成人病預防

　　目前我們正走向，一真正的長壽時代，長命百歲固然是件好事，但總希望能夠同時擁有健康。

在人生的旅程中，最大的敵人就是成人病，然而它的發生，與我們的生活習慣密不可分。

本書中，將針對這些問題逐一加以探討，並提供簡單實用的生活要訣。

現在就請你回顧一下，過去的生活方式，相信你會發現一些不良的習慣，希望你現在就改掉它。