從心血管開始,向疾病說不:世界15項醫學大獎得主的健康建議

從心血管開始,向疾病說不:世界15項醫學大獎得主的健康建議
定價:320
NT $ 170 ~ 288
 

內容簡介

  ★這是你的保命書!西班牙家家必備、風靡全歐,來自地中海的救命養生法
  ★世界知名心臟科權威.世界心臟聯盟主席,教你如何辨認心血管症狀,及時救自己和家人一命!

  每有一個人死於高速公路車禍,就有七個人死於腦血管意外!
  但只要注意相關症狀,履行作者建議的健康生活模式,持續6週以上,就能夠明顯改善你的身體狀況。

  ◎暴斃.中風.猝死.心肌梗塞.膽固醇.高血壓.動脈硬化.心絞痛.心律不整.周邊動脈阻塞疾病.主動脈瘤.狹窄症.心瓣膜異常.糖尿病與代謝症候群.憂鬱症.壓力......心血管疾病已名列全球第一大死因,且有年輕化的趨勢,千萬不能忽視!

  ◎世界衛生組織發布全球每年有1700萬人死於心血管疾病,約每3人就有一人死於心血管疾病,每5秒有一人因冠心病死亡,每6秒有一人死於中風

作者簡介

瓦倫汀.福斯岱爾 Valentin Fuster

  世界頂尖心臟科權威。1943年出生於西班牙巴塞隆納。

重要職位
  .世界心臟聯盟主席
  .紐約西奈山醫院(Mount Sinai Hospital)附屬心血管學院主任及心血管研究所所長
  .西班牙國立心血管研究調查中心科學小組領導人

  他以第一名的成績從巴賽隆納大學醫學院畢業。專心致力於研究心血管疾病的起因,改善了心肌梗塞的預防與治療,因而榮獲1996年西班牙最高科學獎阿斯圖里亞斯親王獎.科學研究類。他是唯一獲得世界四個重要心臟學會最多科學獎項的研究學者:美國心臟協會、美國心臟病醫學會、歐洲心臟學會、美洲心臟病學會。

  同時也是20所大學的榮譽博士,兩本極具權威的心臟病理學研究叢書作者,其著作可說是心血管科的聖經,多年來一直是所有心血管科及內科醫師的必備醫學書籍。

  這幾年福斯岱爾醫師致力推動改善預防疾病方法的研究,並藉著擔任芝麻街編劇的顧問,教導孩童如何照顧健康,現在則首次為民眾執筆撰寫健康叢書。

  專業著作:《The Heart》《Atherothrombosis and Coronary Artery Disease》

榮獲15項醫學大獎肯定:
  ★美國心臟協會傑出科學家
  (American Heart Association-Distinguished Scientist)
  ★美國心臟協會最高榮譽金心獎
  (American Heart Association-The Gold Heart Award)
  ★美國心臟協會Lewis A. Conner 紀念獎
  (American Heart Association-The Lewis A. Conner Memorial Award)
  ★美國心臟病學院傑出科學家獎
  (American College of Cardiology-The Distinguished Scientist Award)
  ★美國心臟病學院傑出服務獎
  (American College of Cardiology-The Distinguished Service Award)
  ★美洲心臟病學會傑出研究獎
  (Inter-American Society of Cardiology)
  ★歐洲心臟學會Andreas Gruntzig科學獎
  (European Society of Cardiology-Andreas Gruntzig Scientific Award)
  ★歐洲心臟學會金質獎
  (European Society of Cardiology-Gold Medal Award)
  ★西班牙最高科學獎阿斯圖里亞斯親王獎.科學研究類
  (El Premio Principe de Asturias de Investigacion Cientifica y Tecnica)
  ★美國預防醫學之全球預防獎
  (Global Prevention Prize U.S. Preventive Medicine)
  ★西班牙歐洲約斯達學院的麥孟尼德斯大獎
  (The Maimonides Chair European Academy of Yuste, Spain)
  ★歐洲科學及藝術學院Poltzer獎
  (Poltzer Prize European Academy of Science and Arts)
  ★加拿大亞伯達傳統基金會醫學研究傑出心血管研究獎
  (Libin/AHFMR Prize for Excellence in Cardiovascular Research)
  ★加拿大渥太華大學心血管疾病研究當代傳奇獎
  (Living Legend Award in Cardiovascular Diseases University of Ottawa)
  ★臨床心臟病學委員會James B. Herrick 成就獎
  (The James B. Herrick Achievement Award from the Council of Clinical Cardiology)
  ★榮獲歐洲科學藝術學院院士
  (Member of the European Academy of Science and Arts)
  ★2009《紐約雜誌》最佳醫生
  (2009 Best Doctors New York Magazine)
  ★紐約表彰優秀移民的埃利斯獎章
  (Ellis Island Medal of Honor New York)

