健身小百科

健身小百科
定價:160
NT $ 144 ~ 171
  • 作者:編輯部
  • 出版社:奧諾詩
  • 出版日期:2006-05-19
  • 語言:繁體中文
  • ISBN10:9867169344
  • ISBN13:9789867169341
  • 裝訂:平裝 / 160頁 / 17 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
 

內容簡介

  本書羅列各種和運動健身有關的問題知識,從如何調整飲食、補充蛋白質開始;到如何擬定健身計畫、避免運動損傷等等,最後再詳述力量訓練,回答各種關於健身時關於力量訓練的疑惑,比方如何選擇力量訓練的基本姿態、多久時間進行一次力量訓練等。豐富詳實又專業的解答,無論是女性或男性的鍛鍊者都能擁有的健身計畫更完美!

網路書店 類別 折扣 價格
  1. 新書
    9
    $144
  2. 新書
    $171