開創美好退休生活

開創美好退休生活
定價:220
NT $ 198
  • 作者:吳東權
  • 編者: 劉信宏
  • 出版社:希代
  • 出版日期:1999-05-01
  • 語言:繁體中文
  • ISBN10:9578115229
  • ISBN13:9789578115224
  • 裝訂:平裝 / 270頁 / 15 x 19.5 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
 

內容簡介

我們強烈推薦本書,因為這是一本~年輕族規畫未來必需的參考書!壯年族退休前不可缺少的生涯計畫書!中老年族群黃金歲月裡必備的生活良方!

 要想擁有美好的銀髮生活,除了處處要有所準備外,還得要有一顆感恩與接受的心

宇宙光全人關懷機構終身義工 孫越

 二十一世紀是個銀髮世紀,隨著高齡化社會的來臨,如何讓老年生活活得長、又活得好,提早做老年生活規畫就是不二法門。本書作者吳東權先生以過來人經驗,教導我們從自己心情的調整做起,以怡然自在的態度,迎接老年生活的來臨,這不只是老年人要看的書,也是年輕人必需讀的一本書。

老人福利推動聯盟秘書長 吳玉琴

 少年休笑白頭翁,花開能有幾時紅?我們已是將邁入高齡化的國家,這是因為生活富足和科學進步的關係,對於將來必須面對的晚年生活,不能不盡早做好規畫。東權先生是傳播文藝界的前輩,其所著《開創美好退休生活》正應了一句西諺:not older, but batter。立論無不精闢,而且具體可行,是面臨退休及退休後的中老年人安身立命的寶鑑。

國大代表、知名作家 趙寧

 生命的齒輪不停轉動,年紀越大,機器越需要保養,使性能更熟悉而和諧,更有產能。

東海大學社工系副教授 彭懷真

把大半生命奉獻給工作的您,在退休後,是否感到徬徨失落呢?翻開這本書吧!您將學會把生命奉獻給自己。

暢銷書作家 潘台成

 

目錄

  • 再版序 開創璀璨的明天
  • 初版序  延長生命的機能與成就
  • 了解定義 各國對老年人年齡區分的範圍
  • 歸納特徵 「尿多、難眠、懶得動」即年老的三大特徵
  • 認識類型 認清自己所屬的「老人類型」
  • 檢是體能 仔細找出全身毛病
  • 面對生態 夫妻、親子間生離死別的心情調適
  • 自動調適 凡事皆須順從「我」開始
  • 美化生活 提升舒適有益的品質生活
  • 創造情趣 怎樣使自己笑口常開
  • 留住春天 老人的感情可以繼續發展
  • 延年益壽 正常的飲食與運動乃長壽之本
  • 善用老本 守財奴不如理財家
  • 止於至善 泰然面對人生盡頭
 

<再版序>  開創璀璨的明天

 筆者在自己臨退休前為個人的退休生涯釐訂的規畫,先後分章在各報刊發表,並應邀赴幾個機關團體舉辦的待退員工座談會專題演講,寵承各界及讀者鼓勵謬獎,發現退休問題,確是上了年紀的人相當困惑徬徨的疑問,在心理上凝成難解的壓力,經過筆者的分析與建議,頓覺欣然領悟,深獲同感,因此在本書承蒙希代書版公司出版之後,就受到讀者的重視和好評。

 事實上,關於退休生涯的規畫,千萬不要等到「臨渴掘井」、「待退求助」,而是必須及早規畫、提前準備,所以這本書,該是待退、臨退者的生活指南、中年讀者的必備常識、年輕子女贈送長輩的最佳禮物。筆者每年出國,攜帶數冊贈送海外友人,莫不如獲至寶,可見一斑。

 五年前,這冊《開創美好退休生活》(原書名《退休生活規畫》)付印出版時,台灣的人口是兩千萬,而六十五歲以上的「老人」佔全人口百分之七,如今──一九九八年,台灣已有兩千一百二十多萬人,而六十五歲以上的「老人」卻佔全人口的百分之八點六。(根據內政部調查科一九九七年底的資料)也就是說,每一百個人當中,就有八個半是上了六十五歲的老人。至於六十歲以上的「準老人」,加起來為數則更多,可見「老人會」已經逐漸在形成,我們不能不及早重視這項日益膨脹的老人問題。

我們看中國大陸的人口,也有相似的趨勢,根據中國大陸一九九八年初的統計,六十歲以上的人口已達一億兩千萬,佔全人口百分之九點七,而且每年以百分之三的速度在增加。而日本更是嚴重,據日本於一九九八年九月十五日「敬老節」中總務廳公佈的統計資料:六十五歲以上的人口,首次突破兩千萬人,佔日本總人口數量的百分之十六點二,高居世界之冠。

 姑且不論是哪一個地區,急劇上升的老人人口正代表了社會架構的體系已經逐漸在折舊老化,而這麼多老人原來都是社會中的中堅、生產的動力,只是受到了無情歲月的排擠,彼等必須在工作崗位上、生產單位中退休下來,如同武裝部隊被繳械、運作機器被斷電,不但停頓了對社會的服務與貢獻,而且也結束了個人的理想與抱負,如果調適得很周全,安排得很妥貼,自然可以減少社會、家庭產生困擾,社會也將導致不安,所以這些老人在退休前與退休後,都應該有一套周詳的生涯規畫,或未雨綢繆、或退而結網,免得臨退惶恐、離職徬徨,影響到整個社會的組織機制。

 且喜近年來政府與民間,都非常重視退休老人的生活安排,所以每年都有許多機構團體的人事部門,為待退員工舉行生涯規畫座談,從心理建設到生活調適,進行溝通與輔導,而這冊《開創美好退休生活》,正是極為切題、絕對可行的參考指南,是故初版之後,歷經數刷,讀者反應極佳,團體購買踴躍,如今再版之前,經作者仔細再度校訂、充實內容、補充資料,期能為退休讀者提供更正確、更有效的服務,共同為退休生涯規畫出一片璀璨的明天。

 不過,退休後的老人生活,經緯千端,因人而異,在心理上、生理上、精神上、環境上,經濟上諸方面,都會影響到生活品質和壽命久暫,所以這幾年來,筆者專心研究這些課題,參酌許多實例,先後出版了《牽手銀髮行》、《銀髮魅力》、《越老活得越好》等書,連同本書,構成系統,對於老人生活、退休生涯,做了完整的規畫、分析、探討、與展望,讀者如果能夠一併瀏覽,對於銀髮生涯,當可充滿無限希望、奠定厚實心基、迎擁快樂晚年。

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