免節食7日瘦身法

利用身體的荷爾蒙周期，可以達到減肥的「時機瘦身法」
可以輕鬆瘦身，不必擔心回胖的「瘦身日」

　實行『時機瘦身法』不必想得太困難，自然輕鬆即可。也可以說是要打破『吃就會胖』的固有觀念，以簡單的原則走進輕鬆而不焦躁的瘦身捷徑，希望您能參考本書而不受到現今減肥狂熱的影響，找出屬於自己的瘦身方式。本書內容如下：

1. 首先！讓您體會「吃再多都會瘦」且不必擔心會回胖的問題─個別指導全部成功的實證公開
2. 瘦身日的『基本實踐篇』─一星期瘦一公斤的超級簡單『時機瘦身法』
3. 給隨性的妳『個別指導篇』─以現在的生活方式必可瘦身的行事表
4. 即使瘦了5公斤、10公斤都不會再回胖的『徹底維持篇』 ─不費力地瘦身一公斤妙法，盡量地吃吧！
5. 荷爾蒙周期是影響胖瘦的最大主因─為了您身心的健康