都是外在惹的禍

都是外在惹的禍
定價:200
NT $ 180
  • 作者:Monique Knight
  • 譯者:嘉安
  • 出版社:種籽文化
  • 出版日期:2002-05-24
  • 語言:繁體中文
  • ISBN10:9579218714
  • ISBN13:9789579218719
  • 裝訂:平裝 / 200頁 / 15 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
 

內容簡介

  生而為人,總難免會被別人品頭論足;太矮了!太胖了!吃太多了!走路太難看了……說實在的,咱們自己的事又關他人什麼事?大部分的人總習慣拿他人的標準,來為自己打分數,結果是陷入愚蠢的漩渦裡。

  你該試試這麼做,打開你的溝通大門,聽聽心理的聲音,聽聽身體的企盼!當心理信賴身體,當身體信服心理,你不再需要斤斤計較卡路里的攝取量,不再需要擔心運動不足會無法燃燒熱量,不用在減了又胖、胖了再減三路惡性循環。因為你的改變,世界也將會為你而改變!

作者簡介

  Monique Knight身為一個合格的諮詢師,南特比任何人都明白節食循環的冷酷與無情。在本書中,南特不時穿插自家的經驗,藉此來挑戰社會對女性美的意像。並且,她以理論為基礎,運用實際的練習、故事和某些內心的對話,教導各位讀者如何去獲得完美、獨特的生命。

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