Chapter 1女人的愛？男人的愛？
01、愛情厭食症
我們可以不吃不喝、不買名牌包、不唱KTV，但不能沒有愛情。
千萬不要因為一時不如意而忘記去愛。愛情是讓我們變得更好的強力春藥，愛情是讓我們想要有明天的催化劑，愛情是我們永遠甜蜜的負擔。從現在開始，讓我們好好享受這一生一世的「愛情餐」。
．金錢是買不到安全感
．幸福總在身旁不遠處
．很多人需要愛情，卻又不重視愛情
．愛的處方箋
02、因為不甘心，所以要放手
因為不服輸所以我們要不停的戰鬥，但是愛情卻不適用這個道理，動力火車有首歌叫做「不甘心，不放手」，這真是首害死人的歌。
其實就是因為不甘心，所以才要放手，切記「當你緊握雙拳是掌握不到任何東西，唯有展開雙臂才能擁抱更美好。」
．曾經的愛，終於讓她放手。
．什麼樣的愛值得留戀？
．愛的處方箋
03、留得住婚姻，卻守不住愛情
戀人之間最遙遠的距離就是「同床異夢、貌合神離」。如果只是勉強在一起，其實還不如爽快點分開。如果守不住愛情，在一起又有什麼意義。
．分居、不離婚的留守婚姻
．沒有答案的答案
．愛的處方箋
04、寧可單身，也不要一個沒有用的伴侶
台灣社會有愈來愈晚婚的現象，過了三十歲的單身男女到比比皆是，但是千萬別忘了，寧可自己好好的過生活，也不要一個沒有用的伴侶。親愛的兄弟姐妹們，讓我們一起做好單身的準備，精彩的生活每一天！
．再次相逢，反而是另一個結束的開始
．愛的處方箋
05、愛情恐懼症下的悲劇愛情
男女之間最重要的一點是「溝通」。沒有溝通的愛情很容易在過了熱戀期之後變得平淡，甚至乏味。而這樣的愛情能維持多久，你們有把握嗎？
所有的戀人們請把「愛情永保新鮮」的口訣永遠記在腦海裡。「要愛情永保新鮮，就要不停的溝通、溝通再溝通」。
．愛，怎麼開始，就會怎麼結束
．愛的處方箋
06、分手是我愛你最好的距離
和已婚男人的愛情就好比走鋼索，隨時都要有掉下去的打算。所以一旦決定要這麼做時，就要有「我倆的愛沒有明天」的打算。
愛得聰明、愛得理智，是一個現代女性最時尚的戀愛方式。
．義無反顧的陷入情網
．計劃趕不上變化
．愛的處方箋
Chapter 2 把每次戀愛都當作是第一次
01、初戀好好戀
初戀就像在一張白紙上畫畫，雖然歲月終將這最初的畫拭去，換上了一幅幅構圖、筆法更協調、顏色更美麗的畫。即使這樣，那最初的畫仍舊留下了深深的感動。
．走不出初戀的男孩
．愛上了自己的影子
02、怎麼開始一段戀情
就算是一段新的戀情也別搞得太神秘，不要太刻意地去經營，反而能給對方有喘息的空間，有時愈大方、愈自然愈好。就算是女生想採取主動，也不要感到難為情和不好意思，因為有了網路之後，一切都變得很自然了。
．把握每次的接觸
．找一個可以開始的話題
．能夠主動攻擊就不要被動接受
．不要想太多，勇往直前就對了
．在感情世界中沒有「失敗」兩字，只有「不適合」
．讓對方知道你是誰
．把握機會，全力以赴
03、十二星座的戀愛物語
初戀的滋味因人而異，當然其中巧妙也各有不同。
有默默暗戀的羞澀，有苦苦單戀的青澀，有第一次愛與被愛的甜蜜。儘管大多數初戀未能終成眷屬，甚至初戀還給一些女生帶來很多遺憾與痛苦，但女生在回味初戀時，對情竇初開時的那種感覺還是比較留戀。
．水瓶座（01.20~02.18）．雙魚座（02.19~03.20）
．白羊座（03.21~04.19）．金牛座（04.20~05.20）
．雙子座（05.21~06.20）．巨蟹座（06.21~07.27）
．獅子座（07.22~08.22）．處女座（08.23~09.22）
