如何擺平你的頭號敵人

許多人不停地鑽牛角尖 ,為了維護自尊與成功的形象 ,不惜傷害自己 ,以風險換取短暫的利益 ,此即矛盾的「自我攻擊行為」。兩位知名的心理學家舉出存在於我們周遭的實例 ,說明此種行為的發生原因及後果 ,及如何避免誤入極端。