福爾摩斯外傳－人物誌23

假如你覺得自己正在磋跎生命 害怕這輩子高不成、低不就 本書能幫助你發現自己的價值 找到突破生涯限制的關鍵！ 以下情形，如果你很熟悉．．．．．． 凡事力求簡便，只做最低程度的努力，即使是很重要的事情。 花很多時間「準備」工作、「逃離」工作，但就是不「投入」工作。 「訂立」計畫、「談論」計畫，但就是無法「貫徹」計畫。 無法組織工作、組織人生。 總是對新鮮事物感到興奮莫名，當新奇感消失後便開始倦怠。 追求目標的動機錯誤，變動頻繁。很快感到無聊，總是渴望開始新的事物。 接近成功的時候，就萌生放棄的念頭。 做事拖拖拉拉。 只參與低於你真正能力的工作、人際關係和其他狀況，因為你不必全力以赴。 常被非傳統的事物吸引，一心迴避傳統、按部就班的工作計畫或老闆的命令。 無法力爭自己內心真正想望的東西，因為你不想失望或失敗。 避免做出重大承諾，因為想要有更多選擇。 分不清「機會」和「冒險」的差異，習慣冒無謂的風險，或者太過害怕失敗。 覺得自己有社會適應不良症，認為自己落後同儕，無法實現遠大的理想。 如果你在這份清單中看見了自己，也不代表你正在走下坡，或是被判出局。你可能是某種類型的「自我設限族」，進而導致成為「低成就的高潛質族」。 本書將是一張地圖、一套計畫，也是一整組的工具，提供15個實用、有效的方法，讓你可以突破障礙，了解自己的極限潛能！ 成就自我不只是人生的主要任務 它，也可能是你一生中最驚險刺激的探索旅程 何謂「自我設限」？ 在各方面都限制自己發揮的程度。就算透過考試，或是經過專家肯定了你的才華，也不去發展這項天賦，這種行為就叫作「自我設限」。 自我設限族的類型 沈睡者／漂流者／進退兩難者／絕不冒險者／拖延者／功虧一簣者／自我懷疑、自我打擊者／表面功夫者／超級冒險者／反抗者／懷才不遇者／寧缺勿濫者 低成就高潛質族常見的工作模式： 投機取巧者／避免要求者／躲匿者／自成生態者／閃靈一族／跳房子嬉遊者／轉業達人／超級打工族 低成就高潛質族常見的的感情模式： 漂流浪子型／單軌情人型／東藏西躲型／角色扮演型／跳房子找情人型／遊戲人間型／征服花名冊型／衝動型／寧缺勿濫型 15個步驟改變自己！ 準備 任務一／先找樂趣（祕訣：不要等待） 任務二／許自己一個未來（祕訣：馬上寫下來） 任務三／下定決心（祕訣：重複練習） 任務四／規畫時間 任務五／客觀公平的自我衡量（祕訣：勇敢誠實的面對自己） 任務六／詳列「弱點清單」 行動 任務七／解除自我設限　（祕訣：明白自己掌握了選擇的權力） 任務八／建立新的習性　（祕訣：讓新行為成為自發反應） 任務九／改變語言模式　（祕訣：除去表達含混的暧昧用語） 任務十／察覺自己的進步 任務十一／打造個人夢想企畫書 任務十二／訂立目標 任務十三／建立備用方案 任務十四／選擇並完成一個特定計畫 任務十五／終極大躍進 一個人的悲劇不在於他輸了，而是他差點就贏了。 投入畢生精力研究「低成就的高潛質族群」，克莉絲汀博士發現，很多人總是習於自我設限，導致天賦及潛力無法充分發揮，過著刪節版的人生。有些人帶有某種莫名的傾向，面臨機會故意不盡力而招致失敗；也有人不想長大、拒絕承諾，將拖延視為生命主題；更有些叛逆者以「反抗一切要求」為己任，藉此拒絕探索自己能力的機會；還有人因為害怕失敗會破壞完美形象，寧可將夢想拉高到不容許自己去追求……。 有時他們無法跨越的障礙，甚至是不可思議的瑣碎小事。 因為了解，所以能夠提出具體可行的建議方向。超過二十年臨床經驗的克莉斯汀博士，從「自我挫敗行為」研究開始延伸，發展出一套關於低成就的全觀視點，提出十五個實用且有效率的步驟，讓人可以突破障礙，發揮自己的極限潛能。 本書，是這套計畫所有技巧的精華呈現。 謹以此書，獻給那些長了翅膀、卻飛不起來的人～～