一生中最重要的七項資產

　　成功  你必須具備的7大資產
　　第一 健康競爭力︰贏在起跑點上
　　第二 財富競爭力︰以錢賺錢最容易
　　第三 智慧競爭力︰悲憫、信念、理性、和平
　　第四 家庭競爭力︰堅強的後盾是制勝的法寶
　　第五 友誼競爭力︰朋友越多敵人越少
　　第六 心靈競爭力︰從心溝通找回自己
　　第七 生命競爭力︰成長的源動力

　　這七項，每一項都影響著我們的生活，
　　每一項都至關重要，其中任何一項做得不夠好，
　　都可能影響到我們生命的完整性。

　　人生最大的悲哀不是失去生命，而是等到快要失去生命的時候才認識到人生最重要的資產是什麼。

　　筆者曾見到有人對多位病危老人的採訪，其中很多老人都對自己的人生表示了遺憾，儘管他們有人曾取得過驕人的業績。雖然現在這其中許多老人都離開了我們，但他們的話語卻言猶在耳，值得我們再三思考。通過閱讀老人們的談話，筆者總結出他們認為人生最寶貴的七項資產分別是︰健康、財富、智慧、婚姻和家庭、友誼、心靈、生命的意義。

　　這七項，每一項都影響著我們的生活，每一項都至關重要，其中任何一項做得不夠好，都可能影響到我們生命的完整性。然而，大多數人都認識不到它們的重要性，單憑個人喜好追求著片面的人生，他們或許失去了健康換取了財富，也或許擁有了財富卻失去了婚姻和家庭……無論如何，當他們步入老年，就理解了那上千位老人的悲哀︰沒有健康的人生是痛苦的；沒有財富的人生是寒酸的；沒有智慧的人生是愚鈍的；沒有美好婚姻和家庭的人生是淒涼的；沒有友誼的人生是孤獨的；沒有心靈的人生是形式的；不懂生命的意義的人生是虛無的！

　　人生重要的七項資產，一項都不能少！

作者簡介

張智傑

　　中文系畢業微博達人，熱愛文學、音樂、攝影、旅遊……
　　目前經營一家咖啡館、經常舉辦文化沙龍。

第一　健康競爭力︰贏在起跑點上

健康之神在陽光裡生活，在大海裡游泳，在野外呼吸著清新的空氣。

四十歲之前，你用健康換得財富；四十歲之後，再多的財富也換不回你的健康。健康當之無愧地成為我們人類的「第一資產」。

一、健康是財富之源
一、你我都可能是「亞健康人」

根據世界衛生組織的一項全球調查結果顯示，全世界真正健康者僅五％，找醫生診病者約佔二十％，剩下的七十五％屬於「亞健康」人群，這也是一種「病態」。

「亞健康」主要表現在身心情感方面，是處於健康與患病之間的健康低品質狀態。「亞健康」狀態是身體發出的一個信號，提醒你該注意了。

「亞健康」的十個原因︰

（一）交通擁擠，辦公桌太靠近，造成人們生活和工作空間過分窄小。

（二）空氣、垃圾、工業噪音和輻射等污染，嚴重損害人們的生存環境。

（三）工作過量，身心透支，人成為金錢的奴隸。

（四）工作跟不上社會發展的人，面臨被淘汰的威脅，為了保住飯碗，不得不承受沉重的壓力和矛盾。

（五）資訊爆炸，變化加速，人們只得終身學習，掌握新知識，創造新思維，不得閒暇。

（六）人際關係因各種利益衝突變得複雜，使每個人建立和處理人際關係時變得更加謹慎和困難。

（七）機械化的生活、工作和學習，佔據了人們的大部分時間，使人與人之間的情感交流相對減少。

（八）社會生活的複雜性、多變性，給人們的戀愛、婚姻、家庭生活的穩定帶來更多衝擊，使人們的情感聯繫減少，從而降低了人們對情感生活的信心。

（九）人們自身的某些不足和遺憾，往往成為自我折磨的理由。

（十）生命的脆弱，在深層次上減弱了人們奮鬥進取的激情，有人會覺得生命荒誕或無謂。

瞭解了「亞健康」狀態的緣由後，你是否感覺到自己曾有上述的心理狀態？其實，這是一種非常容易被人們忽略的狀態，但只要稍微在生活中留意一下，便會發現許多細節已在為我們的健康敲響警鐘。

給自己打分︰

早上起床時，有持續的髮絲掉落。（五分）

情緒抑鬱，常對著天空發呆。（三分）

記不起昨天想好的事，而且最近經常有這種現象出現。（十分）

害怕走進辦公室，覺得工作令人厭倦。（五分）

不想面對同事和上司，有一種自我封閉的渴望。（五分）

工作效率明顯下降，上司已表達了對你的不滿。（五分）

每天工作一小時，就感到身體倦怠，胸悶氣短。（十分）

工作情緒始終不高，最令自己不解的是︰無名火很大，但又沒有精力發作。（五分）

進餐減少。排除天氣因素之外，即使口味非常適合自己的菜肴，也食不知味。（五分）

盼望早點兒逃離辦公室，能夠回家躺在床上休息。（五分）

對城市污染、雜訊非常敏感，比常人更渴望到有山有水的寧靜處，放鬆身心。（五分）

不再像以前一樣熱衷於朋友的聚會，有一種強打精神、勉強應酬的感覺。（二分）

晚上經常睡不著覺，即使睡著了，也老是做夢，睡眠狀態很糟。（十分）

體重明顯下降，早上起來，發現眼眶深陷，下巴突出。（十分）

感覺免疫力下降，容易傷風感冒。（五分）

性能力降低。昨天配偶對你明顯有性要求，你卻感到疲憊不堪，毫無性欲，令配偶懷疑你有外遇。（十分）

好了，現在算算總分，超過三十分，表示你的健康已敲響警鐘；五十分或以上，請坐下來好好想想自己的生活狀態，要加強鍛鍊和注意飲食營養的配搭；如果你成績「不俗」，得八十分或以上，那就該抽出時間花錢來看看醫生了，該調整一下自己的心態了，如果可以的話，請假出去走走吧！