．天秤座（09.23~10.22）．天蠍座（10.23~11.21）
．射手座（11.22~12.21）．魔羯座（12.22~01.19）
04、失戀是必備的人生證照
連「世界末日」都可以東山再起，你還在怕小小的一次失戀嗎？全世界又不是只有你在失戀，所以失戀並不可悲，悲哀的是，你可能還沒擦乾眼淚準備迎接新的戀情。
別以為失戀見不得人，唯有經過一次次的失戀，才可以淬鍊出更堅定的愛情。
．世界末日般的自暴自棄
．沒有明天的報復他人
．投入另一個人的懷抱
05、我倆的愛，為什麼沒有明天
「白頭偕老」、「百年好合」應該是每對戀人對愛的初衷，只是有多少戀人能平安、順利的走到愛的終點。
我們學說話、學走路，我們學英文、學數學……，但就是沒有學過「怎麼戀愛，怎麼面對失戀」。如果你現在才開始想要修好這堂「戀愛課」，那就請先從學習「面對失戀」開始。
．愛情沒有你想像中的神聖
．未來並不如你預期中的美好
．我愛你，所以我相信你
．如果你愛我，請給我安全感
Chapter 3 我愛，所以我存在
01、他真的愛我嗎？
東方人把「我愛你」三個字當作對愛最高的承諾。但西方人卻不同，他們把「I Love You！」用在各種場合，有時對朋友，有時對家人，有時對情人。
在一起很久了，你是不是始終未向他明確地說「我愛你」三個字？朋友，無論現在是幾點，傳個簡訊過去吧，一則才兩塊錢，比你請他吃飯，陪他逛街、看球賽方便又便宜多了吧！
．愛不是雕刻刀，但我們卻是愛的設計師
．勇敢大膽說出「我愛你」
．當一個男孩學會說「我愛你」的時候
．愛，讓你窒息嗎？
02、5個絕招讓你成為她心中的「男子漢」
無論是什麼樣的男人，一定都可以追求到自己心儀的對象。千萬別擔心自己沒辦法贏得女人歡心，也不用害怕自己能力不夠，每個人都可以有一套自己的「孫子兵法」，就算她用「36計」對付你，也是逃不過你的手掌心。
只要切記「錢要花在刀口上、話要說到心坎裡！」你也可以做個情場的贏家！
．勤快，做個行動派的男人
．果斷，做個當機立斷的男人
．聰明，做個善於利用小心機的大男人
．好記性，做個牢記女人所有細節的男人
．承諾，做個有肩膀、有擔當的好男人
03、10個撇步讓妳成為他心中的「白雪公主」
想要「贏得他的愛、偷走他的心」別無它法，只要妳比別人多用點心，除非他是要數1、2、3才會動的木頭人，不然他都能感受得到。
當然，太積極主動的攻勢可能會嚇跑對方，甚至以為妳是花癡。但被動的等男人發現好像又太過被動。那到底該怎麼辦呢？
．稱讚別的男同事為妳搶下先機
．別和女同事三姑六婆，做個獨立於眾人之外的出色女人
．製造「巧遇」的機會
．一定要有他的MSN及Facebook
．讓他看到妳在工作之外的生活
．千萬不要因酒醉而與其他男同事太親近
．利用你的強項征服男人隱藏在內心的軟弱
．表現出對人的尊重和關注
．讓他看見你，別做隱形人
．給他一個暗中觀察妳的機會
04、怎樣的男人要小心
要愛得長、愛得久，就要瞭解夠深、想得夠遠。男人不可怕，可怕的是妳周圍都覺得那男人不好，妳卻還執迷不悔的愛下去，可怕的是妳分不清什麼是好男人、壞男人。
如果妳是遇到真心對待的男人，那可是妳天大的幸福，萬一妳遇到的是如「金光黨」般的男人，先給妳點甜頭，再引妳入設好的陷阱，那就得不償失。
．愛情騙子都找有經濟基礎的單身熟女
．有婦之夫的誘惑多從數落妻子的缺點開始
．吹噓自己的社會地位，讓女生產生愛慕心理
．小心酒後一失足成千古恨
．說盡甜言蜜語，只想一親芳澤
