ZenQ：吃得聰明、活得開心的70個生活智慧

　　「國際禪友會」（International Zen Club, IZC）由一群來自各行各業，接受禪的思想教育訓練一、二十年的朋友發起成立，期待能將禪的正知正見，深入每一個人心中。而ZenQ是由國際禪友會所提出，有別於IQ、EQ的一種新的觀念內涵，可直譯為「禪的智慧指數」。一旦ZenQ被開發、提昇，必能同時讓IQ、EQ同臻圓滿。

　　書中共有70篇生活智慧，皆是數千名禪友會會友，將禪的智慧（ZenQ）應用在日常生活中後，親身驗證、體悟所得。也曾在健康電台「三分鐘提升健康智商」帶狀小單元節目中播出，獲得廣大聽眾熱烈迴響，現在將之集結成冊方便參詢，以饗更廣大的讀者。希望透過這本書，能幫助社會建立起隨時檢視健康的新觀念，於日常生活中調食、調身、調心，化平凡為最大的妙用，讓人人都能吃得聰明，活得開心，自然而然擁有健康。

作者簡介
　　吳文正，國際禪友會會長。