1.市面上 第一本泡菜湯瘦身食譜
2.取材簡單作容易
3.不用挨餓不會拉肚子懶人不必跑馬拉松 健康輕鬆的漂亮減肥
4.超簡單10 日食譜易讀好用 上手容易 書價平易近人只要139元
本書特點
1.非常多元的泡菜食譜
2.開本大頁數少閱讀容易沒負擔
3.取材容易
4詳細說明利用泡菜如何減肥
泡菜種類多元豐富
減肥排宿便適用於每個年齡層不只愛美人士
用泡菜排便減肥比節食容易好做到
醃製食品是主流因為有豐富酵素
食譜簡單易懂不複雜
手作泡菜魅力大帶風潮，過年在家無聊可醃製送人自用兩廂宜
PART 1 風靡的韓式泡菜
韓式泡菜製作關鍵
韓式泡菜的種類
韓式泡菜的營養
泡菜的瘦身功效
PART 2美味泡美食製作
種類繁多的韓式泡菜家族
拌白菜
拌海帶
拌蕨菜
拌綠豆芽
拌蘿蔔乾
拌生菜
拌水芹菜
拌蘇子葉
豆芽泡菜
拌油菜
拌小蒜頭
枸杞水泡菜
黃瓜夾餡泡菜
黃瓜水泡菜
拌菠菜
拌茄子
芥菜泡菜
薄方白泡菜
桔梗拌黃瓜
桔梗泡菜
辣白菜泡菜
蘿蔔乾泡菜
蘿蔔泡菜
菊花蘿蔔泡菜
蘿蔔纓泡菜
南瓜泡菜
釀黃瓜泡菜
茄子泡菜
青椒泡菜
水梨辣泡菜
水芹菜泡菜
蘇子葉泡菜
鮮參蘿蔔片泡菜
香蔥泡菜
小白菜泡菜
小白菜水泡菜
小黃瓜泡菜
小蒜頭泡菜
洋蔥泡菜
用韓式泡菜製作的美食
炒泡菜豆腐
辣白菜燉排骨
泡菜蝦仁拌麵
泡菜土豆絲
泡菜湯
泡菜扇貝
泡菜辣味牛肉麵
泡菜燴肉丸
泡菜餃子
泡菜拌嫩豆腐
泡菜炒飯
泡菜炒韭菜
泡菜燉□魚
泡菜燉刀魚
泡菜燉茭瓜
泡菜燉肉條
泡菜鍋仔
燉辣白菜
韓式泡菜燴飯
泡菜炒肉
泡菜卷
泡菜炒泡椒
泡菜金槍魚
泡菜餅
