一個人的潛力能否全然發揮，是其能否成功的關鍵，如果你計畫讓自己成功，西爾瓦定律能幫你打把表現發揮到極致。成功的定律一點也不錯，沒有任何哲學的奧秘，只是一種簡單、全球一百多個國家、幾百萬人口證實有效的科學方法。
你真能改變天生的性格嗎？以下是從西爾瓦定律受益的人士現身說法：◎「西爾瓦定律協助我聚精匯神，讓我能在競爭壓力下放鬆心情。」──Russell Dent，被喻為跳躍者，一九七八年世界最有價值運動員◎「這本書教導的方法和過程是簡單易學的，無論你是國際運動員，或是沒有運動細胞的人都能學會。」──Lance R. Miller，國際射擊教練，榮獲一九九五年美國年度射擊教練◎「西爾瓦定律提供了特殊技術，使你的身材健美、集中力、運動表現、態度，以及所有你想要的都更加進步。」──Giuseppina ”Vidheya ” Dei Vicario，榮登第三屆義大利國家武術冠軍◎「西爾瓦定律對團體和諧與計術層次都有重大的影響，這是我能夠在匈牙利布達佩斯參加一九九一年世界拳擊賽，以及一九九二年巴塞隆納奧林匹克運動會成功的主要原因。」──Andrzei Wojciliewicz，國際著名的運動心理學家，加拿大國家劍擊隊前教練
本書中還有很多人就他們接受西爾瓦定律訓練而成功的經驗，這些人都因為西爾瓦定律而改善他們的表現，也都驚訝於西爾瓦定律對他們的巨大幫助。你是那個將要成功的人嗎？若你也懂得西爾瓦定律，下個成功者就是你！
記得你還是個孩子的時候嗎？那時候不管夢想有多大，都以為有朝一日可以實現。我也曾經有著同樣的夢，但是「現實」使我夢碎。
五歲的時候，我得了小兒麻痺症。從此，我無法參與團體的體育活動，而且我得忍受接下來三十二年的痛楚。唯一可以安慰的是，我養成了長期運動的習慣。
三十五歲時，我被報社辭退，面臨失業，筋疲力盡，只有依賴州政府的失業救濟金過生活。後來我偶遇兩位老朋友，我常在他們的健身房練習，他們向我推薦西爾瓦思想能量開發法，並監持要我參加這個課程。他們告訴我：「這是對你訓練舉重最好的方法。」重量訓練是那時唯一引起我興趣的事情，我正準備報名參加奧林匹克業餘舉重比賽，這是我第一次參加的正式體育比賽。
我參加了這個課程，在畢業後的一個星期，在國際的舉重比賽中得到季軍。（表現非常出色的冠、亞軍選手是我重量訓練教室的朋友。）
西爾瓦思想能量開發法讓我回歸從前遺忘了的夢想。在我心靈深處（alpha level），舊夢覆返。更重要的是，它讓我有能力實現我的夢想，解決使我癱瘓的緊張情緒和壓力，回復原來的生活秩序與平靜。這些技巧成功地激勵了我以往的絕望心情和消沉意志，帶我進入充滿成就感的境域。
這些技巧很簡單，又容易運用，所以每個人都會成功。首先，你要開始學習放鬆──真正的放鬆──接著讓你的腦袋活動慢下來，達到健康的α節奏，就如在淺睡期與白日夢的階段。當你處於α的境界，你會學到如何讓你的心靈活絡起來，替你分析各種問題，並加以糾正。但通常當心智被活絡起來時，幾乎所有人的腦筋會前進至更快的β頻率。
然後，你運用荷西．西爾瓦二十二年來所研究出來的技巧，有時候它們看來的確太簡單了，就以抑制頭疼的技巧作例子吧！
一年後我完成訓練課程，我試著想辦法紓解我的腿痛，因為每個月它至少會痛一次。我用正面思考的方式，去感受、去策劃，用我的心智去找出止痛的方法。
另一個應用是治療偏頭痛，同樣地，疼痛遠離了。我等待疼痛的復發，想驗證這技巧是不是真的有效，好消息是，疼痛沒有再回來過，這二十年以來，我過著沒有痛楚的日子。
數年以後，州政府的編輯開了一百五十英哩的車程到我工作的新機構，請我當他們的處長，我寫了一本書賣給普南柏克萊集團(Putnam Berkeley Group)，那是世界最早和最大的出版公司之一。他們給了我們一大筆「西爾瓦定律專業銷售」這本書的預付版稅。一天傍晚，我發現自己站在紐約麥迪遜大道二百號的普南總部大廈，剛和那些影響力鉅大的出版人開完會，而他竟然願意傾聽並接受我對於推銷此書的想法。
他們告訴我那是他們當季推出的第一本書！
小時候的夢想開始成真了．．．那些我已放棄，忘卻許久的夢，全部一股腦地湧向我。那時的我，回頭望向剛步離的摩天大樓，眼前是熙熙攘攘的人群，我轉頭望著我的出版經紀人，湧上心頭的是一九七五年時只寄望於能生存就好的窘迫心情。
最後讓我重新拾回已經撇開二十年之久的初愛，是由於我學習了所有西爾瓦定律的身體機能文化。我不能再久等──我要將所有學習的身體機能文化、運動訣竅和身體健康讓更多的人知道──這些你不會在雜誌上看到，這些資訊只有一個目的：幫助你學習到真理，有個更強健的體魄。
在本書中，你可以學到：
．如何放鬆與達致和諧、自然的作用，讓你可以使用能量去幫助自己達成目的，替代消耗怠盡的「神經能量」。
．正面思考的秘訣，為何你不該有失敗的想法，既使他正想著你的敵人。
．如何運用內在心靈的教練，讓自己可以在沒有壓力和疲累下改進技術。而研究結果證明，這是有效的。
．如何確定你的體型，用適合的方法訓練，得到最大的好處。
．如何紓解疼痛、注意力、學習與考試能力，幫助學生在運動場上有好的表現，躋身競技場，鞤助所有的運動員記住今日複雜的遊戲技巧與規則。
．比賽之前、當中、之後要做什麼樣心智上的練習，使你保持、並改進原來的表現。
．如何產生一個「心智導師」，可以隨時為自己鼓勵加油，尤其在你覺得困難和被引誘退場的時候。
透過這些技巧，你可以練就更好的體質、結交更多的朋友、賺取更多的錢。
本書擁有許多來自全世界成功的故事，他們都從西爾瓦定律得到過好處，也都迫不及待的要和大家分享他們的經驗。超過六個以上的國家與世界級冠軍與紀錄保持人都相信，是西爾瓦定律的幫助而使得他們能成功，他們的故事將會在本書珠娓娓道來。
希望這本書對你有所助益，並讓我分享你的成功。
只利用你身體的能力，就好像嘗試利用一條腿去參加比賽，如果每個人都只用他們的左腿，而你卻用雙腿，你就是贏家！
當你開始使用心智的技巧，你會獲得令自己驚訝的成就。
我深深地如此相信，因為那是我生命中曾經經歷過的。
現在，我最大的快樂，就是得知遠在彼岸的台灣即將有人因為開始學習西爾瓦定律而成功。
祝你們好運！並歡迎你們隨時賜教。
