睡眠魔法書

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• 芳香精油助眠有特殊療效？
• 網路族疲勞轟炸想睡也難？
• 泡腳減輕壓力，舒舒服服睡一覺！
• 如何訓練寶寶的睡眠時鐘？
• 曬棉被也和睡眠有關係？

　　兩眼無神掛著個黑眼圈，忙碌的生活讓你總是睡不好？本書分別針對成年男女、老年人、嬰幼兒和青少年等不同年齡層，提供包括睡眠禁忌、助眠藥物、放鬆訓練等聰明妙方，讓你輕鬆入夢，一覺到天明！