GO GO 活力伸展操

內容簡介：

　　本書作者以他三十年推廣伸展操的經驗，一步步為我們解說，所謂正確的伸展操，並計設了一套套舒活身體各個部位的伸展操、運動前後伸展操、天天活力伸展操、強化肌力訓練伸操及背脊保健伸展操，讓我們動得安全，動得靈活，動得健康，動得優雅柔和。

　　鮑伯．安德森，美國加州人，擁有體育學位，終生為體育系教員。他曾為美國著名職業球隊（丹佛野馬隊、紐約噴射隊、加州天使隊、洛杉磯湖人隊、洛杉磯道奇隊等）傳授伸展方法，此外，還輔導殘疾兒童和奧運選手工作。過去三十年來，他奔走於各個單位，傳授這套實用又有效，並能解決及預防各種運動傷害的伸展運動。

　　珍．安德森是鮑伯的妻子，在兩人共創的「伸展公司」裡，其規畫和發展健身產品上扮演了相當重要的角色。珍就由鮑伯的伸展開發出一套線條系列圖。

書評：

這是一本健體強身的好書。它不僅能使初學者入門，而且能使健身迷們不斷的鍊身體，讓體能維持最佳狀況。

本書是我至今所閱讀過最好的一本書。我自己也使用本書的方法鍛鍊身體。

美國《運動員週刊》評論：「此書開闢了健康新途逕。」且此書有十七種譯本，《華盛頓郵報》也肯定這本書，說它是伸展權威著作！目前全球狂銷已逾２,０００,０００冊！