一本講述敘事療法的書。這種療法有別于傳統的精神分析和心理治療,它擺脫了將人視為問題的治療觀,通過講故事,使人變得更自主、更有動力。
它比較注重平等的溝通,通過講故事,讓個案將隱藏在其內心的話講述出來,在講述自己生命歷程的過程中,將過去零散的記憶與經驗進行統整,借此理解自己生命的意義,通過個體經歷的故事化,從而達到問題的外化與解構,並重建自己的生命故事,讓個案通過重塑自己的經驗,開發出生命更多的可能性。
周志建,心理咨商博士,雅號“敘事王子”,台灣呂旭立基金會心理師,有25年以上豐富的心理咨詢實務經驗,敘事治療是他的專長與最愛。
目錄
推薦序一 有故事的人 / 001
推薦序二 找回自己那個愛說故事的小女孩 / 003
推薦序三 這樣了解人,真好! / 005
推薦序四 怎麼可以把敘事說得這麼美! / 008
作者序 一種熱淚盈眶的感動 / 011
前言 懷念瀘沽湖的微風與那一場對話 / 016
第一章 另謀出路——我的生命故事 / 001
另謀出路 / 003
第二章 為什麼要說故事 / 027
只有生命,可以抵達生命 / 029
說故事,是一種自我“看見” / 031
說故事,轉化痛苦之身 / 035
故事,是一種生命知識 / 039
..........
第六章 自由書寫的心靈療愈 / 151
與自己合而為一的時刻 / 153
說,你想說的話 / 156
實話實說,就對了 / 159
寫到骨子里 / 163
隱喻與自由書寫 / 166
朗讀,是一種宣告 / 169
跟自己親密的時刻 / 172
過去存在于當下 / 174
活在當下的秘訣 / 176
做人,不能違背自己的心意 / 178
看見喋喋不休的“小我” / 180
後記 回響、感恩、新行動 / 183
推薦序二 找回自己那個愛說故事的小女孩 / 003
推薦序三 這樣了解人,真好! / 005
推薦序四 怎麼可以把敘事說得這麼美! / 008
作者序 一種熱淚盈眶的感動 / 011
前言 懷念瀘沽湖的微風與那一場對話 / 016
第一章 另謀出路——我的生命故事 / 001
另謀出路 / 003
第二章 為什麼要說故事 / 027
只有生命,可以抵達生命 / 029
說故事,是一種自我“看見” / 031
說故事,轉化痛苦之身 / 035
故事,是一種生命知識 / 039
..........
第六章 自由書寫的心靈療愈 / 151
與自己合而為一的時刻 / 153
說,你想說的話 / 156
實話實說,就對了 / 159
寫到骨子里 / 163
隱喻與自由書寫 / 166
朗讀,是一種宣告 / 169
跟自己親密的時刻 / 172
過去存在于當下 / 174
活在當下的秘訣 / 176
做人,不能違背自己的心意 / 178
看見喋喋不休的“小我” / 180
後記 回響、感恩、新行動 / 183
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