序言
我願與你一同翻開生命的新樂章
我出生於中醫世家，祖上世代種植中草藥。媽媽曾對我說，我是一個早產兒，並且出生在冷風中的草堆上。因此，我從小體弱多病，總是發高燒、流鼻血。為此，媽媽吃了不少苦，在我六歲之前，她幾乎帶著我看遍了所有的醫生。
童年的記憶中，除了經常四處看病之外，媽媽還經常會把自家種下的草藥，送給那些身患疾病的人。也許是因為耳濡目染，每天圍著這些中草藥轉，慢慢地我開始對植物產生興趣。
那是令我記憶深刻的一天，強壯的爸爸像個大英雄一樣，從抗美援朝的戰場上回到了家中，他的歸來，讓家裡的所有人，都沉浸在愛國的光榮和親人團聚的喜悅中。不過，這樣的喜悅並沒有持續多久，不知出於何種原因，爸爸回來後便開始拉肚子，而且嘗試服用了很多的藥，始終都沒有效果。
半年的疾病折磨，讓在戰場上英勇殺敵的爸爸，失去了往日的雄風，見到他日漸消瘦，家裡的人也都生活在惶恐和不安當中。記得那是一個春天的清晨，爸爸和往常一樣，躺在醫院的病床上接受治療。突然，他拔下了插在手腕上的針頭，狠狠地將葡萄糖藥瓶扔到了窗外……
爸爸失望的表情，給我留下了深刻的印象，而我也可以感覺得到，當時他所背負的壓力之大。
令人沮喪的日子，就這樣一直持續著，直到有一天，在一位病友的建議下，爸爸食用了一種草藥，結果他的病竟然慢慢康復了。這件事情的發生，更加引起了我對中草藥的好奇。於是，在讀大學時，我便順理成章地報考了植物專業。
走入社會後，因為一些原因，我並沒有繼承祖業，做一名中醫，而是隨著改革開放的熱潮，加入了下海者的隊伍。
令我沒有想到的是，在投身於生意場後，僅用一個星期的時間，我就賺到了人生的第一桶金－－八萬塊人民幣。八萬元，這在當時可不是一筆小數目。「巨大」的收入，讓我感到無比的興奮，我迫不及待地用一萬三千元，為自己買下了只有大老闆才有資格拿的「大哥大」，同時也找到了內心強大的自信。接著，我開始瘋狂的做事業，我用四十二萬元，為自己買下了人生中的第一輛別克汽車。記得當時常州市的計程車，每天二十四小時的跑，每年能跑二十五萬公裡，而我在買車的第一年裡，就跑了十三萬公里。回想那段時間，我真的可以用忙的不要命來形容自己。早飯在杭州吃，午飯在蘇州吃，晚飯又來到了江蘇徐州。
因為每天忙著跑項目，當時的我，不小心把自己小時候的經歷，通通拋在了腦後。我以為自己能吃能喝能睡，又很年輕，身體是絕對沒問題的。可後來發生的一連串事情，將我帶入了失望和痛苦之中。
親屬先後患病。堂哥被檢查出患有肝硬化晚期，沒有辦法醫治，在他四十幾歲的時候離開了人世。當我得知這個消息之後，媽媽對我說，表哥的爸爸也是這個年紀走的，是遺傳。兩年以後，我這個堂哥的妹妹、我的堂姐也離開了人世。剩下一個小堂哥，在不久之後也患了肝病，他接受了肝臟的手術。手術後，我的媽媽去醫院看我的這個小堂哥，小堂哥絕望地看著媽媽說：「阿嬸，我真的不應該去開刀，我真的是被開刀開死的。」結果，第二天，小堂哥也走了。
堂哥堂姐的媽媽還健在。當八十多歲的老人，看見自己三個孩子先後離開人世之後，整個人已經崩潰，她聲嘶力竭喊著：「該死的不死，不該死的一個個都走了……。」堂哥堂姐的奶奶已經九十多歲了，老人跪在地上用頭撞地：「這是怎麼了，我們家這是怎麼了？」而就在此之後沒多久，另外一個親屬也走了。早已經受不起打擊的老太太就此一病不起，最後也離開了人世。
這些事情過後，那一幕幕令人心痛的畫面，始終浮現在我的腦海裡。當時，我的心理也不由自主地產生了一種疑問：「難道這個世界上，就沒有辦法醫治好他們的病嗎？他們能活著該有多開心？」接著，我便不由自主地想起了在我小時候，一個大伯爺總是會幫別人挑水，那個大伯爺是這個外婆的先生。我在想，他這麼好心的一個人，為什麼遇到那麼多不幸的事情，好人真的有好報嗎？
後來，我的爸爸生病了。
在蘇州趕往南京的高速公路上，我接到了姐夫打來的電話：「你好像得回來一趟，爸爸舊病復發了。」聽到爸爸舊病復發，我突然想起了六年前發生的一件事……
