感謝孩子的不完美：用花精幫助孩子穩定情緒

推薦序  讓愛成為家庭關係和諧的力量  李穎哲
推薦序  巴赫花精的三十八型人格──最緊密的觀察書寫  王理書（Mali）
推薦序  開啓對未知生命更多幸福追求的鑰匙 Ashley Wei
推薦序  一本可以幫助孩子找到更適合花精的書  鎖彬安
作者序  感謝孩子的不完美

Part 1認識巴赫花精
巴赫花精簡介
巴赫花精製作與使用方法
巴赫花精的分類方式

Part 2什麼情況適合使用哪種花精
1.咬指甲──龍芽草
2莫名恐懼──白楊
3.完美主義者──山毛櫸
4.有求必應的好人──矢車菊
5.學人精──紫金蓮
6.暴怒尖叫──櫻桃李
7.注意力不集中──栗樹芽苞
8.愛哭的黏人精──菊苣
9.心不在焉──鐵線蓮
10.問題皮膚──野生酸蘋果　
11.忽然沒信心──榆樹
12.容易氣餒──龍膽
13.深度的絕望──荊豆
14.話說個不停──石楠
15.我好忌妒──冬青
16.一直懷念過去的小孩──忍冬
17.賴床──角樹
18.過動兒──鳳仙花
19.缺乏自信──落葉松
20.脆弱的含羞草──溝酸醬
21.沒有原因的憂鬱──芥末
22.認真魔人──橡樹
23.筋疲力盡──橄欖
24.變動時刻──胡桃
24.討厭自己──松樹
25.媽媽怎麼還不來──紅栗花
26.夢魘──岩玫瑰
27.自律嚴格的模範生──岩水
28.左右為難──線球草
29.嚇呆──聖星百合
30.忍耐的極限──甜栗花
31.大聲公──馬鞭草
32.小霸王──葡萄藤
33.變動時刻──胡桃
34.悲傷的獨行俠──水堇
35.無法停止的思緒──白栗花
36.三分鐘熱度──野燕麥
37.空洞的眼神──野玫瑰
38.怨天尤人──楊柳
39.急救花精（霜）

附錄
說不出口的小祕密
參考書目
可以到哪裡購買花精
 

作者序

感謝孩子的不完美

　　父母都好愛、好愛自己的孩子！孩子也都好愛、好愛他們的父母！
　　在孩子的眼中，父母是他們的唯一，也是他們的全部！
　　因為太愛太愛了，所以想要時時刻刻黏在父母身邊！不願跟其他的手足分享親情、不願父母消失在視線外、不願進入團體生活、不願自己睡覺、不願長大獨立、不願面對父母失望生氣的表情、不願表現脆弱無助的樣子，於是就用許多負面的行為，去武裝掩飾他們自己，好讓父母滿心歡喜地愛著他們！

　　但，我們就是太愛孩子了，才總是放大檢視他們的不完美！
　　我們希望孩子可以正常作息、高大強壯，於是陷入追逐發育平均值的生長迷思中。我們希望孩子可以品格端正、習慣良好，於是開始絮絮叨叨地批評比較。我們希望孩子成績優異、頭腦聰明，於是不辭辛勞的將珍貴的親子時間，耗費在奔波補習的路上。希望孩子可以把我們當成無話不談的知心好友，卻在聽到負面消息時張大眼睛，無法置信。

　　還記得第一次的超音波，看到閃爍心跳的感動嗎？還記得那段臃腫的歲月，與肚子裡的寶貝患難與共的時光嗎？還記得的抱著剛出生的寶貝，四目交接的瞬間嗎？輕撫著肚子裡的寶貝，懷胎十月裡，母子之間說了那些悄悄話？

　　咬緊牙關、耗盡全身力氣，將他們帶到世界上，我們最希望聽到醫生說什麼？
　　是的！健康就好！親愛的寶貝，我要你健康就好！
　　可惜，我們越來越貪心，他們越來越洩氣。
　　是我們錯了嗎？還是他們不夠好？是我們要求太多？還是他們沒有努力作到？
　　親子間最初始、最純然的愛，於是越來越沉重，越停滯，直到煙硝四起，衝突不斷！

　　我自認是個不太完美的母親，常常跟孩子聊天聊到忘了簽聯絡本，常常因為週末出門玩了兩天而來不及洗睡袋球鞋，常常跟孩子一起窩著想把書看完而懶得洗手作羹湯，想做的事太多而沒有天天洗衣拖地收拾家裡。因為喜歡巴赫花精，研究巴赫花精，開始願意接受包容孩子的不完美，不過該有的日常規矩我還是會再三叮嚀、不禮貌闖禍打人我也會馬上板起面孔問原因，粗心大意考八十幾分、功課亂寫我還是會很生氣。（這樣告白，會不會太誠實？）

　　巴赫花精，並不是坊間所謂的芳香療法中的精油，而是將植物花朵或枝枒，經由日光照射法及煎煮法製作出來的母酊劑，經過稀釋而成的藥物劑型。三十八種花精，代表著三十八種負面情緒的原型，必須誠實的面對自己，才能接收到花精正確的訊息，協助我們平衡種種負面情緒。

　　研究花精後，發現瞭解自己很難，看別人總是比較容易！於是我成天捧著書，圍繞著兩個小孩打轉，無時無刻偷偷拿著放大鏡檢視他們的情緒，如獲至寶的發現他們的不完美（寫到這裡，真不知道他們是倒楣透頂呢，還是萬中選一？）

　　我常常邊洗碗邊問哥哥：「今天在學校好不好啊？」「不太好！」
　　（下一秒發現媽媽早已瞬間移動到孩子身邊，睜大眼睛準備聽故事開花精。）

　　還不太會表達的弟弟，又吵又鬧在地上滾來滾去，費盡心思表演一齣大鬧劇，想博得大人的同情與注意。卻發現媽媽不只沒有掉入自己的陷阱，反而捧著一盒三十八瓶花精，抓準時機將花精棉片貼的自己手臂、臉頰、脖子到處都是，自討沒趣下早早擦乾眼淚收工，還比較實際！

　　誤打誤撞幾年下來，媽媽變成老師，而小孩變得誠實！他們很願意跟我分享自己的壞情緒，我也漸漸變得越來越懂他們的真性情。我可以區分出孩子是故意的還是不小心，也可以慢慢理解他們不知道該如何表達的委屈。偶爾會有種錯覺，手裡牽著的孩子們，並非跟隨著我朝向未來邁進，而是領著我回到過去，穿越童年許多的記憶與陰影，重新看見自己塵封許久的內心。

　　是的！我們都該感謝孩子的不完美！
　　因為這樣，親子之間才能更親密、更靠近！　
　　因為這樣，我們才能有許多機會修正彼此的誤解！
　　因為這樣，我們才能將生命活得更深、更美！

林玫均