．冒牌大哥陪妳玩「哥哥愛妹妹」的遊戲
．禮尚往來，讓女性解除心理上的戒備
05、學會選擇、懂得放棄
如果給你一個能生生世世相守的愛，你願意為它放棄所有，為它修煉百年的孤寂嗎？愛是需要緣分的，對於沒有緣分的愛，我們應該及早放棄，去尋找已等待你很久的有緣人。
．我們不是一對戀人，但又不只是朋友
．修煉兩千年的孤寂
06、就算不結婚，也要瞭解婚姻
近年來不僅我們的姐姐妹妹都站起來了，也開始對男人喊出「Fight！」，但和諧的兩性關係並不是在「Fight」之後就會變得更美好。婚姻就像一場冒險，敢於承擔最大風險的人才能得到最深的愛和最大的成就。
．為什麼總在婚姻邊緣徘徊？
．圍城到底是進還是出
．婚姻能給人帶來多大的變化
．什麼人容易離婚
07、婚姻的90：10原則
婚姻中的幸福仿佛麵包中的葡萄乾，當兩個人共同享用時，很可能只有一方才能吃到，但這並不代表這麵包中沒有葡萄乾，你們不可能只吃這一個麵包，幸福的滋味可能就在下一個麵包之中。所以婚姻中的男女必須有一個平和的心態和等待的準備。假如僅僅從一個麵包的口感就推斷婚姻的幸福與否，那可就把幸福看得太膚淺了。
．婚姻的90：10原則
．降低標準，把握現實
．保持自己和兩人間的穩定和諧
．精心營造浪漫，有意無意表現真情
．尋找適合的相處方式，努力調整性生活的融洽
．珍惜現有幸福，而不是奢求或者預支未來的幸福
．幸福有時不會讓兩個人同時嚐到，但那並不表示不幸福
．建立雙方認可的溝通機制
Chapter 4讓我們好好愛一場
01、我是真的付出我的愛
如果想要擁有幸福，要注意的事情真的非常多。簡單來說，那就是要在意對方的感覺，不能自己想做什麼就做什麼。
無論你們現在有多麼甜蜜，你都應該保持基本禮儀。尊重對方的意願、體貼對方的感覺，做個「有禮」的情人。只有這樣，你們才能幸福、美滿。
．真愛是雙方同時的付出，是彼此的珍惜
．愛是有條件的
．用心去感覺對方
02、要巧妙地拴住他的心
不論男女千萬別忘了「要捉住他的心，就要先留住他的胃。」 這是多麼奇怪的一個年代啊！
女人會下廚好像是天經地義，男人會下廚卻好像是稀有動物。只是現在的女人很少會下廚，而現在的大廚卻都是男人。
．要學會聽對方訴苦
．要捉住他的心，就要先留住他的胃
．要給兩人世界添點新花樣
．女人太漂亮時更要給男人安全感
．創造一個舒適、整潔的家居生活
．嘮嘮叨叨不如自己去做
．做他忠實的信徒
03、讓我們用兩人三腳談個完美戀情
有時候我們都希望另一半是個完美情人，但就算對方是完美的，也不保證你們能有個完美的戀情。
其實就算是兩個不完美的人，只要雙方能兩人三腳、同心協力的去經營完美的兩性關係，也可以造成一段完美的戀情。
．讓他變成他理想中的自己
．分享另一半的嗜好
．給對方足夠的空間和時間
．一定要在人前給男人面子
．男人都有戀母情結
．要永遠對你的愛人心存感謝
．要互相瞭解和體諒
04、美好的兩性關係是靠經營出來的
每個人就像一本書，再好的書，讀第一遍時的激動、新鮮和感動在以後都會慢慢淡掉，所以自己要不斷注入新的內容，使人每次閱讀都像在看一本新書。 用自己的智慧去營造愛的氛圍，才能將愛進行到底。
．讚美的力量超乎你想像
．做一個會愛的女人
．婚姻的15個承諾及造就家人和諧的15句名言
05、婚姻的本色
如果愛情是奔流而下的瀑布，那婚姻就是承接瀑布之水的小溪，它沒有瀑布的波瀾壯．，卻有潺潺的平和之美。婚姻的本色是平淡，偶有漣漪，但大多數時間平靜無波。
．期望值愈越高，失望愈越深
．做個浪漫的人、做件浪漫的事
