能坐著就不站著、能躺著就不坐著，妳是人生以舒服為目的、想減肥但是又不想動的懶人一族嗎？
其實也知道這樣下去是沒有結果的，雖然真的很想減肥成功，但是，一想到要在陽光下揮汗如雨的運動、要從此告別最愛的美食甜點再堅定的決心，也會瞬間消失無蹤，只留下想瘦的念頭總還是縈繞心頭，揮之不去。要是能夠輕輕鬆鬆的就瘦下來，那該有多好？
誰說這個願望不可能！
還在為磅秤上的指針左右位移斤斤計較嗎？是否正陷在餓海無邊的節食地獄中苦苦掙扎？回頭吧！快點打開這本史上最強的懶人瘦身密技，讓妳「一暝瘦一吋」，躺著都能瘦瘦瘦！
作者簡介
伊摩兒
這世界很好玩，有人想瘦瘦不了，但偏有人想胖胖不起來！
根據伊摩兒對時下台灣女性的觀察，台灣的女生，「成熟身體內，有個長不大的小女孩」。
雖然給人有點小搞笑的印象，其實一直在天秤兩端尋求平衡，引用卡夫卡自剖「我的靈魂，永遠跨不到成年」擺盪於電影、劇場、旅遊的創作間，甚至主持電台的旅遊節目、辦網聚，都成為她源源不覺的創意來源
對症下藥好好瘦，徹底檢視妳的肥胖原因
Step1肥胖原因大檢測，妳是屬於哪一款？
Step2量身設計妳專屬的減肥計畫
Step3燃燒吧～脂肪！
12星座瘦身密碼大公開
So Easy懶人瘦身操
Bedroom床上隨心如意操
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Office壓力解放美體操
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DIY輕體廚房
掌握食材，輕鬆瘦身
減肥食譜設計要領
吃飽飽，瘦簡單
超便利隨身熱量小小抄
明日之書，必然便利／溫世仁
多年前就有出版社製作口袋書、隨身書這類的迷你書型，然而多囿於經典之念，往往是以長篇經典濃縮，或是將文章節選，雖然質精，卻沒有切合這種書型之所長。
時代進步到網際網路的溝通已是天羅地網，現代人的生活幾乎無法掙脫資訊的高速汰換，書的功能也不再只有過去「文以載道」的古典價值，而必須更靈活的在形式、通路、陳列、行銷的重重環節中，找到更有效的傳播管道。
文不一定載道，然而道必然要透過一定的容器來表現，書和閱讀方式都必須找到新的出路。
明日之書，必須便利。從手抄到印刷，從印刷到更繁複快速的大量複製，當書的裝幀製作都不再是問題，我們要解決的是流通的問題，書的目的在於傳達知識和文化，書只是手段，而不是目的，所以我們一定要讓書易於陳列、易於購買、易於攜帶、易於閱讀。
這四個易，是明日便利書的核心意念。我們希望在書的製作上突破規格，讓書便於攜帶，開本輕巧，頁數精簡，主題力求切合實用和觀點特殊，不是消遣讀物，而是在最短的時間內傳達概念；好書難得，但是好書一旦寫就，卻往往受限於價格和行銷管道，變成消費者的門檻，反而阻礙了書的流通，所以我們在便利超商陳列銷售。
書不只是收藏品，而是提供資訊和知識的生活必需品，可以在最方便的地方以最便宜的價格取得。
這就是我們的盼望，明日之書，必然便利。