榮獲歐洲各大學院校20個榮譽博士學位:
  ★英國愛丁堡大學(University of Edingburgh)
  ★西班牙漢姆一世大學(Universitat Jaume)
  ★西班牙拉蒙大學 (Universidad Ramon Llull)
  ★西班牙卡司提翁大學 (Castellon University, Castellon, Spain)
  ★西班牙瓦羅伊大學 (Universidad de Vallloid)
  ★西班牙穆爾西亞大學 (Universidad de Murcia)
  ★西班牙馬德里歐洲大學 (Universidad Europea de Madrid)
  ★西班牙瓦倫西亞理工大學 (Universidad Politecnica de Valencia)
  ★西班牙馬德里大學 (Universidad Compultense de Madrid)
  ★西班牙米蓋爾艾南德茲大學(Universidad Miguel Hernandez)
  ★阿根廷布宜諾斯艾利斯天主教大學 (Catholic University of Buenos Aires)
  ★阿根廷國立科多巴大學(Universidad Nacional de Cordoba)

荷西夫.寇培亞 Josep Corbella

  專業醫藥記者。1966年生於西班牙巴塞隆納。

  從1993年起負責西班牙《先鋒報》(La Vanguardia)的科學版。他擔任廣播節目的科學與健康顧問及合作製作人等。

  他在科學資訊方面主要的專業領域是人類的演化、太空探險與醫學探討。並擔任立陶宛健康專業記者組織世界健康協會的顧問,得過達能營養中心的獎項,曾與考古學家厄達爾.卡伯內爾(Eudald Carbonell)及羅伯特.沙拉(Robert Sala)、古生物學家薩爾瓦多.摩亞(Salvador Moya)合著關於人種分布的書籍:《人類祖先邁向智力發展的漫漫長路》(El largo camino de los hominidos hacia la inteligencia)。

譯者簡介

葉淑吟

  大學西語系畢業,喜好閱讀小說。

 

目錄

如何使用本書
前言 預防疾病刻不容緩
第1章 健康之本從減重開始
第2章 甩去肥肉不復胖
第3章 膽固醇過高:心血管第一警訊
第4章 高血壓:隱形殺手
第5章 血液凝塊:血管大災難
第6章 吸收維他命與礦物質:增強抗氧化劑
第7章 飲食首重低油低脂
第8章 蛋白質過與不及皆不可
第9章 碳水化合物和甜食的潛在危機
第10章 適量飲酒是OK的!但越少越好
第11章 戒菸就從現在開始
第12章 今天開始運動
第13章 運動要持之以恆
第14章 舒解壓力,避免活在崩潰邊緣
第15章 保持穩定情緒
第16章 性行為及藥物對心臟的影響
第17章 心肌梗塞的病徵
第18章 心肌梗塞病發後的療癒生活
第19章 腦中風:比心肌梗塞更危急的緊急事件!
第20章 各種與心血管有關的疾病
第21章 開始保養身體永不嫌晚!
第22章 孩童也要預防心血管疾病
第23章 關於健康一定要知道的事
第24章 長壽與生活品質兼顧