．婚姻如同一杯熱茶
．讓愛情充滿動感
Chapter 5做最好的自己
01、怎樣做一個優雅的女人
優雅的女人，不是靠一朝一夕的模仿就能做到的，你需要付出很多的努力。由裡到外，從每一個細節開始，不停地努力，只要不要放棄自己，有一天你會發現，自己也可以如此優雅，也可以擁有不凡的魅力！
．優雅女人的8個經典
．不要忽略你的聲音
02、恰到好處地表現女人味
「不是我的男朋友，我就不必對他說好話囉！」有這種想法，實在是很膚淺的。一個成熟的女性，應該努力瞭解你周圍所有的人，隨時隨地觀察對方。善用你「諂媚」的技巧，這樣你的魅力將會為你帶來友情與愛情。
．表現出獨特魅力的女性受男人歡迎
．適當的含蓄更能令男人動心
．禮貌可以吸引他的心
．培養你的「知性」魅力
．要有女人味，但不能過於妖豔
．莫把美貌當品牌
．氣色不好時薄施脂粉
．該燃燒熱情就盡情燃燒
03、幸福愛情的祕密指數
幸福愛情是需要經營的，需要雙方真心呵護的。就像經營事業一樣，也有它的秘訣可言。
．什麼樣的愛情會持久
04、愛我，就用行動來表達
若是真的愛對方，就應該腳踏實地表現出來，不要讓愛只剩一堆華麗辭藻的無聊堆砌。更不要讓兩人之間只剩下性、謊言和家務事。愛我，就用行動來表達。
．愛，需要行動，而不只是有嘴巴動
．距離產生美感
．用行動讓愛永不凋謝，讓愛永保新鮮
05、不要將自己的幸福交給任何人
男人可能給你一個完整的家，給你無微不至的呵護，給你金錢與地位，但他不可能完全瞭解你內心的感受。不要以為你得到了那個人人稱羨的男人，就可以閉上眼睛，幸福地過一輩子了。要知道，幸福不是任何具體的事物，它是一切，然而它又不是一切。
．婚後要像園丁一樣培育愛情之花
．女人，別在愛情中迷失自己
Chapter 6去愛吧！就像不曾受傷過
01、怎樣面愛情風暴
婚外情，似乎已經成為當今社會的一種時代病，它像一瓣黑暗中沒有香氣的、魅惑的罌粟花，伸展著嫵媚眼的枝葉，肆無忌憚地招搖，蔓延的觸角在你周圍人群裡繚繞，你聽說，你見過，你漫不經心地一語掠過，或許有一天，它也會不知不覺地根植在你自己的生活裡……
．「婚外情」是離婚的第一誘因
．男人有了另一個「她」
．女人，投進了別的人的懷抱
．哪些男人、女人容易產生婚外情
02、離婚後，我要活得更快樂
沒人敢說將來會有什麼結果，那不如就勇敢去愛。遇到男性追求者，應走出第一步，去嘗試，去接受。每個人都有權利去愛和被愛，都有權利追求美好的事物。如果你仍嚮往愛情，為什麼要拒絕呢？
．對離異的男人徹底死心
．讓孩子接受父母離異的事實
．控制好自己的情緒
．沒必要向別人展示自己的傷痕
．勇敢走出去
．學會鍾愛自己
．要敢於重新去愛
03、用最快的速度收拾好你的舊戀情
每段戀情都會在心底的深處烙下一個痕跡，也許是美好的，也許是慘痛的記憶。但無論如何，過去就過去了，每一天都是新的開始，新的機會和新的希望。
一個人一生中不可能只有一次戀愛，有些祕密心事，是永遠不會與任何人分享的。就像《．達尼號》蘿絲所說的那樣：「女人的心，真的比大海還深！」現在開始，就將過往的故事悄悄地埋藏起來吧，因為那是只屬於你一個人的回憶。
．愛要好好愛，分要好好分
．善用美麗的謊言
．將舊戀情打包丟到太平洋
04、做最真實的自己
我們都是因為愛而降臨在這個世上，我們每個人都是獨一無二且絕妙無比。所以我們要尊重且心懷感激地接受上帝賦予我們的一切，接受現實中的自己，做真實的自己。在戀愛中更應該如此。
．平平淡淡才是真
．真正的愛情並不是那麼草率
．全面地接受自己
