臺北新森活(3版)

親山的臺北
8  登親山步道領略自然之美
10 親山步道路線總表
20條親山步道
14 大屯山系生態導讀
16 關渡親山步道  遙望天際心開懷
20 忠義山親山步道  林蔭隨行好愜意
26 貴子坑親山步道  親山親水  逍遙自在
32 中正山親山步道  溫泉鄉映山色美景
38 軍艦岩親山步道  登高遠望快意山林行
44 七星山系生態導讀
46 天母古道親山步道  徜徉山林  心曠神怡
52 坪頂古圳親山步道  如夢似幻的綠色桃源
58 一五指山系生態導讀
60 大崙頭尾山親山步道俗世紛擾盡落山林間
66 一劍潭山親山步道步道入門初體驗
72 金面山親山步道登高遠望享受乘風的暢快
78 忠勇山、鯉魚山親山步道大小山尖恣意暢行
84 白鷺鷥山、康樂山、明舉山親山步道老樹依舊笑春風
90  南港山系生態導讀
92  更寮古道親山步道古道． 茶鄉． 懷舊
98  南港山縱走親山步道美不勝收在高崗
104 麗山橋口親山步道山前山後走一回塵囂紛擾隨風去
116虎山親山步道樂山樂水輕鬆寫意象山親山步道好爬好玩天然健身真帶勁
122 二格山系生態導讀．
124 仙跡岩親山步道令人驚艷的小山
130 指南宮貓空親山步道田園飄香山水旖旎
136 指南茶路親山步道古道茶香伴相隨

工欲吞其事，必先利其器
142  入山前的裝備
144  安全親山樂悠遊
146  親山步道交通表
150  參考資料及網站

臺北新森活 市長序

　　走，親山去！

　　你知道臺北市有幾座山系嗎？你知道深藏在山系裡有幾條親山步道嗎？而你又曾經造訪過幾條臺北市的親山步道呢？何妨放下手邊的工作，隨同我們一起上山，看看你我周邊的美麗山景。無須重裝備、無須專業嚮導，只需要帶著一顆輕鬆的心。

　　臺北市有著豐富的自然山系景致，眾多的登山步道穿梭紅塵繁華。臺北市政府近年來整合各方資源，將先民散布於附近山區的生活足跡，規劃出適合親子共遊的步道路線，並與大眾運輸系統結合，推出20條登山路線，名之為「親子級親山步道」。

　　親山步道環繞於臺北盆地四周羅列的山系間，北起陽明山國家公園，南至指南宮貓空，計有大屯山系、七星山系、五指山系、南港山系及二格山系等5 大山系。藉由登山步道深入其中，可以細細探索生態奧祕，認識一花一葉一世界，將塵囂紛擾拋諸腦後。

　　臺北人不必然要側身於都市叢林裡，不管你身處何處，30 分鐘內即可到達鄰近的親山步道。20 條親山步道，各有天性。海拔說高不高，人人都能輕鬆攻頂；說低不低，大家都可登高望遠。孔夫子說：「登泰山而小天下」，可是登泰山不容易，臺北市民只要踩著親山步道、輕鬆拾級而上，就能有「小臺北」的英姿。

　　來吧！臺北市親山步道正敞開雙臂，歡迎你帶著家人共同來踏訪，在忙碌的生活中，藉此機會放慢你的腳步，重新凝聚家人間的濃密情感，享受漫步山林問的閒情與舒暢。

　　臺北市市長  郝龍斌