附錄 名詞解釋

 

內容連載

第17章 心肌梗塞的病徵
遇到病患誤以為得心肌梗塞而緊急就醫,我還沒聽過哪個醫生曾直接告訴病患他弄錯了。事實上,因害怕得到心肌梗塞而就醫的病患,其中有八十%其實並無大礙。然而,即使就醫後只是虛驚一場,也不應該因此害怕出糗。因為心肌梗塞的病狀既不明顯,也不會特別疼痛。對於病患以為自己快死了而就醫,結果卻只是虛驚一場,大部分醫生都已經司空見慣。經證實不是心肌梗塞,醫生們一點也不會認為太過可笑,或是困擾,或覺得浪費時間。事實剛好相反,當看到原本懷疑自己出現不明症狀的病患能夠安心地回家,醫生們都相當開心。通常病患的第一個反應都是:「醫生,您確定嗎?」而當我們解釋確定的理由,有時他們會回答:「如果我沒來就好了!」而我們則會告訴他們這樣做是對的,因為他們出現的症狀可能是心肌梗塞,曾有其他出現同樣症狀的人,因為沒像他們一樣決定來醫院而不幸喪命。對醫生來說,真正叫人喪氣的,不是緊急就醫的病患虛驚一場,而是真正罹患心肌梗塞的病患卻沒來看醫生,而且原本有九十五%我們可以救活的人,就這樣抱憾離世。這幾乎是每天上演的情節。

我有幾位在華爾街擔任主管的病患,他們在兩場會議之間的空檔打電話給我,說自己感覺胸口悶痛。我已經不只一次遇到這種案例。

「這個症狀出現多久了?大概十五分鐘嗎?」我在電話裡問他們。
「超過十五分鐘了。」
「胸痛是一陣一陣?還是一直持續?」
「一直持續。」
「壓一下,會更痛嗎?」
「不會。」
「聽著,取消下一場會議,盡可能趕快搭計程車過來。」
我記得有兩位病患回答:「醫生,我並沒有非常不舒服,等開完會再過去好了。」
而我花了九牛二虎之力才說服他們一定要過來,我告訴他們這種症狀就是心肌梗塞,隨著每一分鐘過去,他們以後再也沒有機會參加工作會議,如果他們堅持非得出席下一場會議,那可能會是人生的最後一場。


根據我在紐約從醫的經驗,女性比男性更能衡量健康問題的重要性,對於急診,她們知道如何正確應變。我不知道在其他的文化社會情況是否類似,不過我經常碰到男性表現出堅不可摧的態度,心肌梗塞的病徵可能已經出現,他們卻不知道該如何接受身體出狀況的事實,正如同那兩個堅持要參加下一場會議的病患。我倒是沒在女性身上看到這種態度。另外,我也見過多個婦女要先生趕緊就醫的案例,有時幾乎是拖著另一半上醫院,因為先生感覺不舒服卻不願意來檢查,還好後來撿回一命。但我卻很少看到先生要太太來看病的例子。

之後,一旦心肌梗塞治癒,生命脫離危險,男性往往會陷入沮喪,這倒也不奇怪。這種不知所措,是一個人感覺自己居然那麼脆弱的反應,以往他都是扮演掌握主導權的強者角色,而一夕之間他感受到自己的脆弱,不知道世界上哪裡還有自己的容身之地。女性則從一開始就較容易接受自己脆弱的一面,經歷心肌梗塞之後,通常較能打起精神,繼續邁向人生的下一步。這是治療病患時,發現的其中一種不可思議現象:越能接受自己脆弱的病患,也就越堅強。
網路書店 類別 折扣 價格
  1. 二手書
    53
    $170
  2. 二手書
    53
    $170
  3. 二手書
    62
    $199
  4. 二手書
    62
    $199
  5. 新書
    9
    $288
  6. 新書
    9
    $288