養生智慧

養生就從現在開始....。

未雨綢繆是一種積極的預防思想，我國古代養生的要訣為，情志調理．積極鍛鍊，因人制宜．因地制宜，生活規律．飲食衛生，藥餌滋補．性事適度，各項報導資料顯示，老年人的種種病症，多發症並非都是在年老時所突發而是有其歷史的....。