美好健康DIY

　　人類的病痛，來自人與自然的互動失調，

　　小宇宙和大宇宙的關係失去平衡。

　　百年來的工業化，嚴重地破壞了自然環境，

　　而都巿化使人類遠離自然。

　　祛病延年之道，就是回歸自然，

　　重建人類和天地萬物的和諧關係。

　　治療（Cure）代價太大，自癒（Healing）簡單易行。

　　在忙碌、壓力、慌亂、充滿危機的現代社會，

　　我們必須學會如何自保、自癒、安頓身心。

　　作者以自身體驗，結合東西方智慧的簡易養生方式，

　　讓大家都能享受健康快樂的每一天。