安琪拉美姿養生學

安琪拉美姿養生學
定價:180
NT $ 153 ~ 162
  • 作者:安琪拉蘭絲博瑞
  • 譯者:劉名揚
  • 出版社:大展
  • 出版日期:1995-10-15
  • 語言:繁體中文
  • ISBN10:9575575482
  • ISBN13:9789575575489
  • 裝訂:平裝 / 172頁 / 21 x 12.8 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
 

目錄

第一章 以積極的態度生活
    前 言

第二章 為黎明喝采
    以十八種舒展四肢的動作來開始新的一天

第三章 感覺輕鬆
    -增強可動性的十四個動作

第四章 如何才能長生不老
    -能保持身材又能維持健康的吃法

第五章 把握每日
    滿足身體及心靈的活動

第六章 在人前光彩耀目
    -在任何年齡都能表現出高貴及美麗

第七章 展望明日
    -結 語

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