男人進補不上火

男人進補不上火
定價:89
NT $ 70
  • 作者:陳莞倩
  • 出版社:三意文化
  • 出版日期:2005-05-18
  • 語言:繁體中文
  • ISBN10:9867639561
  • ISBN13:9789867639561
  • 裝訂:平裝 / 普通級 / 單色印刷 / 初版
 

內容簡介

  融合中西進補觀念,健腦、明目、固腎、強筋四方出擊,扶陽兼滋陰,正本不上火,全面加固男人的健康陣線,讓男人的淩雲「壯」志輕鬆實現,輕鬆成就多方抱負!

作者簡介

陳莞倩
  畢業於臺北醫學大學保健營養學系,擔任私立醫院烹飪指導,教導民眾以正確的營養知識,近年男性的身體情況普遍呈下降趨勢,大多人均力不從心,已成為大眾化問題,所以如何讓男性適時進補便是她寫作此書的目的。

 

目錄

  • 目錄
  • 作者序
  • 推薦序

    提神益腦

  • 烤鱈魚/13
  • 清蒸鱸魚/15
  • 山藥燉羊肉/17
  • 五味燉雞/19
  • 雞蛋小米粥/21
  • 核桃米餅/23
  • 柚子果汁/25

    醒神明目

  • 糖醋蘿蔔絲/29
  • 四季豆燉豬排/31
  • 紅薯酥/33
  • 肉鬆烤飯/35
  • 枸杞百合羹/37
  • 柑橘粳米羹/39
  • 木耳明目茶/41

    補腎固精

  • 桃仁炒韭菜/45
  • 蟲草燜鴨/47
  • 紅參羊肉煲/49
  • 香菜黃豆湯/51
  • 海參粥/53
  • 桂圓蓮子羹/55
  • 翠綠韭菜粥/57
  • 銀耳雞蛋糊/59

    強筋壯骨

  • 素炒三鮮/63
  • 菊花鯽魚塊/65
  • 海鮮飯/67
  • 筍菇魚羹/69
  • 參耆豬蹄煲/71
  • 黑豆牛肉湯/73
  • 南杏雪耳湯/75
  • 荷葉三豆汁/77
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