不要綁架自己

　　史努比漫畫中，露西扮成醫生，坐在一個小房間裡看診。露西就跟查理．布朗說：「你知道你的問題是什麼嗎？你的問題在於你就是你。」查理?布朗意志消沉地問：「那我到底該怎麼辦？」在漫畫最後露西回答：「我不會騙你說我能提供什麼建議，我只能指出你的問題所在。」

　　很熟悉的場景吧！我們常常把「我就是我」當成問題的癥結所在。大多數的人內心也都藏有一個露西，告訴我們問題就在「我們是我們自己」，而你毫無辦法，只能逆來順受，無法相信自己，也無法扭轉情勢。結果事情就真如自己所擔憂的結果。

　　問問自己，什麼時候開始選擇不再相信？

　　不相信任何「宗教」、不相信任何「主義」、不相信「外在世界」，不相信「愛」，甚至連「自己」都不再相信。

　　是誰綁架了你的「相信」？難道是別人嗎？

　　心牢裡又冷又暗又濕又臭，被「懷疑」、被「害怕」、被「自己的心」給綁架的你，難道不想呼吸囚房外的陽光嗎？

　　不用嘴硬，我們都曾「相信」過，相信母親最溫暖的胸部、相信朋友間最真心的對待、相信老師像神般的全知全能、相信教科書裡的最肯定的知識、相信情人最堅實的臂膀但不能否認，我們也都曾遭遇「信念」崩解時的不知所措和創傷。

　　但你絕不是唯一有這樣的經驗的人。身為禪修老師的作者，也有一段焦慮煎熬、徬徨無助的成長故事，但從自我封閉的心靈到碰觸佛法的重新認識、接受生命的過程，她「親身體驗」了信念帶來的深層快樂：

　　因為「真正的信念」，使她更接近當下這一刻的真實，無論遇到的事是悲傷或快樂，都能懷抱著寬大、善意、清醒的頭腦來探究，相信自己與生俱來的善念及愛人的能力；「信念」讓我們得以越過表面上看來「只是隨機發生的事情」，參透生命底層，與宇宙萬物層層的連結；即使身在巨大的苦難中，也仍然知道自己的生命有所歸屬，並非流離失所、孤單無依。

　　這個追尋信念的故事曾發生在佛陀身上，也是本書作者身體力行的，看完本書後，你定會發現這樣的愉悅：「我選擇活在當下這一刻，將自己與生命中無限可能連結，將己身交付給那無窮的可能。」

作者簡介

雪倫．薩爾茲堡（Sharon Salzberg）

　　美國知名的禪修導師。

　　曾在印度、緬甸、尼泊爾、不丹、西藏等國家追隨佛教大師禪修，修習佛法逾30載。

　　她是美國內觀禪修中心（Insight Meditation Society）和麻州佛法研究中心的創始人和指導老師之一，自1974年起，她在世界各地教導靜坐。

　　著有：《慈愛：革命性的喜悅藝術》(Lovingkindness :The Revolutionary Art of Happiness)