中醫是怎樣養生的

順時養生」是中醫養生的最重要原則 ﹐一般人大多不知道春天應該多吃甜食，但酸的東西少吃；秋天反而要多吃一點酸食，以增強肝臟的功能。本書告訴讀者如何從飲食、起居、運動、精神、藥物、防病等各種層面，在日常生活中，執行春夏秋冬四季養生的原則。