敞開心靈暗房

• 　　第一章失落與心靈創傷
• 　　治療受創的心靈、傾聽靈魂的聲音、學習表達悲傷、填補內心空虛、受創倖存者的內心世界、離婚：看不見的傷口、讓眼淚找個出口、接受哀悼過程、悲傷與哀悼的四個階段、觸發悲傷的場合、壓抑悲傷的癥狀、處理悲傷的不當方式、傷痛警訊
• 　　第二章心靈創傷對性格的影響
• 　　惡化的婚姻、舊創與新傷混淆、四項情感防禦反應、混亂失序的內心世界、藥物上癮、壓力破壞免疫系統、習於過度反應的模式、相同經驗一觸即發、檢視應對模式、出現重複性行為、「客廳中的大象」併發症、兒時的心結、包容生命的失落、眼淚是自然的療劑、自我毀滅的行為、兒時的防禦本能、家庭創傷會遺傳、接受自己的內在世界、親密關係中的情感封閉、悲傷的替代品、人生各階段自然轉折
• 　　第三章心靈創傷影響人際關係
• 　　步入親密關係時、建立親密關係的技巧、為何我選擇了現在的伴侶、積習成性的無助感、既愛又懼的關係、為何一再選錯對象、人生劇本重演、關係的陰影、理想化伴侶、心靈創傷如何出現在關係中、了解關係中的感情轉移、痛苦的投射作用、整合思想-感覺-行為、找回失落的人生拼圖、一層層揭露傷痛、如何培養堅定的情感？、畏懼成功生活的心態、學習接受援助、面對人際關係心理創傷者可能有的癥狀、創傷對人際關係的影響
• 　　第四章悲傷的轉變與治療
• 　　只有穿越沙漠才能找到出路、悲傷及自我轉變、訴說自己的歷程、覺察移情現象、回憶早年歲月、參悟經歷的意義、重述故事-建立新意義、脫離母親陰影、回溯個人過往歷史、心靈解決程式、重新組織記憶、愛恨矛盾的情緒、重見天日的自我、悲傷練金樹、悲傷喚起藝術潛能、傷痛成就藝術、絕望加深自我氣度、對理想的再投資、寬恕與捨得、設定目標產生動力、精神世界的信仰、心存感激的態度、把生氣還給宇宙、正面迎戰、結束即是開始、冥想靜心、尋找治療的舞台、重建生活的最佳擁護者、行動的渴望、創造新的生命故事
• 　　第五章學習與心靈對話
• 　　十五個與自己內在對話的練習

　　本書針對心靈創傷有完整的描述，包括對內在深層性格的影響，還衍申 探討對人際關係的影響，本書對於現今諱忌談論心疾、忽略心靈創痛的社會潮流，具有喚醒的力量。

　　許宜銘 ~ 生命潛能研修中心負責人；完形、團體治療師

　　心靈成長、兩性關係課程講師

　　《重塑心靈》、《擁舞生命潛能》作者