一本就懂！圖解全身指壓法(書+1教學DVD)(全彩)

定價：~~220~~ 元

NT $ 45 ~ 414

作者：李光
出版社：華威文化
出版日期：2011-10-11
語言：繁體中文
ISBN10：9866266583
ISBN13：9789866266584
裝訂：平裝 / 128頁 / 16 x 23 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版

內容簡介

本書特色

　　一本就懂！在家也能輕鬆享受的指壓療法
　　翻開本書，運用手指的輕柔按撫，
　　讓滯積的能量流動，讓身體恢復健康！

　　★指壓經絡與穴位，祛病美容雙效合一
　　★集保健、治療和美容為一體的養生自然療法
　　★翻開本書，立即學會指壓按摩的箇中玄機！

　　指壓療法是中國自古以來流傳已久的醫學治療法之一。該療法是一種以手為施術工具，利用按壓、捏、敲打、揉搓等方法來刺激人體的穴位，以此來調整身體狀況，預防與治療疾病的自然保健療法。眾所皆知，穴位是運送能量經絡上的重要據點，當能量循環不順暢時，臟腑機能就會變弱，穴位上就會出現各種反應，這時只要加以指壓，就能將刺激透過經絡傳送到臟腑，讓滯積的能量得以順暢流動，讓身體恢復健康。

　　指壓療法治療範圍廣，可運用於各科疾病，如內科、外科、婦科、五官科、皮膚科、神經科等。且療效顯著，男女老幼均適用。在進行指壓療法時，不受時間與空間的限制，操作簡便，經濟安全，易學易懂，因此長久以來一直深受廣大民眾的喜愛。

本書五大特色

　　一、完全圖解！以全彩真人示範步驟，介紹指壓要點及對症療法
　　二、5大專業手法 V.S 5大自我診病法，找出病源，對症治療
　　三、詳列40種常見症狀的對症指壓療法
　　四、特別收錄指壓美體塑身法
　　五、超值贈送45分鐘指壓教學DVD

第二章人體經絡與俞穴
經絡俞穴總論 13
常用的經絡俞穴 14
1. 手太陰肺經經穴 14
2. 手厥陰心包經經穴 15
3. 手少陰心經經穴 16
4. 手陽明大腸經經穴 17
5. 手少陽三焦經經穴 18
6. 手太陽小腸經經穴 20
7. 足陽明胃經經穴 22
8. 足少陽膽經經穴 24
9. 足太陽膀胱經經穴 26
10. 足太陰脾經經穴 29
11. 足厥陰肝經經穴 30
12. 足少陰腎經經穴 31
13. 任脈經穴 32
14. 督脈經穴 34
15. 經外奇穴 36
常用取穴方法 38
1. 手指比量法 38
2. 人體標誌取穴法 39

第三章自我診病法
壓痛點診病法 41
俞穴診病法 42
平衡診病法 44
自我發現頸椎病 46
自我發現骨盆移位 47

第四章對症指壓療法
打鼾 53
感冒 54
慢性支氣管炎 56
貧血 58
便祕 60
高血壓 62
低血壓 64
慢性胃炎 66
痔瘡 68
耳鳴 69
腦中風後遺症 70
落枕 72
五十肩 74
網球肘 76
慢性腰痛 78
急性腰扭傷 80
手臂麻痺 82
手部扭傷 84
腳部浮腫、疲勞 85
膝關節痛 86
腳部抽筋 88
口腔潰瘍 89
腿足麻痺 90
頭痛 92
腳部肌肉痛 93
全身疲勞 94
失眠 96
膀胱炎 98
痛經 100
妊娠嘔吐 102
青春痘 104
雀斑 106
近視 108
眼睛疲勞 110
牙痛 112
肥胖症 114
暈車 116
呃逆 117
焦慮綜合症 118
醉酒 120

第五章指壓美容美體
瘦腰部 123
瘦腹部 124
瘦背部 125
瘦手臂 126
瘦臀部 127

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