體策略專家和知名財經作家，曾在《權力世界的叢林法則》（The 48 Laws of Power）作者羅伯．葛林旗下見習，而後成為多位暢銷書作者和白金級音樂人的顧問。

　　多年來他擔任American Apparel的行銷總監，他所策劃的行銷活動不僅被推特（Twitter）、YouTube和Google選為研討案例，也被刊登在廣告人必讀的《AdAge》、《紐約時報》和《高速企業》。

　　他寫的第一本書《被新聞出賣的世界》（Trust Me, I’m Lying）就成為佔據排行榜的暢銷書，《金融時報》（Financial Times）譽為「驚心動魄」之作，被全球多所大學選用作為教材。也著有獲得Amazon、iTunes五顆星最高評價的《成長駭客行銷》（Growth Hacker Marketing）。

　　霍利得居住於美國德州奧斯汀。目前是 《紐約觀察家》（New York Observer）的特約編輯，也可以在他的個人網站RyanHoliday.net和電子雜誌 《Thought Catalog》上看到他的文章。

譯者簡介

蔡孟璇

　　自由譯者。東海大學外文系畢業，加州州大語言學碩士，曾任出版社編輯多年，並曾獲兩屆梁實秋文學獎譯文組評審獎。譯有《釋放更自在的自己》、《告别娑婆3：愛不曾遺忘任何人》、《真正的静心》、《能量醫療》、《新好生活》、《心靈能量》、《金錢的靈魂》、《當女人是一隻鳥》、《心的十四堂課》、《空性之舞》、《靜心的療癒力量》等二十餘部作品。

楔子 三個關鍵步驟

這一刻，客觀地判斷。
這一刻，無私地行動。
這一刻，心甘情願地接受一切外在事件。
那就是你所需的一切。
——羅馬皇帝奧理略

這件事就橫亙在你眼前，這個難題，這個阻撓你做想做的事的阻礙，這個令你感到挫敗的、倒霉的、棘手的、意料之外的問題。如果這個你怕得要命，或偷偷希望它永遠不要發生的事情，其實沒有那麼糟呢？要是它其實蘊含著或本身即具有某些利益呢？你會怎麼做？你覺得大多數人會怎麼做？或許他們會做的和你現在正在做的事一樣，就是「什麼都不做」。

誠實一點吧！多數人會停滯不前。無論我們的目標是什麼，多數人在面對眼前諸多障礙時，都只會呆坐不動。

我們希望事實不是如此，但它偏偏是這樣。

阻礙很清楚。在制度上，我們要面對腐敗的機制、節節高升的失業率、暴漲的學費，以及快速更替的科技。而在個人方面，身高太矮、年紀太大、個性懦弱、沒權沒勢、壓力過大、人脈不足、缺乏後盾和自信不足。看！我們多麼擅長將障礙物分門別類啊！

每個人面對的阻礙不同，但是反應卻如出一轍，包括恐懼、挫折、困惑、無助、沮喪、憤怒。你知道自己想做什麼，但彷彿有隱形敵人將你團團圍住，讓你無法動彈。你努力要前往一個地方，但總是被擋住去路，障礙總是陰魂不散，困住你的每一個行動。你僅剩的一點點自由，讓你誤以為自己還能行動，而無法堅持到底或突破困境全是自己的錯。

我們不滿意工作、人際關係、自己在這世界上的位置。我們努力要去到某個地方，但前方總是有重重阻礙。所以我們什麼都不做。

我們埋怨老闆、怪罪經濟、責備政客、怨懟他人，或嫌棄自己是個失敗者，或者直接斷定目標本來就不可能達成。但其實只有一件事出錯了，那就是我們的態度與處理方式。

把障礙轉換為優勢的方法

多不勝數的課程與書籍致力探討如何成功，但沒有人告訴過我們如何克服失敗、面對困難、處理並戰勝障礙，所以我們被困住了。面臨來自四面八方的夾擊時，許多人不知所措、煩躁易怒、身心俱疲，不知如何是好。

不過並非每個人都動彈不得。有些人能將那使人深陷泥沼的障礙轉化為前進的跳板，這著實讓人肅然起敬。他們是怎麼辦到的？祕訣是什麼？