從腳開始的健康按摩

作者序
目錄

祛病療疾——始於足下

防治感冒足浴
薰衣草羅文沙足浴 23
生薑蒲公英足浴 25
川芎薑片足浴 26
菊花板藍根浴 28
石膏足浴 31
蒲公英金銀花足浴 32
消除足跟痛足浴
杜松足浴 34
當歸木瓜足浴 35
茄根足浴 36
米醋皂角刺足浴 39
熟地防風足浴 40
川烏紅花足浴 42
治療風濕痛足浴
安息香足浴 45
馬齒莧止痛足浴 46
薑汁花足浴 48
治療關節炎足浴
黃蒿沒藥足浴 51
薰衣草薑汁足浴 52
防治靜脈曲張足浴
絲柏天竺葵足浴 54
冰塊精油足浴 57
絲柏洋甘菊足浴 58
防治脈管炎足浴
桂枝苦參足浴 61
紅花桃仁足浴 62

治療高血壓足浴

夏枯草降壓足浴 65
鉤藤降壓足浴 67
磁石降壓足浴 68
雙桑足浴 70
鉤藤牛膝足浴 72
黃柏知母足浴 74
防止兒童秋泄足浴
茜草止瀉足浴 76
草蓯蓉止瀉足浴 79
蘄艾葉止瀉足浴 80
銀杏止瀉足浴 82
艾葉止瀉足浴 84
消除足部酸痛的指壓法 85
足部保健操 86

EASY養生——從足開始

緩解痛經足浴
當歸牛膝足浴 88
痛經足浴 91
芥糊填足法 92
小茴香止痛足浴 95
補腎助陽足浴
利尿足敷足浴 97
鉤藤足浴 98
菊花助陽足浴 101
黨參黃?足浴 102
化解腳冷症足浴
生理食鹽水足浴 105
花椒足浴 106
芥末足浴 108
當歸乾薑浴 111
甘草驅寒足浴 112
瓜皮柴胡足浴 115
歐芹牛膝草精油足浴 116
消除酸脹的足部按摩法 118

將美麗——延續到「底」

光潔嫩膚足浴
牛奶蜂蜜浴 121
玫瑰麻油浴 122
止汗爽膚足浴
苦參陳醋足浴 125
絲柏鼠尾草精油足浴 127
除臭防菌足浴
茶樹精油足浴 129
沒藥足浴 130
綠茶足浴 132
艾葉足浴 134
蒲公英足浴 136
烏梅足浴 137
薰衣草茶樹精油足浴 139
精油發酵粉足浴 140
木瓜甘草足浴 142
大黃明礬足浴 144
防凍抗曬足浴
澤蘭益母草足浴 147
桂枝乾薑足浴 149
蘋果防凍足浴 150

在家享受——足部SPA

舒緩疲勞足浴
迷迭香精油足浴 153
檀香人參足浴 154
靜心減壓足浴
紅花減壓足浴 157
提神醒腦足浴
生薑檸檬足浴 159
苦參甘草足浴 160
養神安眠足浴
定眩安神足浴 163
金銀花足浴 165