到時到候養生經

定價：~~430~~ 元

NT $ 289 ~ 430

作者：徐文兵
出版社：商務
出版日期：2012-03-01
語言：繁體中文
ISBN10：9620734122
ISBN13：9789620734120
裝訂：平裝 / 339頁 / 16 x 23 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版

內容簡介

　　本書以四季24節氣為主要線索，以季節、歲時節日、天氣、氣候等為切入點，用《黃帝內經》為代表的中醫知識，介紹在不同季節、氣候時，該如何注意飲食、養生、保健，以及如何預防和治療某些常見疾病。倡導人與自然和諧相處的生存之道，提供自然、健康、實用的養生方法。讓讀者在衣食住行之中，瞭解傳統中醫文化精髓，盡得自然養生之法和養生小竅門。

作者簡介

徐文兵

　　中醫教育家，身心醫學專家。出身中醫世家，畢業於北京中醫藥大學。先後師從裴永清、周稔豐、蘇有餘等名老中醫。現為北京厚朴中醫學堂堂主，北京御源堂、平心堂中醫門診專家。著有【字?藏醫】等作品。

內容連載

預知疾病的小方法

中醫經典《黃帝內經》中說：“上工不治已病治末病，不治已亂治未亂。”意思就是說，最好的大夫、最高層次的大夫，能夠及早地發現疾病，為病人解除痛苦，而早期發現的疾病，也是很微小的，這樣的醫生才是最好的醫生。高明的醫生能預知疾病的發展，那麼中醫是如何預知疾病的？又有哪些小方法能夠幫助大家了解自己的隱患呢？

中醫有句名言叫做“治病求本”，意思是在治療疾病的時候要從根本上入手。反過來說，診病要求末。意思是診察疾病的時候要注意細枝朱節。人的頭腦、身軀是根本，四肢是末稍枝節。就像樹木有病先從枝葉末稍上表現出來一樣，人體的疾病早期會在四肢末梢或者是頭髮指甲上表現出體徵。所以中醫特別重視觀察人的手、腳、耳朵上的血脈和皮膚勝理紋路，很好的中醫能夠很早、很準確地預測一些重大疾病的發生。在這裹我就給大家介紹兩個透過末稍體徵來預知疾病的小方法。

比如指甲，中醫講指甲跟人肝膽的功能密切相關。肝的氣血充足不充足，是通過指甲表現出來的。判斷人的肝血足不足，就按壓一下自己的指甲，然後很快地放開。如果你的血色能夠很快恢復，說明肝血比較充足，而當你按壓以後放開很久，還是煞白的顏色，這就是說你的肝氣很弱，肝血很虛了。肝的氣血虛到一定程度的人還會出現指甲變得很軟很脆，很容易開裂或撕裂，到這個時候，大家就不能局限於觀察指甲，而應該從根本上找到肝臟和膽腑去治療內在的疾患。另外中醫通過觀察嘴唇的顏色，來判斷脾的氣血是否充盈。一個沒有化妝的人，嘴唇煞白或者乾裂脫皮，能夠猜想到他的脾吸收的功能就差了。脾為氣血生化之源，如果脾不能造氣生血的話，人的嘴唇就是白色的。

希望大家都能見微知著，防微杜漸，做一個先知先覺的明白人。

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