免疫養生：自然免疫,健康一生

　　「免疫力弱，就會疾病纏身。」

　　體質差，常生病，正是自身免疫力太弱的緣故。

　　免疫力是什麼？免疫力就是人體對各種疾病的抵抗能力。

　　老是生病與不常生病的人的差別，關鍵就在於免疫力的強弱，所以，唯有強化、提高自我的免疫力，才能將健康掌握在自己手上，達到健康一生的效果。

本書特色

　　本書從日常習慣、飲食、運動、睡眠、心理、物理、藥物等日常生活中的幾大方面，全面地闡述了如何透過提高免疫力來達到養生的目的。

　　書中的每個章節都從理論和實際兩方面來剖析免疫力養生問題，既有簡單的理論描述，也有結合實際的具體實施方法，可謂理論與實際完美地結合起。

　　同時，在每章中，我們還為你切實地提供了許多合理的建議和最新的健康觀念，讓你在提高免疫與維護健康之路上找到更有效的捷徑。

作者簡介

張雪松

　　主任醫師、醫學研究所研究員。長期從事醫學保健工作，對於老年醫學及養生保健方面有深入研究。篇著有：《免疫養生》……等書。