自然免疫養生

自然免疫養生
定價:200
NT $ 200
  • 作者:廖桂聲
  • 出版社:知識風
  • 出版日期:2003-11-01
  • 語言:繁體中文
  • ISBN10:9861210709
  • ISBN13:9789861210704
  • 裝訂:平裝 / 208頁 / 15 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
 

內容簡介

  社會進步,各種文明病卻不斷增加,此時,中醫便提供了一條溫補養生之道。

  有些食物本身即具有補養的效用,像是當歸生薑羊肉湯養血通脈,薏苡仁不但清腸胃還能抗癌,而生活節律的調息和運動一樣重要。本書告訴你四季養生保健新概念,讓名中醫師教你吃出健康、吃出免疫力!

作者簡介

廖桂聲

  • 現任:桃園大昌中醫診所院長
  • 學歷:中國醫藥學院中醫學系畢業
  • 經歷:
      前台北市立陽明醫院中醫科兼任主治醫師
      省立基隆醫院中醫部主治醫師及復健科醫師
      中華民國中醫師公會全國聯合會顧問
      中華民國中西整合專科醫師
      中華民國傳統醫學會理事

  文章常見於長春月刊、自由時報、聯合報、中國時報、台灣日報、中華日報等報章雜誌,並擔任廣播節目醫藥主講

 

目錄

推薦序 你也可以是養生大師  李政育

推薦序 勤於筆耕的醫師    張步桃

推薦序 懸壺的精髓      顏水泉

自 序 養生保健不求人    廖桂聲

女人不可不知 男人非看不可

  • 享「瘦」健康美 002
  • 女人的威而鋼──紫河車 005
  • 孕婦可以按摩和針灸嗎? 007
  • 月子坐得好,產後沒煩惱 009
  • 產後乳汁太少怎麼辦? 012
  • 準媽媽的煩惱──產後痔瘡 016
  • 紅花不是墮胎藥 019
  • 不可隨便的墮胎手術後調養 023
  • 媽媽手不是媽媽的專利 025
  • 不做「黑眼圈」的熊貓 030
  • 貧血了嗎? 034
  • 現代壓力下的產物──甲亢 040
  • 腎虧──中醫文獻中沒有的名詞 043
  • 媲美威而鋼的「七寶美髯丹」 046
  • 長壽的關口──攝護腺肥大症 052

告別疾病 擁抱健康

  • 不能輕忽的腦中風 058
  • 高血壓治療中西醫大不同 062
  • 理性飲食預防高血壓 072
  • 從咳痰到咯血──支氣管擴張症 075
  • 如何用中藥來鎮咳止嗽? 084
  • 季節交替小心鼻炎 087
  • 向感冒說拜拜 091
  • 胃腸的現代文明病──消化性潰瘍 095
  • 走出「震」驚的頭痛症 099
  • 天旋地轉心慌慌──眩暈症 103
  • 引發緊張失眠的自律神經失調 107
  • 熏洗屁屁療痔瘡 110
  • 痠痛的龍骨──僵直性脊椎炎 112
  • 無法忍受的刺痛感──頸椎間盤移位 116
  • 行不得也──足踝扭傷 119
  • 立正站不好──腳跟痛 122
  • 惱人的香港腳 125
  • 頭皮生瘡的煩惱 128

吃出最健康 養生有道理

  • 非常飲食,非常健康 134
  • 吃出健康的養生藥膳 139
  • 抗老益壽的調理方 147
  • 如何發揮人體自然免疫力? 152
  • 一年一次體內大掃除 156
  • 睡眠充足,百病不侵 160
  • 擁有優質睡眠的妙法──泡腳 163
  • 如何紓解聯考前症候群? 166
  • 小兒尿床,中藥幫大忙 169
  • 健康消暑涼品嚐嚐看 172
  • 揭開「八寶散」的神祕面紗 179
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