別讓慢性炎癥害了你
別讓慢性炎癥害了你
當人們生龍活虎、健健康康的時候，很難想象生病時的情景。實際上，慢性炎癥，甚或是嚴重的疾病會像“忍者”一樣悄悄地潛伏在我們每個人的周圍，只是對于一些人，這些“忍者”的距離會比其他人稍稍遠一點。你知道嗎，所有減輕慢性炎癥的措施都會使人們離疾病遠一點，而采取炎癥平衡生活方式的人們則可以提高整體的健康水平。設想你如果同時擁有充沛的精力、良好的睡眠以及穩定的情緒乃至獲得健康的身體，那將是一件多麼令人快樂的事情！
每個人身體里都隱藏著或多或少的慢性炎癥，不能正確對待這些炎癥已經左右了我們的健康，只有充分認識到我們生活中存在的飲食誤區，不良的生活習性，焦躁的心理等等問題，
才是我們告別炎癥，擁有健康的新思路。
我們都知道什麼是“發炎”，但是我們如何去預防和解決那些與炎癥相關的疾病呢？本書並沒有講深奧的醫學理論，而是從人們的日常生活出發，用淺顯易懂的語言告訴大家什麼是炎癥、炎癥的危害、炎癥與疾病的相關性，並提出了一系列的解決方案，包括從飲食、生活方式、心理調節、中醫調理等多個方面，其核心就在于保持炎癥與抗炎的平衡。本書提出的炎癥觀點，無疑會給大家一種全新的健康思路。