當時是正月十五，我從外地趕回家陪著爸爸、媽媽過元宵節。當我回到家的時候，爸爸正在發高燒。「爸，為什麼會發燒，是不是血壓太高了。」我並不知道爸爸為何生病。而當時，爸爸正在接受衛生院的免費治療；因為爸爸是抗美援朝戰場上的戰士，所以可以享有免費醫療的待遇。我們都以為是血壓高引起的高燒，可是連續三天的治療，爸爸的血壓始終沒有降下來。後來我發現，爸爸的嘴巴開始歪曲。我突然意識到：不好了，一定是腦子裡的問題。我們立刻把爸爸送到了縣人民醫院。結果不出所料，恰恰就是腦梗塞。
當得知診斷結果的那一刻，我真的快要瘋了。我只有一個想法，那就是立刻衝回家，把那家衛生院給砸了：「嘴巴都歪了，還在當高血壓治療……」面對我的火氣，善良的媽媽勸我，說：「算了，算了，發火也沒用的。讓他們好好治療就好了。」我從小很聽媽媽的話，這次，我還是按照媽媽說的做了。
後來，我一直把爸爸送到了浙江省中醫院。而在接下來的六年時間裡，爸爸始終沒有走出醫院的大門。
接到姐夫的電話後，我準備調轉車頭往家趕。而就在這個時候，姐夫又打來了電話：「你必須回來了，爸好像挺不過去了。」
我是家裡最小的孩子，爸爸退休的時候我剛十歲。當時，二姐在上初中，大哥在工作，大姐已經出嫁了。所以，雖然我小時候很有個性，但是爸爸卻非常喜歡我，印象最深刻的是在我小時候，他總會帶著我掃雪。我們一直都是最親近的……
我情不自禁地回想起以前的事情。當我回到家的時候，那些過往的經歷，更是不停地湧現在我的腦海當中。我回憶起爸爸和我的點點滴滴。他生病了都不會多吃一顆藥，一個澈澈底底的共產黨員。當我從回憶中走出來的時候，我才突然感覺到一種說不出的痛：「我現在有能力了、有錢了，可以報答爸爸了，可是他卻離開了……」
我真的無法接受眼前發生的一切：「都說好人有好報。我行善。賺了錢以後，我修了橋、修了路、修了涼亭，我希望爸爸可以長壽，可為什麼是這個樣子呢？」
我想不通這究竟是因為什麼。究竟是人們出了什麼問題，還是環境出了什麼問題，還是醫學出了什麼問題。難道就只是腦梗塞、只是中風，就真的沒有救了嗎？難道我們家要像堂哥、堂姐一樣走那樣的路嗎？那未來是不是我也會得中風走掉了呢？
這個時候我下定決心，當我爸爸的後事處理完之後，一定要為自己做一個全面的健康體檢，並搞清楚這一切的發生究竟是為什麼。
那時我的事業正做的風生水起。我每天在項目的山上一走就是五公里，每天穿壞一雙布鞋，每天汗流浹背。打開我車子的後備箱，是一大箱批發來的布鞋。我每天就是過這樣的生活。
而爸爸的離世，觸動我不斷向自己提問：「假如我再這樣幹下去，即使是金商銀商又如何呢？」我覺得自己應該停下來，思考一下人生究竟是什麼？
而後，我去了澳大利亞，我想看一看國外是怎樣的，是否可以讓自己長長見識。沒想到，在這期間發生的一件事，對我產生了從未有過的影響。記得那一天，我感覺到身體不適，便來到醫院醫治。我發現澳大利亞的病人很少，醫院裡的人很少，醫生也很少。一位非常有耐心的醫生接待了我，他足足問了我兩個小時的話，從每個方面來了解我的病情，直到我把自己可以想像得到的、所有和疾病有關的問題，講給這位醫生聽以後，他才肯為我開了二個藥片，並且在我離開的時候，他還叮囑我，如果離開醫院後，我的病情沒有加重，是可以不吃那兩片藥的。我被這位澳大利亞醫生震驚了，那段時間我思考了很多……
後來，我和我人生中的恩人、貴人李老師去了美國，並先後到哈佛大學、西點軍校、瑞德大學、耶魯大學等著名學府，向諸多優秀的老師們學習，我還有幸被邀請到紐約市長的家裡做客。李老師還給我引見了很多醫藥協會的專家和朋友，經過向大家學習和交流，我除了收穫了受用一生的知識外，讓我感到興奮的是，在那次學習的過程中，我還神奇地發現了，除了疾病本身以外的一些東西，給我們的身體健康所帶來的傷害。接著，我又去了日本，向更多醫學界的專家，探求更多的知識。
回國以後，我停下了所有的產業，決心潛心研究關於健康所有問題。
當時的我身體很胖，並且開始出現胸悶、心絞痛的狀況。於是我走進了醫院，做了體檢。最後，專家建議我住院檢查。
