保持最佳狀態：如何規劃你一生的心理健康

本書所要討論的不只是當壞的感受來臨時，該如何擺脫它們，而且也提到如何獲得好的感受。這是一本有關愛、談話、聆聽、渴望、獲得、給予的書，一本討論如何決定人生方向及享受人生旅程的書。