e世代窈窕淑女50種塑身大作戰,開始!本書介紹各種瘦身減肥方式的效果,包括:飲食減肥、行為瘦身、醫療減肥和偏方瘦身等。由專業瘦身美容專家為你坐鎮把關,讓你瘦得美麗,瘦得健康!本書由專業瘦身美容集團媚登峰的營養師所撰寫,並有媚登峰董事長及知名藝人等作推薦,書中以輕鬆活潑的敘述帶領讀者認識瘦身減肥的相關知識,讓您不但瘦得健康,更要瘦得漂亮!
-
一起炫耀,今天運動了(二版):95組超燃脂鍛鍊
$308 -
一分鐘健瘦身教室(2)Dr.史考特的科學增肌減脂全攻略:最新科學研究╳秒懂圖表解析,破解41個健瘦身迷思!
$332 -
快速瘦肚!間歇性斷食減醣全書:減醣權威醫師實證,一週瘦3公斤,速減內臟脂肪、擊退糖尿病!
$284 ~ 324 -
背後齡:健身美型的最後拼圖,1日3分鐘X 2週「反轉手心」就剷除背肉、矯正駝背,還能減齡10歲
$270 -
5分鐘空檔減重!輕肌力運動【全新封面版】:專業健身教練獨創『伸展×深蹲×核心』 打造燃脂體質,隨時都在瘦!
$263 ~ 332 -
最強縮陰瘦身:免節食、隨時做,一招打造易瘦體質+超激瘦完美曲線
$185 ~ 474 -
50歲的女力逆襲!打破年齡迷思,一條彈力帶在家練出腰腿臀神級曲線,增強身心防疫力
$232 ~ 1,185 -
你的身體就是最好的健身房(暢銷數位版,附示範影片)
$332 -
May力體態!增肌減脂全攻略:健身一碗料理╳燃脂徒手運動(附運動示範QRcode)
$299 ~ 399 -
動吃瘦!女神養成提案:14天高效健身和飲食全攻略,有效燃脂、確實增肌!
$332 -
增肌減脂:4+2R代謝飲食法
$356 -
一念逆轉,享瘦青春漾:21天由內而外回到28歲無敵青春術
$283 ~ 378 -
易經說減重很簡單:減重名醫教你運用易經的智慧,輕鬆達成減重的目標
$351 -
體脂狂降20%!減醣外食快瘦攻略:營養師Ricky的10大選食指南+39組居家健身+15分鐘料理(附健身QR Code)
$300 ~ 332 -
原來你可以很美
$1,008 -
1天5分鐘身材管理:300萬人都說讚的肌群鍛鍊與健康伸展
$308 -
短時高效‧輕量HIIT:增肌、減脂、抗老化!有效改善慢性發炎、促進代謝、提高免疫力,全世界醫生都矚目的劃時代運動法!
$196 -
Ashlee陪你用健身改造自己:20組背腰臀腿訓練×7日健身課程,增肌燃脂.居家徒手訓練攻略【附QR Code健身示範影片】
$266 ~ 342 -
HIIT後燃運動:鍛鍊5分鐘,24小時持續燒脂瘦身不中斷
$252 ~ 324 -
黑面蔡媽媽的15分精準練肌操:間歇衝刺燃脂動作完全圖解,短時有成效!每天15分鐘,體脂有感降10%的精瘦美形計畫!
$209 ~ 277