我懷著忐忑的心情走進了住院部，當推開病房門的那一刻，我突然產生一種很不舒服的感覺。我看見和我住一間病房的病人，是一位老太太和一位大伯子。而和他們一番對話後，我變得更加緊張了。他們一個說自己心臟裡的起搏器壞了，要重新換一個；另一個則說要重新做心臟搭橋（編按：裝支架）。
我真的被嚇到了，即使我拚命地說服自己，「我沒事，我還年輕，我的心臟不會有問題的」，但是圍繞在我心頭的那種恐懼，仍舊像自己的影子一樣，甩也甩不掉。
在煎熬中，我終於等到了體檢的那一刻。那次體檢的經歷，真的是我一輩子都難以忘記的「痛」。我接受了醫生的麻醉，並且是全身麻醉。接著，我感覺到一根類似於金屬絲的東西，順著我手臂上的動脈往往身體裡插，當時，我內心充滿了恐懼，倒不是因為疼，而是因為我真的不知道，醫生要給我檢查什麼……
記得在昏昏欲睡當中，我無助地問醫生怎麼樣，可醫生的表現讓我感到更加的無助，他面無表情地對我說了四個字：「還好、還好。」
我躺在體檢室的床上，心裡只有一個想法：「如果我今天能從這裡走出去，我一定要好好愛護自己的身體。我再也不讓自己家人擔心受怕。何況還有四十一歲時生我的老媽媽呢！假如我能夠走出去，我一定什麼事情都不幹了，我一定要把自己調理的健健康康的。」那一刻，我突然悟出了一句話：「假如我不重視健康，那一定是痛苦不夠、代價不高，甚至是無知的表現。」
體檢結束後，醫生給了我很多意見，但是我放棄了治療。
後來，我又被檢查出患有脂肪肝、前列腺增生。接著我無意間開始吃素，同時大量閱讀有關於健康方面的書籍。而就在這時，令人心痛的事情再次發生－－媽媽患了帕金森氏症。在接下來的日子裡，我便開始陪著媽媽四處求醫問藥，我們從中醫看到了西醫，從縣醫院看到了省人民醫院，最後還是失望而歸。
功夫不負有心人，就在我一籌莫展的時候，我遇到了生命當中的又一個貴人。我記得很清楚，在我見到這個貴人的時候，她對我說我是一個有使命的人。可早已被疾病打擊的體無完膚的我，卻乾脆地回答說，我不懂什麼叫使命，我只要健康。接著，意想不到的事情發生了，在我將媽媽送到這位貴人那裡，調養了半個月之後，媽媽的病居然奇蹟般地康復了。
我真的不敢相信，眼前發生的這一切是真的。我帶著媽媽看了那麼多的醫生，都沒有醫治好媽媽的病，而這位貴人居然幫助我實現了心中最大的願望。這讓我重新燃起了對於健康的信心。於是，我如獲至寶一般，向這位貴人請教醫病的方法和秘訣。也許是我的態度打動了這位貴人，她給了我一些書，還介紹一些師傅給我認識，讓我去學習。
從此，我便開始了忘我的求學和拜師之路。我永遠記得我的一位禪宗師傅－－歸一尚師。
歸一尚師是因為癡迷太極拳而出家的，他打起太極拳來陣陣生風。我問歸一尚師健康的秘訣是什麼。他回答說：「你只要把人體結構弄清楚就好了。」
我去拜道長為師，我問道長健康的秘訣是什麼。道長回答說：「恐懼，你把恐懼拿掉就好了。」
這些大師給我講的只有一句話。我都似懂非懂。而當我就此求助於我的貴人的時候，她也只是簡單地對我說：「你照著做就對了。」
後來，我不斷地學習、不斷地研究。從西醫到中醫，從中醫到自然醫學，在從自然醫學學習到巫醫，我發現巫醫是心理學的治療，是一種潛意識的治療。而就在這段終生難忘的學習過程中，我發現我的身體慢慢地好轉了、康復了。接著，我又非常有幸地得到多位大師的傾囊相授，學習了很多先進的健康理念，和鮮為人知的健康奧秘。由此，我也產生了將更多的愛和健康帶給世人的想法。於是，經過一番努力之後，《紅楓園》、《生命樂章》便誕生了。
《生命樂章》課程的開辦，令我感到吃驚。在通過一段時間的調養後，我居然有幸幫助諸多曾經和我一樣飽受疾病折磨的學員，改善了健康狀況，治癒了一直以來困擾著他們以及親人的疾病。因此，我也對我所做的事情，產生了更強的信心。我開始四處演講，參加文化交流會公益活動、《女人秀》健康養生講座，舉辦了義烏企業家健康養生講座和《生命樂章》會員秘訓，走進了杭州社會福利院、衢州江山中心小學，把更多的健康傳向了社會的每一個角落。我也有幸接受了CCTV華人頻道的專訪，接受了著名主持人海濤的專訪，並與曹可凡、舒中勝等名人，一起出席了企業家健康高峰會，為香港影視巨星洪金寶先生，提供了特別調理建議……
時至今日，《生命樂章》已經開辦到一一九期。而在每一期的課程中，每當我看到學員們擺脫疾病、重獲健康的時候，我的內心當中都有一種難以用語言來形容的富足。也許是因為自己過去的種種經歷，我真的把人們的健康看的特別的重。所以，每每這種喜悅出現時，我還是偶爾會想起我患病過程中的種種經歷，以及那些因病逝去的家人和親人們。我想，如果我可以回到從前，如果當時的我能夠和現在一樣，我一定可以幫助他們擺脫疾病、收穫健康、翻開生命的新樂章……
楊中武
二○一二年四月於杭州
導讀
能成為楊中武老師的學員，是一件特別幸運的事情，在他《生命樂章》的課程上，我不僅收穫了身心的健康，也對「健康」二字有了新的認識。但是，更讓我感到興奮的是，這次，我又以一名出版人以及作者的身分，走進了《生命樂章》，將那些可以引領我們獲得健康的奧秘，以書籍的方式，傳遞給更多的讀者朋友。
這是一本很「神奇」的書。讀這本書，可以讓我們在走進自己內心深處的同時，將身體的每個方面都調整得更好。並且，我們還會發現，原來每一種疾病的產生，都是有其原因的，更重要的是，我們還可以用一些易行有效的方法，來最大程度地杜絕任何疾病的產生，並獲得永久的健康。
這本書一共分三章。在第一章中，楊中武老師向我們講了一個關於「絆腳石」的故事。他說：「當我們遇到生命當中的『石頭』的時候，我們會做出不同的反應：有的人會從石頭上跨過去；有的人會踢開它；有人會繞開它；還有人會退回來。你遇到這塊『石頭』時所應對的方式，就決定了你未來的人生。」我們的健康也是同一道理，當我們遇到疾病的時候，當我們準備花更多努力，去獲得健康的時候，我們選擇用什麼樣的態度去應對，往往就直接決定了，我們是否可以得到良好的結果－－我們是否具備正面的信念？我們是否能夠突破內在的恐懼？我們該如何運用我們的情緒？我們又該如何分辨大我和小我的存在？這些深入心靈的話題，都一環一環地緊扣在我們身心的健康之上。我們可以在這一章中，找到這些問題的真正答案。
在第二章中，我們會發現我們的身體原來是那麼的神奇，他本來就是一個非常偉大的「醫生」，他其實是可以做自我療癒的，而醫生事實僅僅是他的助手而已。
「我們身體是借來住的，我們只擁有使用權，沒有擁有權。」這也是我們可以在第二章當中學習到的內容。讀完這本書後，我們會愛上我們的身體，我們會懂的如何去關愛、照顧我們的身體，讓我們的身體為我們提供更優質的「服務」。你會感悟到「你對你的身體負責，你的身體才會對你的健康負責」的深刻道理。
除此之外，你還可以學習到很多調解身體、遠離疾病的方法。你會明白為什麼人可以一個月不吃飯，但是卻不能三天不喝水、幾分鐘不呼吸。你會知道身體究竟是由什麼而組成的，又是什麼決定了我們生命的品質。你還可以學習到透過改變我們的肢體動作，來改善我們心情以及健康的方法。你會知道，溫度對於我們的身體而言，將會產生決定「生與死」的作用，等諸多足以影響我們一生的奧秘，並且掌握這其中的健康真理。
一定要用心去讀的是第三章。在這一章中，你會看到真實的案例：胃癌專家為什麼會患上胃癌，並且最終失去了寶貴的生命。在這背後又隱藏了那些不為人知的健康奧秘。你會明白病不僅僅是由口而入，那些我們看不到、摸不到東西，往往會對我們的健康，造成更大的危害。
你甚至還可以得到一些「永保年輕」秘訣。你會明白「世界有你、沒你是不一樣的」的道理。你還能夠掌握創造愉快、喜悅的工作環境的有效方法，讓你人生中的每一個方面都朝著幸福、快樂的方向發展。
如果你能將這本書從頭到尾認真地讀完，你會發現一個偉大的祕密，那就是人類完全可以透過自我療癒的方式，來實現恆久的健康的。如果你沒能真正掌握這其中的奧秘或是有任何的疑問，你可以聯繫楊中武老師，或者到我的博客blog.sina.com.cn/80nana去坐坐，提出問題。我們非常願意盡其所能地去協助你解決問題，將一份健康、幸福與快樂帶給你！
韓娜
二○一二年四月於北京
